【正文】 它對德育有著積極的影響，為有效地進行德育 提供了良好的心理背景，如心理輔導重視協(xié)調(diào)學生心理生活的各個方面，達到心理的和諧與平衡；它指導幫助學生學會認識自己與了解他人，改善人際關(guān)系；相反，學生心理不健康、自卑孤僻，不信任他人，有社交障礙，他就失去了接受德育最重要的條件。有時輔導者鼓勵的一句話，一個細小的動作，一個眼神都能在學生心中 激起層層漣漪，幫助他們走出陰影，真可“暖語似春風催人進”。但是，長期以來的傳統(tǒng)教育觀念中，不僅忽視對學生進行心理素質(zhì)教育，而且一些教育 工作者在學生的思想品德教育過程中，把學生的情緒、態(tài)度、氣質(zhì)、性格等心理方面出現(xiàn)的 問題，錯誤地一概斥之為思想品質(zhì)問題，使師生間的隔閡越來越深，阻滯感情的交流，加上 中學生青春期的心理敏感、心理承受力低等弱點，很容易傷害學生的自尊心，不僅沒有使思 想品德教育成功，反而在學生心中削弱了教育者的說教權(quán)威。”他不僅道出了心理輔導在教育體系中所占的位置，同 時也指出了心理輔導不可替代的原因。作為高中學生，無論生理上和心理上，都處于從幼稚向成熟的過渡期，極易受到環(huán)境和教育 的影響，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，信息的增多，生活節(jié)奏的加快，學習生活緊張，高中學生承 受的各種壓力也增多、增大，以致產(chǎn)生各種心理的困惑與矛盾，少數(shù)學生甚至會形成過重的 心理壓力導致心理障礙，這些情況嚴重地影響學生健康地成長。一、運用心理輔導開展德育教育是行之有效的途徑世界衛(wèi)生組織曾對人的健康做了這樣的界定：“不僅沒有軀體的殘缺與疾病，還要有完 整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應能力。另外，還有相當一部分學生存在應付挫折、人際關(guān)系、青春期心理適應、休閑與消費等方面 的困擾，并表現(xiàn)出種種不良行為，如打架、罵人、吸煙、喝酒、賭博、考試舞弊、厭學、逃 學、嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。有嚴重 心理障礙的，初中生占有 13%左右，高中生占有 18%左右，表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受能力低；意志薄弱，缺乏自信；學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注 意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)。據(jù)一項 抽樣調(diào)查研究結(jié)果表明，由于生活節(jié)奏的加快、競爭的加劇，各種心理和行為方面的問題明 顯上升。上述三個案例是我在心理輔導工作中經(jīng)常碰到的情況。理論和實踐 都表明，中學生一到生理成熟就匆匆走上戀愛之路，實在無異于飲鴆止渴。于是我用誠摯的語氣 給他們分析了中學生為什么不能早戀的原因，如中學生思想上尚未定型、心理上尚未成熟、經(jīng)濟上尚未獨立、事業(yè)上尚未定向等，讓他們充分認識“只要兩個人志同道合，談戀愛不會 影響學習”、“男性力+女性力=兩人的合力”的公式都是錯誤認識來的。” 我接著又問：“兩人談戀愛之后，學習成績是否有重大的突破？” 他們倆互相看了看，然后不好意思地回答說：“成績提高不是很明顯。但是他們認為這樣的關(guān)系并不影響學習，反而兩人在學習上互相 鼓勵，在生活上互相幫助，為什么學校要制止他們談戀愛？ 我聽了他們的陳述之后問：“你們花了多少時間在談戀愛上？” 他們回答：“除了有老師上課之外，大部分學習時間，甚至晚自修都坐在一起。而小李則是父母離異，從小自卑。有一天，他們都來到心理咨詢室，與我討論早戀是否會影響學習的問題?！?