【正文】 創(chuàng)新輔導(dǎo)內(nèi)容及方式；運(yùn)用先進(jìn)的心理健康測(cè)試軟件，開(kāi)展集體輔導(dǎo)為主導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)相補(bǔ)充的輔導(dǎo)體系；充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用，轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來(lái)，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動(dòng)參與為中心”的教學(xué)理念。二、青年大學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)與調(diào)控建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與自助緊密結(jié)合的多層次多方位的大學(xué)生心理健康教育體系。談戀愛(ài)、成天上網(wǎng)、游玩、賭博、喝得醉眼朦朧……我不知道自己屬于哪個(gè)角落，好像什么也不是，好像又什么也是，覺(jué)得整個(gè)人都很頹廢、惰性，慢慢地成績(jī)開(kāi)始下降……”。現(xiàn)代大學(xué)生活可謂“豐富多彩”，如宿舍中的“夜文化”、抽煙、喝灑、打撲克、打麻將、通宵上網(wǎng)……這些不良生活習(xí)慣在一定程度上影響了他們的生理健康，進(jìn)而影響到心理康。貧困大學(xué)生在校期間最大的心理壓力來(lái)自于經(jīng)濟(jì)上的困難，他們和其他大學(xué)生一樣情感體驗(yàn)豐富多彩，區(qū)別在于他們的種種需要都罩著經(jīng)濟(jì)困難的陰影。其實(shí)，今日的大學(xué)生明顯帶有相對(duì)貧困的性質(zhì)。％的貧困生存在抑郁狀態(tài)或抑郁傾向，可見(jiàn)貧困生抑郁狀態(tài)高于非貧困生。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貧苦也是困擾大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素。據(jù)調(diào)查，約1/4的男生和1/2的女生事發(fā)當(dāng)時(shí)即產(chǎn)生嚴(yán)重的心理困擾，如憤怒、羞恥、不潔等；％％的女生在事隔多年后心理上仍然留有陰影；“我不再是姑娘了”、“我為他奉獻(xiàn)了一切，他應(yīng)該心里只有我”、“她是我的人了，這下可以松口氣了”等等。大學(xué)生私自校外租房同居、某大學(xué)一男生宿集體嫖娼、某大學(xué)兩女大學(xué)生在歌舞廳當(dāng)“三陪女”被公安機(jī)關(guān)抓獲……諸如此類(lèi)的大學(xué)生性越軌事件在各大高校均成了一個(gè)普遍存在的問(wèn)題?！澳膫€(gè)少女不懷春?哪個(gè)少男不鐘情”。正是由于這種高期望值與低成就造成心理上的巨大落差，使得人際失調(diào)、交往嫉妒、自卑、社交恐懼等問(wèn)題紛至沓來(lái)；于是，高傲、自卑、孤獨(dú)、無(wú)聊、無(wú)望、恐懼等心理體驗(yàn)頻頻光顧?！盀槭裁慈伺c人之間相處會(huì)有那么多不如意，為什么受傷的總是我?”當(dāng)代大學(xué)生在高中期間與社會(huì)接觸不多，進(jìn)入大學(xué)后，人際關(guān)系問(wèn)題幾乎成了他們最大的問(wèn)題，在調(diào)查中，％的學(xué)生“對(duì)自己的人際關(guān)系不良感到困惑”。在調(diào)查中有41％的大學(xué)生“對(duì)未來(lái)的前程感到擔(dān)憂(yōu)”，“還沒(méi)有想過(guò)未來(lái)的規(guī)劃”。有些同學(xué)生甚至?xí)忌峡荚嚱箲]癥，從而引發(fā)一系列生理上的問(wèn)題。自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，在影響大學(xué)生情緒波動(dòng)的因素中，％的學(xué)生把學(xué)習(xí)壓力排在了第一位。因此，表現(xiàn)為人們所常所說(shuō)的“逆反心理”。二是獨(dú)立自尊與受人管教的矛盾。而一旦當(dāng)這些“理想我”的目標(biāo)受挫，只留下一個(gè)理想幻滅的“現(xiàn)實(shí)我”時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失望、羞愧和痛苦的消極體驗(yàn)，感到自卑、氣餒而對(duì)自我喪失信心。青年追求自我完善的意向會(huì)在心目中逐漸形成一個(gè)“理想我”，這個(gè)“理想我”反映了青年對(duì)自我成長(zhǎng)所懷有的美好愿望，因此不可避免地包含進(jìn)了自我美化的內(nèi)容，而同真正“現(xiàn)實(shí)我”往往會(huì)發(fā)生矛盾。一、青年大學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題在大學(xué)階段，個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，因此，在這一時(shí)期他們經(jīng)常會(huì)遇到一系列自我意識(shí)的矛盾與混亂。