【正文】 如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。如某大學(xué)生蔑視體力勞動(dòng)，養(yǎng)成懶惰的性格，這種個(gè)性可以延續(xù)若干年，甚至一輩子。相對(duì)的穩(wěn)定性。學(xué)生的個(gè)性對(duì)本人的行為有指導(dǎo)意義，即個(gè)性經(jīng)常會(huì)在自己的心理和行為中表現(xiàn)出來(lái)，成為這個(gè)大學(xué)生的一種習(xí)慣性傾向，致使這個(gè)大學(xué)生的心理和行為帶有這種特殊的心理狀態(tài)的色彩。又如某大學(xué)生本來(lái)活潑開朗，但從某次實(shí)驗(yàn)事故后就變得沉默之寡言、謹(jǐn)慎小心了，再如某學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很順利，并不斷地取得好成績(jī)，經(jīng)常受到老師和領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，他逐漸形成了自尊、自夸、自大、自負(fù)等心理特點(diǎn)，這些大學(xué)生的個(gè)性與大學(xué)生的生活是分不開的。大學(xué)生個(gè)性有如下特點(diǎn)：實(shí)踐性。我童年時(shí)經(jīng)常在床上回想近期發(fā)生的事情，對(duì)自己所做事情的對(duì)錯(cuò)性進(jìn)行再判斷，從而不斷提升自己，所以我一般不會(huì)在同一個(gè)地方摔兩次跟頭。我成長(zhǎng)階段的社會(huì)環(huán)境安定有序，綜合國(guó)力日趨強(qiáng)大，生活水平不斷提高，所以我看待問(wèn)題一般比較積極，遇到困難時(shí)相信一切都會(huì)過(guò)去的。我所在城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高，所以接觸到的事物層次較高，我的視野比較開闊，不會(huì)在同學(xué)中產(chǎn)生自卑感，一般表現(xiàn)的比較有自信。我所有的任課老師對(duì)工作比較負(fù)責(zé)，所以我責(zé)任心比較強(qiáng)，對(duì)待班里的工作一直恪盡職守。學(xué)校的影響學(xué)校對(duì)我個(gè)性的發(fā)展影響巨大，使我從家里的小公主變成熱情剛強(qiáng)的的青年。因?yàn)槲腋改钢橇λ秸?，所以我遺傳了他們正常的智力水平；因?yàn)槲野职制夂?，所以我從小很少耍脾氣；因?yàn)槲覌寢尯塥?dú)立性很強(qiáng)，所以我小時(shí)候不喜歡讓別人幫我做事??我先天性遺傳了我父母的很多個(gè)性。在今后的生活工作中，應(yīng)盡量發(fā)揮我熱情積極的一面，做事穩(wěn)重干練，責(zé)任心強(qiáng)，同時(shí)注意培養(yǎng)自己的耐心，還要鍛煉自己的口才。認(rèn)清氣質(zhì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短盡管氣質(zhì)無(wú)好壞之分，任何氣質(zhì)類型都有弱點(diǎn)，也都有可以發(fā)揮到極致，但是應(yīng)該注意要清楚自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力發(fā)揮自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己氣質(zhì)的不足之處。我的氣質(zhì)屬于膽汁－粘液質(zhì)類型。這都是我氣質(zhì)中粘液質(zhì)類型的體現(xiàn)。安靜，在父母和老師面前表現(xiàn)的比較安靜；穩(wěn)重，作為班干部，在班里布置工作時(shí)表現(xiàn)的比較穩(wěn)重；喜歡沉思，經(jīng)常想我將來(lái)從事哪方面的工作問(wèn)題；情緒不易外露，有時(shí)別人的一句話能使我內(nèi)心變得波濤洶涌，但我一般不會(huì)將自己的情緒表現(xiàn)出來(lái)；注意穩(wěn)定，一直想畢業(yè)后找一份穩(wěn)定的工作；善于忍耐，對(duì)不太過(guò)分的事情，我一般都能忍耐，被別人評(píng)價(jià)“脾氣好”；靈活性不夠，做事經(jīng)常規(guī)規(guī)矩矩；反應(yīng)緩慢，有時(shí)別人說(shuō)完一句話后，我隔一段時(shí)間才接話。心理特征精力旺盛，常被同學(xué)開玩笑說(shuō)“打雞血”；直率，所以有時(shí)把話說(shuō)出去后才發(fā)覺(jué)自己不應(yīng)該說(shuō)；熱情，見到同學(xué)常常表現(xiàn)地話比較多；剛強(qiáng)，自己能做的事不喜歡麻煩別人；動(dòng)作迅速，受不了總是辦事拖拖拉拉的人；情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，有時(shí)別人的一句話就能使我內(nèi)心變得波濤洶涌；解決問(wèn)題有不求甚解傾向，在解決問(wèn)題時(shí)，知道一種不錯(cuò)的解決辦法后，便不再多想；易感情用事，曾對(duì)自己討厭的人不理不睬。