大學(xué)生心理健康教育(參考版)
2025-07-21 20:22本頁(yè)面
【正文】 ? 2. 10月份開(kāi)展一次現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢 ? 3．團(tuán)體輔導(dǎo)。門口設(shè)有“心靈信箱”，您也可以選擇書信的形式與咨詢師交流。 六、大學(xué)生心理健康教育中心簡(jiǎn)介 ? （ 一 ） 來(lái)訪自愿原則 （ 二 ） 價(jià)值中立原則 （ 三 ） 信息保密原則 （ 四 ） 方案守法原則 地址： 新綜教樓 1004室。 ? （七）社會(huì)適應(yīng)正常。 ? （五）自我評(píng)價(jià)正確。 ? （三）意志健全。 五、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ? （一）智力正常。 ? 不適應(yīng)是對(duì)自我提升的提示，大一新生順利地完成了適應(yīng)，就經(jīng)歷了入學(xué)后的第一次重大成長(zhǎng)。 ? 面對(duì)缺失，學(xué)校班級(jí)可以對(duì)組織一些活動(dòng)，增加同學(xué)們互相交流的機(jī)會(huì)，盡快地建立新的人際關(guān)系，以大膽對(duì)新環(huán)境的探索。 ? 面對(duì)難題，可以向老師請(qǐng)教，也可以與同學(xué)探討，但更重要的是自己獨(dú)立思考，自己確定而不是單純地依賴別人告訴你做什么和怎么做。誰(shuí)都可能成功，誰(shuí)都可能遇到坎坷，唯一可以確定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以實(shí)現(xiàn)。 ? ，在升學(xué)喜悅之外，要接受這樣的現(xiàn)實(shí)：一切都只能說(shuō)明過(guò)去，我必須接受眼前的一切，開(kāi)始新的生活。 三、心理咨詢的作用和常用的方法 ? 心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì) ,以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 （四） 人本主義理論 代表人物 ： 馬斯洛、羅杰斯 等人。據(jù)此，對(duì)珀?duì)査固岢鰜?lái)的九條原則，還可以補(bǔ)充一條，就是要“正確地自我估計(jì)”，也就是把自己擺在準(zhǔn)確的位置上。“格式塔療法”的一項(xiàng)重要原則，就是要求自己做事自己承擔(dān)責(zé)任。比如，考試成績(jī)不好，會(huì)把失敗原因歸罪為自己的家庭環(huán)繞不好，學(xué)校不好；工作不好，會(huì)推諉說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)不力，條件太差等。不必怨天尤人；要從我做起，從現(xiàn)在做起，竭盡全力地發(fā)揮自己的才能，做好我能夠做的事情。 ? 八、“我就是我” ? 不要說(shuō)什么，我若是某某人我就一定會(huì)成功。格式塔療法對(duì)這些一概持否定的態(tài)度。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產(chǎn)生無(wú)謂的煩惱與苦悶。 六、“不要先判斷，先發(fā)表參考意見(jiàn)” ? 人們往往容易在別人稍有差錯(cuò)或者失敗的時(shí)候，就立刻下結(jié)論。愉快和不愉快是相對(duì)而言，同時(shí)也是相互存在和相互轉(zhuǎn)化的。直覺(jué)思維是一種非常寶貴的心理品質(zhì)，但是，現(xiàn)在人們過(guò)分地強(qiáng)調(diào)邏輯思維，它就往往被人們忽略了，可怕的后果將是，使人們變成 — 臺(tái)失去情感的機(jī)器。因而容易忽視或者沒(méi)有心思去觀賞美景，聆聽(tīng)悅耳的音樂(lè)。 ? ? ? 四、“暫停思考，多去感受” ? 現(xiàn)代社會(huì)要求人們多去思考，而少去感受。如果你因此而聯(lián)想下去，心里嘀咕，他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)待自己？這個(gè)人是不是對(duì)自己有意見(jiàn)？是輕視自己?jiǎn)?？其?shí)，也許你沒(méi)有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒(méi)有留意你向他打招呼罷了。記住，你現(xiàn)在就是生活在此
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1