另一句是貝弗里奇所說：“人們最出色的工作往往在處于逆境的情況下做出。最后，我 語重心長地贈送兩句話給小莊。還有美國總統(tǒng)林肯年輕時演說時被別人轟下臺，并未因此氣餒，反而奮發(fā)圖強，最后終成演說大家。當今世界十大杰出殘疾人之一的張海迪身殘志堅，立志成才?！比缓笪遗e了古今 中外許多名人的例子來鼓勵她。但是，你對別 人的取笑，要勇敢地與之斗爭。今天恰恰是自己十七歲生日，當她看到那張賀卡時，眼淚奪眶而出。原來，小莊由 于幼時得了小兒麻痹癥，所以現(xiàn)在走路時腳比常人張得更開，姿勢有點不美觀，在班里經(jīng)常 被別的同學取笑。案例 2：自卑 有位小莊同學向我哭訴了這樣的一件事： 今天早上，在自己的課桌上放著一封簡易的賀 卡，上面寫著“八字腿走路的丑小鴨”收?！北M量把消極暗示轉(zhuǎn)化為積極暗示。再次，當心里面出現(xiàn)類似“要 是我這次考試考砸了，我的前途不就完了”的消極暗示時，應及時地告誡自己：“這種擔心會 松懈自己的斗志，轉(zhuǎn)移自己的注意目標，擾亂當前的精神狀態(tài)，應及早排除?！焙螞r，失敗是成功之母，而且塞翁失馬，焉知禍福呢。首先，必須正確認識考試的重要性，考試不過是展示和檢驗自己才能與 所學知識的有利機會，即使是高考，也非就此決定一個人的命運。于是，我用平靜的語調(diào)對她 說：“小張，你這種情緒是考試焦慮癥的表現(xiàn)，但你不用太過緊張，這種癥狀許多同學都曾 經(jīng)體驗過，只不過，有了它之后，必須重視，應及時調(diào)整?！?我接著問：“在哪一種環(huán)境下，不安與煩躁的情緒特別厲害？”她想了一下回答說：“一般在模擬考試前后容易焦躁不安，或者心里面稍為想一下高考 后的計劃和打算，思緒就會象脫韁的野馬，易發(fā)難收，弄得睡眠不好，第二天情緒低落，身 困體乏。對自己這種不爭氣的狀態(tài)又急又氣，特別是一想到其它同學能專心致志復習，學習成績?nèi)找孢M步時，更恨自己，恨自己沒有辦法集中精神，恨自己辜負父母、老師的 殷切期望。案例 1：考試焦慮癥 小張同學是一位高三級同學，有一天她來參加心理咨詢時非?？鄲赖貙ξ艺f：“老師，近來我的情緒很反常，終日焦躁不安，有時會無端端地悶悶不樂，近來上課常走神，思緒常 不知不覺地飄向別處，且難于收回。自一九九五年以來的心理 輔導工作中，幫助了許多有心理障礙的學生，讓他們學會了解自我、正確評價自我，認識現(xiàn) 實、正視逆境，自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人際關(guān)系；勞逸結(jié)合，科學用 腦，提高學習效率；保持健康的情緒，借助釋放、升華、轉(zhuǎn)移、自慰等方式克服不良的心境。高中生常見心理輔導高中學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，由于生理上上日趨成熟，而他們的社會閱歷淺，心理上 比較稚嫩，因而不善于處理生活、學習和人際交往中所發(fā)生的各種心理沖突，在突然的打擊 或挫折面前容易心理失常。如“酸葡萄心理”，就像狐貍為吃不到葡萄 就說葡萄是酸 的，當考試失敗、進不了重點班時，可以對自己說“勝敗及兵家常事，何況 重點班壓力那么大，不進就不進，有什么了不起”！又如“甜檸檬心理”，即把本來是酸的檸 檬硬說成是甜的，把自己擁有的都看成是最好的。所以，中學生應多參加群體活動，如學校組織的 文娛、體育，假期里的社會實踐活動，學科興趣小組和各種學生社團等，在活動中培養(yǎng)能力 增進與他人的了解，體驗合作與成功的喜悅。培養(yǎng)自己的幽默感，這樣既能消除不良情緒，又能增進與他人 的友誼，可謂一舉兩得。靈活幽默法 許多看來令人煩惱、厭惡的事物，如果用幽默的辦法對付，往往使人的不快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來，正所謂“一個小丑進城，勝過一打良醫(yī)”。后來，他不僅學習成績在 年級名列前茅，書法、長跑的成績也很不錯，成了同學們學習的榜樣，他自己也感到自豪與滿足。