初中體育教案-資料下載頁
2024-10-11 03:11本頁面
【正文】 和愛好,形成堅持鍛煉的習慣。（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。（4）提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式。（）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。上的注意事項及要求：（1）上著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。（2）上必須紀律嚴肅認真，積極聽，認真訓練，不做與教學無關(guān)的事情。（3）上必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。（4）上必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。體育健康達到的其他教育效果：（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返?。?）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。初中生形體練習中應注意的事項初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓練中要注意：養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。第五篇：初中體育教案初中體育教案范文《多姿勢起動快速跑》教案學習目標：與他人合作共同完成體育活動的任務。提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應速度及反應能力。在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。學習內(nèi)容：集體合作跑；多姿勢起動快速跑教學步驟：教師講解。練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。第一次練習：“開火車”各小組成一路縱隊。小組的每一個參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā)，必須保持隊伍的整齊，堅持“跳”完規(guī)定距離（半個籃球場）第二次練習：多姿勢起跑學生在起跑線上以各各不同姿勢（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等）準備好，當聽到開始的指令后，迅速向終點跑去（距離約15米）第三次練習：多姿勢起動追逐兩人一組，相距一臂左右，同時做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。聽到開始的指令后，按事先約定的信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。小組討論：成功的關(guān)鍵的什么？（合作、默契、靈敏性好、反應速度快??）
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