【正文】 多喝鹽開水 夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝開水或鹽茶水，可以補充體。中午要休息 早晨空氣新鮮，氣候涼爽。不要在高氣溫下在野外停留較長時間。（三）、如何預(yù)防中暑？中暑不等同于疾病，只要我們稍微注意下生活、工作環(huán)境就能避免發(fā)生，具體措施如下：不要在太陽下玩得太久。營養(yǎng)不良：營養(yǎng)缺乏可使腎臟濃縮能力減退，血壓下降，反射性地引起血管收縮；營養(yǎng)不良還容易反復(fù)腹瀉，以致脫水和電解質(zhì)代謝紊亂，容易中暑。感染性疾病患者：細(xì)菌或病毒性感染可使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱源，令機體產(chǎn)熱加速，并使機體釋放大量的兒茶酚胺類物質(zhì)進入血液，血管痙攣，對散熱不利。產(chǎn)婦：由于產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果終日呆在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。嬰幼兒：嬰幼兒身體各系統(tǒng)的生長發(fā)育還不夠完善，體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚差，而且皮下脂肪較多，尤其是有保溫作用的棕色脂肪含量較高，對散熱不利。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。③、日射病癥狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病?！袢缂皶r處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。（2）輕癥中暑癥狀 ●體溫往往在38度以上?！耋w溫正?；蚵杂猩?。分類根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進的。二、進入主題：（一）、中暑的概念及分類概念中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。越來越炎熱的氣候，會讓你頭暈、腦脹，讓人的心情也變得越為上火。教學(xué)方法: 講授法，討論法。夏日炎炎防中暑教學(xué)目標(biāo)：通過本次班會活動，使同學(xué)們了解一些基本的中暑知識，增強學(xué)生的安全意識。海產(chǎn)品是自然界中含碘較高的食品，平時應(yīng)注意多吃這類食品。天然含碘較高的食品有：海帶、海魚和紫菜。（5）炒菜、燒魚肉和煮湯菜時，宜在食物快熟時放入。（3）碘鹽應(yīng)放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮。購買、存放和食用碘應(yīng)注意：（1）碘鹽必須有包裝和碘鹽標(biāo)志。其道理很簡單，因為新婚婦女、孕婦及哺乳婦女的缺碘不僅危害自身健康，而且危害胎兒和乳兒，對胎兒的危害又遠大于對母體自身的危害?？送〔〔∪说闹橇θ毕菔遣豢苫謴?fù)的，嚴(yán)重者生活不能自理，甚至不會主動進食，將終生成為家庭和社會的負(fù)擔(dān)?？送〔《嗍且蚰赣H妊娠期嚴(yán)重缺碘，胎兒隨之缺碘，甲狀腺分泌不足，引起胚胎、胎兒、新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、發(fā)育分化不全或有缺陷，成為克汀病。缺碘的最大危害是是智力缺陷。實際上碘缺乏病對人類危害是全球性的。缺碘不很嚴(yán)重時，雖未出現(xiàn)典型的克汀病的癥狀，但仍有智力低下或發(fā)育滯后，即所謂的亞克汀病。嚴(yán)重缺碘可導(dǎo)致地方性克汀病，這主要是由于胎兒期及嬰兒期嚴(yán)重缺碘，病人呆傻、矮小、聾啞、癱瘓呈現(xiàn)特殊丑陋面容。它的主要表現(xiàn)和危害如下：缺碘導(dǎo)致智力低下、呆傻、白癡等智力殘疾。碘缺乏病的主要表現(xiàn)與危害。在五大洲的154個國家中，至少有130個國家的10億人生活在碘缺乏 的環(huán)境中。如果3——6個月內(nèi)又得不到足夠量碘的補充，就會出現(xiàn)碘缺乏的癥狀，繼而導(dǎo)致碘缺乏病。這些地方出產(chǎn)的糧食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；飼養(yǎng)出來的家畜、家禽及至野生動物，體內(nèi)的碘含量也不多。人為什么會缺碘？人體需要的碘絕大部分來自日常生活的飲食之中。