如有個 叫小彬的男生因右耳耳廓先天性畸形，總是引來他人異樣的目光，令他很很難過。如向朋友、老師、家長或日記本 傾訴得以安慰與指導；在無人處大叫大喊，高聲唱歌；摔布娃娃，砸枕頭；將自己關(guān)在房間 里聽震天的搖滾樂；參加 劇烈的體育運動令自己疲憊不堪等。合理宣泄法 情緒是需要發(fā)泄的，否則“情郁于中”，很容易引發(fā)心理問題。即通過注意力的轉(zhuǎn)移，暫時忘卻煩惱，淡化不良情緒，選 擇自己比較喜歡的事去做。這時，應善于用理智控制強烈的感情，不要沖動，一方面要多側(cè)面、多角度地思考問題，不鉆牛角尖；另一方面要進行心理換位，想想：“我是對方會怎么辦？”或“某某遇到這種情況會怎么辦？”在思考的過程中令自己冷靜 下來，并按理智的判斷去采取行動，避免一時沖動后又產(chǎn)生后悔、自責等消極情緒。理智控制法 生活不能萬事如意，挫折在所難免。而耐挫能力差的 人一遇到刺激和打擊，就很容易形成心理困擾，覺得無法接受和擺脫，出 現(xiàn)逃避（逃學）、抗拒等行為。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位知 友，無疑對中 學生的心理健康是胸有成竹有裨益的。人際交往是 個休適應環(huán)境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、產(chǎn)生合力、形成互補、調(diào)節(jié)情感、保障身心健康等多種功能。要努力 讓學生樹立“ 我是這世上獨一無二的”這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態(tài)面對學習與 生活。并非人人都能真正做到自知，自我認知失調(diào)是導致辭心理失衡的一 個重要的原因?！敝袑W生能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。只有認識這些常見心理障礙，在輔導工作中把他們歸類，運用比較固定的方法進行輔導，從而達到矯治學生心理的目的。根據(jù)這些特點可以把當代中學生常見的心理困惑或障礙主要集中在下面五個方面：情緒不穩(wěn)定，易消沉、暴躁或洋洋自得，常外顯為沖動性的過激行為。性意識迅速覺醒，情感日益深厚，極個別學生自控能力差。成熟感產(chǎn)生且日益強化，在獨立意識發(fā)展的同時，存在幼稚、偏激的一面。自我意識迅速發(fā)展，但又帶有盲目性，對自我評價往往是自尊伴隨著自負，自卑又總是同固執(zhí)、孤僻交織在一起。中學生的心理特點主要有以下四個方面的表現(xiàn)?！笨梢?，心理輔導者良好的素質(zhì)是輔導成功的關(guān)鍵。輔導技巧是輔導過程中運用科學理論和經(jīng)驗與輔導對象建立關(guān)系、澄清問題、設立目標，促成行動，達到促進幫助學生心理成熟，增進心理健康和提高個人潛能。心理輔導者的良好素質(zhì)包括個人的人格力量、自身素質(zhì)和嫻熟的輔導技巧，人格力量是輔導者的愛心，即對學生滿腔熱情和關(guān)心，用師愛的陽光溫暖每一片稚嫩的童真，用師德的雨露滋潤每一枝可愛的蓓蕾。二、輔導者良好的素質(zhì)是心理輔導成功的關(guān)鍵心理輔導中“輔導”的含義是幫助指導，是輔導者與學生個別關(guān)系的方式下，運用心理科學的理論和方法，憑借語言，指導幫助學生解決心理問題（包括發(fā)展性心理問題和障礙性心理問題）來維護和增進身心健康。它對德育有著積極的影響，為有效地進行德育提供了良好的心理背景，如心理輔導重視協(xié)調(diào)學生心理生活的各個方面，達到心理的和諧與平衡；它指導幫助學生學會認識自己與了解他人，改善人際關(guān)系；相反，學生心理不健康、自卑孤僻，不信任他人，有社交障礙，他就失去了接受德育最重要的條件。有時輔導者鼓勵的一句話，一個細小的動作，一個眼神都能在學生心中激起層層漣漪，幫助他們走出陰影，真可“暖語似春風催人進”。但是，