【正文】 。31．十字手轉(zhuǎn)腰扣腳 撇腳分手，兩手側(cè)平舉；坐腿合手扣腳；收腳開立抱手；兩手交叉，手心向內(nèi)棚舉在胸前。29．彎弓射虎落腳 擺手 握拳；弓腿轉(zhuǎn)腰架打；架拳架在額角的前上方，打拳與胸同高，兩拳眼斜相對。26．上步七星弓步 舉手；虛步棚拳；拳背相搭，右拳在外，左拳向內(nèi)。24．金雞獨(dú)立弓腿 舉手 右腳尖外輾，左腳尖內(nèi)扣；獨(dú)立托掌，托到肩前，手心斜向前上方，膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)相對，右手按體側(cè)，手先向前撂手臂內(nèi)旋，掌指轉(zhuǎn)向身后，提膝托掌。第四段： 22．倒卷肱側(cè)手翻掌；提腳收手；退步推掌；虛步推掌；側(cè)手翻掌；提腳收手；退步推掌；虛步推掌；側(cè)手翻掌；提腳收手；退步推掌；虛步推掌。20．左右穿梭轉(zhuǎn)腰 撇腳 分手；收腳抱手；上步錯手；弓步推架；轉(zhuǎn)腰扣腳；收腳抱手；上步錯手； 弓步推架。17．左分腳 落腳翻掌；弓腿分手；提腿合手；分手分腳。15．捋擠勢轉(zhuǎn)腰扣腳；弓腿穿抹；收腳后捋；上步搭手；弓步前擠；轉(zhuǎn)腰扣腳；弓步穿抹； 收腳后捋；上步搭手；弓步前擠。13．右攬雀尾轉(zhuǎn)腰撇腳；抱手收腳；右腳上步；弓步棚手；伸臂翻掌；坐腿 轉(zhuǎn)腰 后捋； 轉(zhuǎn)腰搭手；弓步前擠；坐腿收手；弓步推按。11．海底針跟步翻掌；坐腿提掌；虛步下插掌。第二段： 8．右單鞭坐腿 轉(zhuǎn)腰 擺掌；坐腿 轉(zhuǎn)腰 收腳；上步出腳；弓步推掌 9．右云手轉(zhuǎn)腰 扣腳 松勾；右云 收腳；左云 出腳；右云 收腳；左云 出腳；右云 收腳。6．如封似閉坐腿翻掌；上步收掌；弓步按掌。4．左琵琶勢跟步擺掌；坐腿擺掌；虛步合手。2．右攬雀尾抱手收腳；左腳上步；弓步左棚；坐腿扣腳；收腳抱手；轉(zhuǎn)身上步；弓步右棚；伸臂翻掌；轉(zhuǎn)腰后捋；轉(zhuǎn)腰搭手；弓步前擠；坐腿擺掌；轉(zhuǎn)腰旋掌；丁步按掌。他任教時，后成為武打明星的吳京也在他的隊中。六運(yùn)會和七運(yùn)會，劉偉兩次被李連杰的師傅、時任北京武術(shù)隊主教練的吳彬招致麾下，負(fù)責(zé)太極拳的教練工作。39。我在民間習(xí)練武術(shù)的經(jīng)歷是我的源泉。由于運(yùn)動成績出色，劉偉被保送到北京體育學(xué)院(現(xiàn)北京體育大學(xué))運(yùn)動訓(xùn)練系學(xué)習(xí)，而四年大學(xué)生活，造就了他理性縝密的思考和感性通暢的表達(dá)。