碘一合成甲狀腺素的主要生理功能是促進機體的新陳代謝、促進胎兒和青少年的發(fā)育與成長，尤其是它對神經(jīng)系統(tǒng)及智力正常發(fā)育的影響更為重要。碘是甲狀腺合成甲狀腺激素，促進人體生長發(fā)育，維持正常新陳代謝，保證人體健康必需的微量元素。難點：知道碘缺乏會出現(xiàn)的狀況。碘缺乏病的預(yù)防一、教學(xué)目的讓學(xué)生知道什么是碘，什么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治知識?；丶医o家長介紹傷寒、副傷寒防治相關(guān)知識。所以，我們要做好飲食、飲水、糞便衛(wèi)生管理和消滅蒼蠅，注意個人衛(wèi)生，不吃生菜，養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣。四、課堂小結(jié)：傷寒、副傷寒是分別由傷寒桿菌和副傷寒桿菌（甲、乙、丙）引起的急性消化道傳染病。（3）不用污水或溝塘水洗菜、泡菜。小組討論：怎樣預(yù)防傷寒、副傷寒？交流并小結(jié)：（1）不吃生芫荽、生薄荷、生韭菜。（四）傷寒、副傷寒發(fā)病的主要原因：居民對傷寒副傷寒防治知曉率不高，經(jīng)常在外就餐，吃生芫荽、生薄荷、生韭菜等佐料是發(fā)病的高危因素；餐館洗凈待用生菜大腸菌群偏高，病例治療不規(guī)范，農(nóng)村飲用水合格率偏低等。不典型傷寒：輕型12周可愈；逍遙型：病情輕微，可堅持工作，但常突發(fā)腸出血及腸穿孔。傷寒潛伏期335天，平均1014天。流行季節(jié)：多發(fā)于夏秋季，衛(wèi)生條件差的溫帶地區(qū)一年四季均有發(fā)病。易感人群：兒童及青壯年發(fā)病較多，老年人少見。病菌從大小便中排出后，可以經(jīng)過污染的手、餐具、飲料、食物、蒼蠅及蟑螂傳播?；颊咦詽摲谀┚涂梢詮募S便中排菌，在病程34周時傳染性最強，仍有半數(shù)病人在進入恢復(fù)期2周內(nèi)排菌。(一)什么是傷寒、副傷寒？傷寒、副傷寒是分別由傷寒桿菌和副傷寒桿菌（甲、乙、丙）引起的急性消化道傳染病。過渡：為了讓同學(xué)們更全面地了解傷寒、副傷寒的相關(guān)知識，我們一起來學(xué)習(xí)傷寒、副傷寒防治知識。二、交流收集資料。完成“學(xué)生傷寒、副傷寒認(rèn)知調(diào)查問卷”（課前）【教學(xué)課時】 一課時 【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入：關(guān)于傷寒、副傷寒防治相關(guān)知識，老師在課前布置同學(xué)們下去收集?！窘虒W(xué)方法】講述為主，討論為輔?！窘虒W(xué)重難點】重點：知道傷寒、副傷寒的癥狀表現(xiàn)、傳播方式、發(fā)病原因及防治方法。預(yù)防傷寒與副傷寒【教學(xué)目標(biāo)】了解什么是傷寒、副傷寒？知道傷寒、副傷寒的癥狀。結(jié)合教材有毒植物中毒預(yù)防簡表及五種動物食品質(zhì)量鑒別，計述細(xì)菌性和非細(xì)菌性食物中毒。一般在吃下食物后，短則數(shù)十分鐘，長則數(shù)十小時，就會發(fā)生上吐下瀉等急性胃腸道反應(yīng)或發(fā)燒等中毒癥狀，有的甚至危及生命。有些人甚至將亞硝酸鹽誤當(dāng)食用鹽炒菜，這類食物中毒的事例，在我國已有多次報道，其后果相當(dāng)嚴(yán)重。有人做過實驗，葡萄球菌在奶類和碎粥麥中于20℃－37℃下，經(jīng)過48小時即可產(chǎn)生毒素；而在新鮮的馬鈴薯羹中只要45小時即可產(chǎn)毒。生的肉類和動物內(nèi)臟中變形桿菌的帶菌率較高，在烹調(diào)過程中，如不注意，生熟食品使用同一案板或容器時極易造成交叉感染，而被污染的熟食在20℃以上的高溫條件下放置較少時間，變形桿菌便大量繁殖。細(xì)菌性食物中毒發(fā)生的原因，常是由于食品污染的致病的微生物，這些致病微生物在適宜的溫度、水分、PH和營養(yǎng)條件下，大量急劇繁殖，或者產(chǎn)生毒素，如果在食用食品前，不對食品進行加熱，或者加熱不徹底，就會發(fā)生中毒。二、通?？梢园咽澄镏卸痉譃閮纱箢?，即細(xì)菌性食物中毒和非細(xì)菌性食物中毒。教學(xué)過程一、什么是食物中毒？指由于經(jīng)口進食了正常數(shù)量的含有致病毒，或生物性及化學(xué)性毒物和某些植物天然毒素的可食性食物，而引起的急性感染或中毒。教學(xué)要點什么是食物中毒？食物中毒的種類。