初中體育與健康追、逃游戲教案(參考版)
2024-10-14 22:12本頁面
【正文】 。5, 宣布下課(師生互行抱拳禮)。3, 布置課后作業(yè) 檢查見習(xí)生筆記。四, 結(jié)束部分1,組織學(xué)生放松。2, 體會動作方法、要點。6,初級練習(xí)階段,強度不宜過大。4,請學(xué)生講解與示范基本動作。2,巡視、指導(dǎo)糾正、運用口令、術(shù)語 ﹡提示動作要點及關(guān)鍵環(huán)節(jié)。動作要點:配合步法,滑棍到位,抽擊有力,力達棍把段。(1)重心前移,左腳跟步,右手向后上會拉,左手握棍 梢端舉棍。隨即重心 前移成右弓步,使棍梢端由后經(jīng)前崩出。(1)重心前移,同時右手向前滑扣握。(2)兩手翻轉(zhuǎn)棍把段,向前扣擊,目視前方。(1)重心后移,身體右轉(zhuǎn)。同時右手持棍把段向前平刺,左手立掌護于右前臂內(nèi)側(cè),目視前方。動作要點:肩肘放松,兩手握棍松緊適當(dāng)。(1)右手持棍向左側(cè)上挑,左手持握棍梢段,成體前兩手握棍。4,要求動作準(zhǔn)確,到位。二,準(zhǔn)備部分(分鐘)1, 一般性準(zhǔn)備活動(活動身體各關(guān)節(jié)): 頸、肩、腰、髖、膝、踝腕等關(guān)節(jié)及弓、仆步等步型壓腿。4,檢查服裝。2,宣布教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)難點 :動作協(xié)調(diào)、銜接連貫、規(guī)范,連貫 熟練掌握合理運用。因此我認(rèn)為學(xué)生體育教學(xué)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的技能,使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習(xí)慣,要使學(xué)生充分認(rèn)識到無論為了獲得健康體質(zhì)還是為了獲得健康心理,都要將體育鍛煉作為“不是別人要我練,而是為了健康自覺練”的高度自覺行動,牢固樹立終身體育的觀念,把體育鍛煉放在人生發(fā)展的重要位置上。三是應(yīng)試教育還很嚴(yán)重,導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)加重,致使初三學(xué)生參加體育鍛煉的機會減少。二是由于學(xué)校對體育工作重視不夠。學(xué)生鍛煉時間較少,根本達不到國家教委規(guī)定的每人每天必須有一小時的鍛煉時間的要求,且從初一到初三的體育鍛煉時間呈遞減趨勢。故而設(shè)立此課,希望學(xué)子們能夠在課前課后多做練習(xí),以達到強身健體的目的。技能目標(biāo):學(xué)習(xí)健身棍的整套技術(shù)動作,提高學(xué)生靈敏,柔韌性和力量的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣、自學(xué)自練主動參與的態(tài)度,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。要求：活潑天真、盡量放松。六、結(jié)束部分： 5`一、放松歌舞：《請你和我跳個舞》二、小結(jié)三、歸還器材組織：兩個半圓，男外女內(nèi)。球落地或從“網(wǎng)下”穿過算失 一分，規(guī)定時間內(nèi)看誰失的分少為勝。教法：學(xué)生分組輪換練習(xí)，進行曲伴奏。教法：分組討論動作完成情況；個別示范；教師總結(jié)； 4分鐘定時跑（分組輪換）第一組：兩隊繞場作定時跑練習(xí)，聽到教師的信號后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。要求：注意動作要領(lǐng)；緊跟前一名同學(xué)跑。組織：由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。教法：教師講解呼吸動作要領(lǐng)；原地練習(xí)呼吸節(jié)奏；踏步、齊步走、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏。要求：全腳掌滾動著地，步幅均勻，動作輕快。五、基本部分 35分鐘定時跑重點：途中跑時步幅均勻，動作輕快 難點：呼吸自然，有節(jié)奏（1）慢跑：體會腳著地動作。課的任務(wù)：通過定時跑練習(xí)讓學(xué)生掌握跑的節(jié)奏和正確的呼吸方法，通過游戲培養(yǎng)其組織能力進一步學(xué)習(xí)耐久跑的方法，發(fā)展學(xué)生耐久力；培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志及不怕苦、不怕累、克服困難堅持到底的品質(zhì)。別動別笑別說話，別被狗熊抓回家。幼兒“熊走”進教室。請若干幼兒扮熊進行游戲。幼兒扮熊進行游戲。和幼兒一起討論“熊沒來的時候我們干什么？”“熊什么時候出來?”“什么時候念兒歌？”“什么時候不動了”“什么
物理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1