大學(xué)生心理健康教育(2)(參考版)
2024-10-22 15:01本頁(yè)面
【正文】 生涯規(guī)劃 ——我要到哪里去？ ? 認(rèn)識(shí)小我 ? 適應(yīng)大我 ―我的未來(lái)不是夢(mèng)” 參考書 —— ?《 現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育 》 季丹丹 陳曉東 主編 清華大學(xué)出版社 ?《 大學(xué)生心理健康教育（修訂版） 》 王祖莉 初銘銅 主編 科學(xué)出版社 結(jié)束語(yǔ) 當(dāng)你白發(fā)蒼蒼、回首往事時(shí)，想到在復(fù)旦的日子，仍能 —— 對(duì)自己沒有愧疚 對(duì)生命充滿感激！ 謝謝！ 。 危：危險(xiǎn)（死亡的威脅或危險(xiǎn)） 機(jī)：機(jī)遇（生命的希望或機(jī)遇） 危機(jī)是危險(xiǎn)與機(jī)遇并存！ 心理危機(jī) ——識(shí)別 ?生理：失眠、多夢(mèng)、早醒、厭食 …… ?認(rèn)知：徹底絕望的未來(lái) ?情緒：焦慮、抑郁、悲傷、恐懼、沖動(dòng) ?行為：興趣減退 社會(huì)功能受損（成績(jī)、人際） ?直接信號(hào)：口頭或書面，實(shí)施計(jì)劃細(xì)節(jié) 心理危機(jī) ——求助 ?校醫(yī)院心理門診： 每周一下午，陳福國(guó)教授 ?學(xué)校心理健康教育中心 ?政府公益熱線： 上海市心理援助熱線 123205 ?市區(qū)各級(jí)心理衛(wèi)生中心的心理咨詢門診 ?社會(huì)機(jī)構(gòu)的心理咨詢中心（注意鑒別） 心理危機(jī) ——可能的認(rèn)識(shí)誤區(qū) ? 如果有人談?wù)撟詺?，那他只是想引人注意，幾乎不可能去做? ? 真正想自殺的人，別人非常難警覺的； ? 跟他們談?wù)撟詺?，可能?huì)提示他們這樣做； ? 自殺的人必定都有心理疾病或憂郁癥； ? 如果曾經(jīng)自殺未遂，他們通常就知道有多痛、多讓大家難受，就不會(huì)再試了。 理性情緒療法
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