楊氏24式太極拳國際競賽套路 楊氏40式楊式太極拳國際競賽套路起勢攬雀尾單鞭提手上勢白鶴亮翅摟膝拗步手揮琵琶搬攔捶如封似閉斜飛勢1肘底捶1倒卷肱1左右穿梭1左右野馬分鬃1云手1單鞭1高探馬1右蹬腳1雙峰貫耳 左分腳2轉(zhuǎn)身右蹬腳2海底針2閃通背2白蛇吐信2右拍腳2左右伏虎勢2右下勢2金雞獨(dú)立2指襠捶 攬雀尾3單鞭3左下勢3上步七星3退步跨虎3轉(zhuǎn)身擺蓮3彎弓射虎3搬攔捶3如封似閉3十字手 收勢42式太極拳國際競賽套路第一段起勢右攬雀尾左單鞭提手白鶴亮翅摟膝拗步 撇身捶捋擠勢進(jìn)步搬攔捶如封似閉第二段1開合手1右單鞭1肘底捶1轉(zhuǎn)身推掌1玉女穿梭 1左右蹬腳1掩手肱捶1野馬分鬃第三段1云手 獨(dú)立打虎2右分腳2雙峰貫耳2左分腳2轉(zhuǎn)身拍腳2進(jìn)步栽捶2斜飛勢2單鞭下勢2金雞獨(dú)立2退步穿掌第四段 虛步壓掌3獨(dú)立托掌3馬步靠3轉(zhuǎn)身大捋3歇步擒打3穿掌下勢3上步七星3退步跨虎3轉(zhuǎn)身擺蓮3彎弓射虎 左攬雀尾4十字手4收勢 42式太極劍國際競賽套路、起 勢 并步點(diǎn)劍 弓步削劍 提膝劈劍 左弓步攔 左虛步撩 右弓步撩 提膝捧劍 蹬腳前刺 跳步平刺 1轉(zhuǎn)身下刺 1弓步平斬 1弓步崩劍 1歇步壓劍 1進(jìn)步絞劍 1提膝上刺 1虛步下截 1右左平帶 1弓步劈劍 丁步托劍 2分腳后點(diǎn) 2仆步穿劍（右）2蹬腳架劍（左）2提膝點(diǎn)劍（左）2仆步橫掃 2弓步下截（右、左）2弓步下刺 2右左云抹 2右弓步劈 后舉腿架劍 3丁步點(diǎn)劍 3馬步推劍 3獨(dú)立上托 3進(jìn)步掛劍 3歇步崩劍 3弓步反刺 3轉(zhuǎn)身下刺 3提膝提劍 3行步穿劍 擺腿架劍 4弓步直刺 4收勢56式陳式太極拳競賽套路動作口訣及名稱（一）第一段一、起式： 二、右金剛搗碓：三、攬扎衣： 四、右六封四閉：五、左單鞭： 六、搬攔捶： 七、護(hù)心捶： 八、白鶴亮翅： 九、斜行拗步： 十、提收： 十一、前趟： 十二、右掩手肱拳：十三、披身捶： 十四、背折靠： 十五、青龍出水：十六、斬手： 十七、翻花舞袖：十八、海底翻花：十九、左掩手肱捶：二十、左六封四閉：二十一、右單鞭：第二段二十二、云手（向右）：二十三、云手（向左）：二十四、高探馬： 二十五、右連珠炮：二十六、左連珠炮： 二十七、閃通背：第三段：二十八、指襠捶：二十九、白猿獻(xiàn)果：三十、雙推手： 三十一、中盤： 三十二、前招： 三十三、后招： 三十四、右野馬分鬃：三十五、左野馬分鬃：三十六、擺蓮跌叉： 三十七、第四段三十八、倒卷肱： 三十九、退步壓肘：四十、擦腳： 四十一、蹬一跟： 四十二、海底翻花：四十三、擊地捶： 四十四、翻身二起：四十五、雙震腳： 四十六、蹬腳： 四十七、玉女穿梭：四十八、順鑾肘： 四十九、裹鞭炮： 五十、雀地龍： 五十一、上步七星 五十二、退步跨虎： 五十三、轉(zhuǎn)身擺蓮：五十四、當(dāng)頭炮： 五十五、左金剛搗碓