初中體育教案(參考版)
2024-10-11 03:11本頁面
【正文】 聽到開始的指令后，按事先約定的信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。小組的每一個參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。第五篇：初中體育教案初中體育教案范文《多姿勢起動快速跑》教案學(xué)習(xí)目標：與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進形體均衡發(fā)展。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。（3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。體育健康達到的其他教育效果：（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。（3）上必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。（）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。通過體育與健康程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：（1）增強體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。24s違例——當一個球隊在場上控制一個活球時，該隊必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。持球隊員被嚴密防守時，5s違例。3s違例——某球隊控制球時，——罰球隊隊員在裁判員把球交給發(fā)球隊員后，在5s沒有投籃出手。踢球或用拳擊球為違例，故意地踢球或用腿的任何部分攔阻球為違例，腳或腿偶然地碰到是正常的。（6）踢球與拳擊球違例。發(fā)界外球，發(fā)球隊員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點最近的界外發(fā)球入場。（5）球出界與發(fā)界外球違例。在投籃時，當球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時，進攻或防守的隊員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時除外?？刂魄蜿犜谇皥鲞M攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場，該隊隊員又獲得球。兩名隊員騎跨中線相符傳球時一腳踩在中線上靜止接后場同隊隊員傳來的球時。（2）球回后場違例的幾種情況：前場發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。必須是控球隊使球進從前場進入后場。（直接位于籃板下后面的地點除外）（走步）中樞腳的確定持球移動（1）判
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