希望我們每個人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，立即舉報；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠離毒品，珍愛生命。及時告知家長法——當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你，不許你告訴家人老師，否則就要對你或家人下手時，一定不要被他們威嚇住，要第一時間告訴你的師長。主動出擊法——立刻提出反建議，例如相約一起游泳、看球賽等，借以轉(zhuǎn)換話題：“這些東西有什么好吸的，我有兩張票，不如一起去看電影?；蛘呤艿酵评T，可以借口婉轉(zhuǎn)拒絕：“我，我肚子痛，我要去廁所。）五．教你幾招：防毒的幾種辦法直截了當(dāng)法——堅定直接地拒絕引誘：“吸毒會上癮的，害人害己別害我。（3）從日常小事做起，杜絕吸煙、泡吧等不良行為習(xí)慣，自覺抵制毒品侵蝕。（1）認(rèn)清毒品的危害，堅定禁毒決心，積極參加禁毒斗爭。尋求解脫 有些人因承受不住環(huán)境的壓力，便想用毒品來麻醉自己，結(jié)果落進萬丈深淵不能自拔。不健康的逆反心理 有的孩子對老師、家長的告誡置若罔聞，越說毒品不能沾，他就越要去嘗嘗，最后是自食其果?！睂で蟠碳ぴ貞c市號稱“百萬富姐”的李某，為尋求刺激，追求不良時尚而染上毒癮，吸光了全部家產(chǎn)。吸毒亦是如此，許多吸毒的青少年都說：“我是看見別人吸，自己才吸的。沒想到，他吸食毒品后，同樣戒不了，成了海洛因的俘虜。有一名年輕的醫(yī)生，接觸了很多吸毒者，對他們既憎恨又不解，他認(rèn)為：凡事都能戒斷，戒不成是因為沒有毅力。”孩子信以為真就吸了。對毒品無知、好奇有一個初三年級的學(xué)生，為考個好高中，每天學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)到很晚，感覺很疲勞。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個最常見的原因。吸毒危害社會，成為世界公害三．青少年已成為毒品的主要受害者據(jù)國家禁毒委員會統(tǒng)計，目前我國的吸毒者中，%。則可導(dǎo)致死亡。5．搖頭丸：學(xué)名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強烈的中樞神經(jīng)興奮作用，有很強的精神依賴性，長期服用，會嚴(yán)重?fù)p害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發(fā)生以外。它對呼吸中樞有叫強的抑制作用，用量過大可致呼吸緩慢，甚至出現(xiàn)呼吸中樞麻痹，這通常是嗎啡中毒死亡的直接原因。吸食者常發(fā)生精神分裂而自殺、自殘。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。極易上癮，長期吸食或注射海洛因，會使人身體消瘦，瞳孔縮小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺膿腫及艾滋病，極難戒除。輔助材料：1．鴉片：鴉片取自罌粟花落之后結(jié)出的果，割開罌粟果，從中流出的白色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有20種生物堿，其中嗎啡的含量約10%，長期吸食會使人消瘦，體質(zhì)下降，免疫力下降，感染各種疾病。以此導(dǎo)入新課。教學(xué)過程：一、展示《禁毒圖片》，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災(zāi)難。教學(xué)手段：借助圖片、多媒體輔助教學(xué)。2．通過圖文并茂、通俗易懂的圖片，教育和引導(dǎo)學(xué)生遠離毒品，提高拒毒防毒意識。青少年要培養(yǎng)廣泛的興趣，養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣 布置作業(yè)：吸煙對人的危害有哪些？簡述青少年拒絕吸煙的妙招請列舉青少年拒絕喝酒的六種方法。請你列舉被動吸煙的危害：患肺癌的幾率比其他人高6倍；被動吸煙可能引發(fā)呼吸道疾??；被動吸煙影響兒童智力發(fā)育 吸煙有害健康已成共識，禁煙運動在悄然升起 5 了解一下哪些場所有吸煙標(biāo)志二、醉酒危及生命飲酒危害身體健康甚至危及生命 中學(xué)生過生日，醉酒死亡案例，讓人震驚！了解酒精對人身體的危害，中學(xué)生正處在青春期，要自覺抵制酒精的誘惑，堅決做到不喝酒。做一個合格的中學(xué)生？