【正文】 。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算一天永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。第五篇：大學(xué)生心理健康教育心得大學(xué)生心理健康教育心得在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。心理咨詢師是一個(gè)感性與理性和諧統(tǒng)一的“求助熱線”，心理咨詢師的專業(yè)素養(yǎng)能讓你擁有一雙慧眼，讓你有機(jī)會(huì)跳出自己的圈子，更理性、更客觀地評(píng)判自己與周邊的關(guān)系，學(xué)會(huì)從不會(huì)的角度看問(wèn)題，學(xué)會(huì)采取有效的行為去面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題，平復(fù)我們心靈的創(chuàng)傷。但是，有些人對(duì)自己并不了解，即俗語(yǔ)所說(shuō)的 “旁觀者清，當(dāng)局者迷”，親友是我們最可信賴的人，他們讓我們?cè)谶@個(gè)世上不覺(jué)得孤獨(dú)，能直接感受到人間溫暖，也是我們對(duì)這個(gè)世界產(chǎn)生深切依戀的最主要原因，親友能極大地滿足我們感情上的需要，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，親友是我們的社會(huì)支持系統(tǒng)，在遭遇困難時(shí)幫助我們走出困境。存在問(wèn)題的人數(shù)較多，存在的問(wèn)題比較集中，大學(xué)生心理問(wèn)題的解決：自己，有人說(shuō)能打倒自己的人只有自己，也有人說(shuō)能拯救自己的人也只有自己。心理行為符合年齡特征。能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：何謂心理健康能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。大學(xué)生在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。在我國(guó)大學(xué)生健康教育還是一片空白?！蹦壳安簧俅髮W(xué)生不僅存在體質(zhì)問(wèn)題，而且存在心理問(wèn)題。下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡(jiǎn)談一下本人的理解：所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。說(shuō)到這次做兼職，我又是深有體會(huì)。經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們說(shuō)，大學(xué)時(shí)光真快啊，四年快過(guò)去了，學(xué)到了什么，留下了什么，什么也沒(méi)有，就這么“安安穩(wěn)穩(wěn)”的過(guò)來(lái)了。我們不應(yīng)該讓自己陷入自己挖的坑中，不一樣的生活也許會(huì)給我們?cè)斐梢恍毫?，但我們需要將這份壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，畢竟路還很長(zhǎng)，我們需要用這份動(dòng)力來(lái)支持我們走下去，走的更好，更遠(yuǎn)。在上過(guò)大學(xué)生心理健康教育課后，我發(fā)現(xiàn)自己的感覺(jué)變了，自己的認(rèn)識(shí)也變了。記得在元旦晚會(huì)那天，天氣有點(diǎn)小冷，整個(gè)致用禮堂里人山人海，人人網(wǎng)的小屏幕上刷新不斷，全場(chǎng)的整個(gè)氛圍相當(dāng)?shù)臒崃?，但在那個(gè)時(shí)候就會(huì)有一種莫名的失落感，或者說(shuō)是孤獨(dú)感，這也許是環(huán)境的負(fù)面感染力吧。身上有這份責(zé)任就得做好它，還記得當(dāng)時(shí)班委競(jìng)選時(shí)的承諾，我會(huì)和全班同學(xué)一起努力創(chuàng)造最棒的自動(dòng)化2班的，我不會(huì)忘，我會(huì)做好自己的本職工作。好有一句話我也記在心頭，這句話是一句名言：天行健，君子當(dāng)自強(qiáng)不息；地勢(shì)坤，君子以厚德載物。那時(shí)我問(wèn)他是不是有這句話的感受，他說(shuō)是的。記得電視劇《北京愛(ài)情故事》的主題曲中有一句話：我看著滿目瘡痍的繁華，感覺(jué)到痛徹心扉的惆悵。還有一方面就是攀比心理，以前沒(méi)接觸過(guò)手機(jī)的我，來(lái)到這里發(fā)現(xiàn)自己好“落后”，對(duì)手機(jī)的了解實(shí)在是少，我需要學(xué)習(xí)。來(lái)到這個(gè)全新的環(huán)境，我發(fā)現(xiàn)自己極具“好強(qiáng)心”，這個(gè)就體現(xiàn)在學(xué)生會(huì)招新和班委競(jìng)選，我感覺(jué)自己有股上臺(tái)展示，表現(xiàn)和肯定自己的沖動(dòng)。其實(shí)在上大學(xué)之前是有些心理準(zhǔn)備的，所謂的心理準(zhǔn)備是，知道來(lái)到大學(xué)不可能還像以前那樣涉獵面很窄了，需要嘗試，需要努力改變一些東西，自己的性格就是很重要的一方面。我是一個(gè)來(lái)自農(nóng)村的孩子，真真正正的農(nóng)娃。漸漸的，我融入到大學(xué)生活中來(lái)，也很有緣分的接觸到了大學(xué)生心理健康教育這門課程。第四篇：大學(xué)生心理健康教育心得大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得來(lái)到大學(xué)已有四個(gè)月之久了，頗有些感觸?？傊?，大學(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。六、如何處理大學(xué)生的心理健康問(wèn)題面對(duì)這些問(wèn)題，如