多樣性的價(jià)值觀、世界觀激起大學(xué)生心靈的“震蕩”；知識(shí)經(jīng)濟(jì)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)成才標(biāo)準(zhǔn)亦提出了更高要求，今天的“天之驕子”們正面臨著學(xué)習(xí)、生活中的多重壓力和挫折——獨(dú)立、競(jìng)爭(zhēng)、適應(yīng)，讓他們生出一種斷奶的躁動(dòng)，經(jīng)歷著成長(zhǎng)的失落、社交的困惑、過(guò)度的學(xué)業(yè)壓力、家庭困境、就業(yè)壓力、情感迷失等等心理困境。大學(xué)是激蕩青春的地方，在這片沃土上，人們已習(xí)慣了歲月如歌、青春如畫(huà)的美麗境界。所以我們都應(yīng)關(guān)心自己或別人的心理健康，學(xué)會(huì)分析和洞察自己或別人的內(nèi)心活動(dòng)，如果你自己或你身邊的人出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、交往不順、遭遇挫折、情緒低落等狀況時(shí)，要引起足夠的重視，采取有效的方法：或進(jìn)行自我調(diào)適，或找他人排解，或到學(xué)生心理輔導(dǎo)中心咨詢(xún)，以盡快恢復(fù)心理平衡。有些學(xué)生片面追求所謂“自我實(shí)現(xiàn)”，對(duì)生活中出現(xiàn)的一些不盡人意之事不能正確對(duì)待，總感懷才不遇；有些人不能正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，只看到別人身上缺點(diǎn)，卻不正視自己的不足，一味地用美好的形容詞虛飾自己，理想主義地要求別人，現(xiàn)實(shí)主義地要求自己，形成了對(duì)自己過(guò)分美好的主觀評(píng)價(jià)，結(jié)果一見(jiàn)到同學(xué)受到老師的表?yè)P(yáng)和大家的好評(píng)，而自己卻相形見(jiàn)絀，就埋怨別人沒(méi)有看到自己的長(zhǎng)處，甚至認(rèn)為老師、同學(xué)有自己過(guò)不去，因而感到壓抑。許多大學(xué)生都希望自己在這種場(chǎng)合、這種活動(dòng)中顯示自己的才華，同時(shí)也希望學(xué)校和社會(huì)創(chuàng)造更多的條件，使得他們的才能得以實(shí)現(xiàn)。由于一方面要求開(kāi)放自我，還我真實(shí)，另一方面卻又表現(xiàn)為文飾，這種雙重人格，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)感、抑郁癥和自卑感。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達(dá)較差，這一切將導(dǎo)致害怕交際，不愿與人溝通。在性心理問(wèn)題上，許多大學(xué)生對(duì)于性知識(shí)缺乏健康、科學(xué)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，出現(xiàn)性知識(shí)偏差；對(duì)自身的性生理、性心理感到困惑、不適應(yīng)，出現(xiàn)性焦慮、性恐懼；對(duì)性欲、性沖動(dòng)存在不安，感到性壓抑。但是，由于他們考慮問(wèn)題簡(jiǎn)單，感情容易沖動(dòng)，在如何對(duì)待戀愛(ài)的問(wèn)題上常常感到困惑。如：生活要自己料理、每天宿舍——教室——飯?zhí)脝握{(diào)的“三點(diǎn)一線”生活，以及大學(xué)學(xué)習(xí)上自主性強(qiáng)的特點(diǎn)等，都易使一些大學(xué)生感到茫然無(wú)措，心理壓力很大，產(chǎn)生失落感、自卑感和焦慮情緒等反應(yīng)。入學(xué)后的大學(xué)生，心理上呈現(xiàn)“依賴(lài)性、理想化、盲目自信”等心理特征。第四篇：大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題2大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題所謂心理問(wèn)題，是指那些近期發(fā)生的、內(nèi)容比較局限而尚未泛化、反應(yīng)強(qiáng)度不甚劇烈并未嚴(yán)重影響思維邏輯的暫時(shí)心理不適。（6）寧肯借錢(qián)上網(wǎng)或甘冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如去偷錢(qián)或偷用別人帳號(hào)上網(wǎng)等。（4）電腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等圖片。（2）反常行為，比如逃學(xué)、廢寢忘食、不與人交往、對(duì)人冷漠、脾氣暴躁、關(guān)機(jī)后煩躁不安等。遇到這樣的學(xué)生輔導(dǎo)員要幫助學(xué)生揭示愛(ài)情的自然性、社會(huì)性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛(ài)情的過(guò)程中既要有主觀上的用心、又要順其自然。能做戀人的異性朋友難尋，這種戀愛(ài)心理困擾的原因主要要在于對(duì)友情和戀情的認(rèn)識(shí)還很膚淺，并缺乏對(duì)社會(huì)中人際關(guān)系的科學(xué)認(rèn)識(shí)，更證實(shí)了他們性心理發(fā)育滯后于性心理的成熟。