第四篇：六年級健康教育教案不吸煙，不喝酒教學(xué)目標(biāo)：吸煙有害健康，青少年應(yīng)該拒絕吸煙喝酒危害生命，青少年堅決不喝酒 教學(xué)過程： 前堂知識復(fù)習(xí)：你了解吸煙和喝酒對人的危害有哪些變化嗎？吸煙可能誘發(fā)哪些疾病嗎？ 新授：一、吸煙有害健康吸煙是人類生命和健康的“殺手”。三、總結(jié):讓我們愉快的走進向往已久的中學(xué)校門，做個合格的中學(xué)生。因此我們應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與家長、老師交談，多接受學(xué)校、家庭和社會的教育。，我們要多讀書，提高辨別能力。，中學(xué)教師會給與我們更多的自主權(quán)利。，我們學(xué)會理解與寬容，以真誠、公道的心處事待人，結(jié)交新朋友。為了適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)、生活新環(huán)境，我們要做好哪些心理準(zhǔn)備呢?二、要做好的心理準(zhǔn)備、內(nèi)容加深的初中學(xué)習(xí)任務(wù)，我們應(yīng)該拋棄依賴思想，增強學(xué)習(xí)自覺性、主動性。教學(xué)設(shè)計一、導(dǎo)入新課同學(xué)們，小學(xué)六年的學(xué)習(xí)生活將要隨著這一學(xué)期的結(jié)束而告終了。課前準(zhǔn)備教師：準(zhǔn)備課件。⑤意識到心理健康重要性，提高對心理健康的認(rèn)識。③學(xué)習(xí)積極向上的生活方式。第十課 向往新的學(xué)習(xí)環(huán)境 ——中學(xué)教學(xué)目標(biāo)①通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道小學(xué)即將畢業(yè)，就要進入中學(xué)。五、鞏固練習(xí)討論課后練習(xí)題?？偨Y(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容。演示幻燈片。組織學(xué)生進行體驗，從而培養(yǎng)自己從小樹立終身奮斗的觀念。通過提示每段資料的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生從中找出相關(guān)信息。②人的需要有什么意義？進行角色扮演，說出在自己的成長中的需要問題，通過自我教育，逐漸樹立終身奮斗的觀念。三、人的五種需要層次發(fā)展的特點？ 思考分析：①人的五種需要層次發(fā)展的特點是什么？通過生活常識了解到人的各種需要層次的特點。進行資料分析，分組討論為什么要終身奮斗？ 引導(dǎo)學(xué)生運用生活經(jīng)驗，試著將人的需要分成五種類。二、人的五種需要名稱及次序通過生活經(jīng)驗，試著說出人的各種需要。創(chuàng)設(shè)問題情境。學(xué)生：查閱有關(guān)人的各種需要方面的衛(wèi)生資料。教學(xué)重點和難點通過資料分析，掌握人的五種需要內(nèi)容。⑤意識到心理健康重要性，提高對心理健康的認(rèn)識。③了解五種需要的意義。第九課 人的五種需要教學(xué)目標(biāo)①通過本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們了解人的五種需要的名稱及次序。提出問題：如果遇到突發(fā)事件首先心里應(yīng)怎樣想？怎樣做？你遇到過突發(fā)事件嗎？當(dāng)時你是怎么做的？四、小結(jié)師生共同總結(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容：突發(fā)事件對人體的危害；怎樣養(yǎng)成應(yīng)對突發(fā)事件的技能？五、鞏固練習(xí)討論課后練習(xí)題。組織學(xué)生表演，引導(dǎo)學(xué)生通過自身的體會，意識到突發(fā)事件對人思考分析： 體健康的危害。提問：為什么要學(xué)會突發(fā)事件的應(yīng)對技能？找到解釋問題的突破口。觀察各種災(zāi)難影響健康的卡片。交流所查閱到的有關(guān)突發(fā)事件對人體生命安全和健康的資料。引導(dǎo)學(xué)生進行資料分析與討論。通過閱讀課文和分析資料，掌握遭遇擁擠、打劫、被困電梯的應(yīng)對技能。創(chuàng)設(shè)問題情境。學(xué)生：查閱有關(guān)突發(fā)事件方面的資料。教學(xué)重點和難點通過資料分析，掌握突發(fā)事件的應(yīng)對技能的內(nèi)容。⑤意識到掌握對突發(fā)事件的應(yīng)對