五、戀愛(ài)心理障礙大學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中，因各種因素的影響而產(chǎn)生心理困擾，其中較為常見(jiàn)的有：總感到自己缺乏被愛(ài)的吸引力常有一些認(rèn)為自己還沒(méi)有戀人而自卑，認(rèn)為自己對(duì)異性沒(méi)有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。在社會(huì)行為中，凡是利人而不求回報(bào)的行為，均可稱(chēng)為助人行為，在社會(huì)生活中，以利人為生活目標(biāo)者，稱(chēng)為利他主義。這樣，才能擴(kuò)大自己交際圈，開(kāi)闊自己的世界，建立良好人際關(guān)系。對(duì)待此類(lèi)型的大學(xué)生，要使他們懂得同伴交往的現(xiàn)實(shí)性與平等性，進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)及評(píng)價(jià)他人的標(biāo)準(zhǔn)。目前，大學(xué)生中的獨(dú)生子女比例越來(lái)越多，長(zhǎng)期的生活習(xí)慣使他們?cè)诮煌谐Ｒ宰晕覟橹行膩?lái)處理新環(huán)境中的同伴關(guān)系，過(guò)分維護(hù)自己，苛求別人，對(duì)他人的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)往往帶有片面、簡(jiǎn)單化的傾向，從而為自己的同伴交往設(shè)置了人為的障礙。成因：這樣的大學(xué)生其實(shí)骨子里有著嚴(yán)重的“自我中心”傾向。案例：小L，男，大三，校BBS某欄目版主，學(xué)習(xí)成績(jī)較差，整日泡在網(wǎng)上，沉迷虛擬世界的交往，寫(xiě)得一手憤世嫉俗的瀟灑文字，平日最大的愛(ài)好就是與論壇上認(rèn)識(shí)的“志同道合”的朋友聚會(huì)，喝酒，娛樂(lè)，是個(gè)典型的逃避現(xiàn)實(shí)的“憤青”。他們主觀上對(duì)同伴交往期望過(guò)高。這一點(diǎn)也是糾正其不良交往方式的重要因素，要取得其他同學(xué)的理解，用集體的包容和努力爭(zhēng)取此類(lèi)型大學(xué)生從孤獨(dú)和自閉中走出來(lái)，迎接友情的美好和合作的幸福。特別對(duì)于害羞、內(nèi)向的學(xué)生，教師要引導(dǎo)他們從敢于跟熟悉的人打招呼開(kāi)始，逐步推進(jìn)到與不是太熟悉的乃至完全陌生的人問(wèn)話(huà)、敘談和共事，對(duì)他們所取得的每一點(diǎn)進(jìn)步，都要給予及時(shí)強(qiáng)化。對(duì)策：（1）教師的正確引導(dǎo)、積極工作。害羞內(nèi)向是指人過(guò)多地約束自己的言行不能充分表達(dá)自己的思想感情，阻礙了正常的交往行為。由于不相信別人，也不了解自己，所以這部分大學(xué)生缺乏與人交往的熱情，不愿主動(dòng)參與或很少參與群體活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致“自我孤立”。同伴交往是人與人之間關(guān)系的互動(dòng)，它必須建立在相互接觸、相互了解、相互影響的作用之中。一位比較了解小Z的同學(xué)說(shuō)，他在家鄉(xiāng)是成績(jī)領(lǐng)先的佼佼者，到了大學(xué)以后，很多同學(xué)比自己見(jiàn)識(shí)廣、能力強(qiáng)，優(yōu)越感的消失與自我迷失使他產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感與失落感，再加上原本內(nèi)向的性格，導(dǎo)致了現(xiàn)在的同伴交往孤獨(dú)障礙。案例：小Z，男，大四，在大學(xué)四年中，由于性格孤僻，不愛(ài)與人交往，被同學(xué)稱(chēng)為“隱形人”，老師幾次與其聯(lián)系想對(duì)其訪談都遭到冷淡拒絕。四、人際障礙（一）孤獨(dú)型特點(diǎn)：此類(lèi)型大學(xué)生的特點(diǎn)是基本不與同伴進(jìn)行交往，進(jìn)而不能解決交往中產(chǎn)生 的問(wèn)題，視同伴交往為畏途。四是學(xué)會(huì)放松。三是開(kāi)展考前心理輔導(dǎo)。要教導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望，培養(yǎng)自信心?？荚嚱箲]的調(diào)節(jié)?？荚嚱箲]的具體表現(xiàn)：一是情緒上表現(xiàn)出擔(dān)憂(yōu)、焦慮、煩躁不安；二是認(rèn)知上表現(xiàn)為注意力不集中,記憶力下降, 看書(shū)效率低，思維僵化；三是行為上表現(xiàn)為坐立不安,手足無(wú)措；四是身體上表現(xiàn)為頭痛、食欲下降、惡心、心慌、睡眠不好等。首先是學(xué)會(huì)注意力轉(zhuǎn)移，遇到生活應(yīng)激事件與挫折，能夠盡快從中解脫出來(lái)；二是適當(dāng)強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)焦慮，并進(jìn)