最常見的分類方法是分為粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)和膽汁質(zhì)四種類型。二、氣質(zhì)分析氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣、稟性、本性，是一個(gè)人心理活動(dòng)中的動(dòng)力性特征。按人的情緒特征，我的性格偏向于C型――情緒特征安定，社會(huì)適應(yīng)性良好；不急不躁，性格溫順，較穩(wěn)重，不得罪人，有一種老好人的味道；但較被動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)工作能力差。比如我對(duì)不同品牌手機(jī)的使用操作非常好奇，很想探索和弄明白所有手機(jī)操作問(wèn)題。正如我同學(xué)開玩笑說(shuō)的話，我是要理性沒(méi)感性的人，做事時(shí)知道自己想要達(dá)到什么效果，很少情緒化做沒(méi)頭腦的事。比較善于想象和聯(lián)想，比較善于提出問(wèn)題，喜歡借用現(xiàn)成答案，愛(ài)好分析。我的認(rèn)識(shí)易受環(huán)境干擾，我的認(rèn)識(shí)一般是由整體感覺(jué)開始，再注意細(xì)節(jié)，由于語(yǔ)言表達(dá)能力不強(qiáng)，不善于概括。工作中缺乏恒心，如寫長(zhǎng)篇材料時(shí)很少能一氣呵成，堅(jiān)韌性較差。我的獨(dú)立性較強(qiáng)，自己能干的事情不喜歡麻煩別人，目的性也較強(qiáng)，如逛街時(shí)都是帶有目的的逛的，組織紀(jì)律性比較強(qiáng)，從小就是遵紀(jì)守法的好學(xué)生，常常保持理性，很少?zèng)_動(dòng)，做事盲目性較小，假期時(shí)比較散漫。對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度比較認(rèn)真，但持久力不夠，不太喜歡勞動(dòng)，但自認(rèn)為比較勤勞，因?yàn)楹苡憛捵约荷钤谂K兮兮的環(huán)境，對(duì)待任務(wù)非常認(rèn)真、比較細(xì)致，會(huì)盡力又好又快完成，但大多時(shí)候沿用老方法，缺乏創(chuàng)造精神，生活中比較節(jié)約。自我鑒定，我性格屬于理智型、外傾型、順從性和C型。性格是個(gè)性的重要組成部分，可以用一些形容詞來(lái)描述如有些人大公無(wú)私、勇敢勤勞，有的人則自私懶惰、還有的人沉默、懦弱等，都是就人的性格而言的。性格的意思主要包含人的特征、標(biāo)志、屬性、特性等。早在公元前5 世紀(jì)，古希臘醫(yī)生希波克拉特假設(shè)人體內(nèi)有四種液體，血液、黃膽汁、粘液、和黑膽汁，人體的液體就是這四種液體按一定比例組成的混合液，他把這種混合液體稱為克拉西斯，譯成現(xiàn)代漢語(yǔ)就是氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣、稟性、本性。一個(gè)人的個(gè)性常體現(xiàn)在氣質(zhì)、能力、性格等方面，一個(gè)人的個(gè)性可以分為兩部分，一部分是天生的，生而有之，這部分極其穩(wěn)定。心理學(xué)上把在某個(gè)人身上經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)的總和稱作個(gè)性（Individuality）。第五篇：大學(xué)生心理健康教育論文根據(jù)所學(xué)個(gè)性理論分析你的個(gè)性及形成原因一個(gè)人的心理活動(dòng)，總是帶有本人的特點(diǎn)，而且這些個(gè)體心理活動(dòng)的特點(diǎn)還會(huì)以某些形式固定下來(lái)，使這些特點(diǎn)帶有經(jīng)常、穩(wěn)定的性質(zhì)。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ) 二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué) 校的歷史重任。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁其實(shí)，最重要的一點(diǎn)，心理健康就是有幸福感。一旦遇到真的悲劇的愛(ài)情，就應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，畢竟“強(qiáng)扭的瓜不甜” 要拿得起放得下，更不要做出傷害自己和他人的行為來(lái)，要理性對(duì)待愛(ài)情。只有形成了正確的戀愛(ài)觀，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)和愛(ài)情雙豐收。而大學(xué)里，我們都還很幼稚，可能愛(ài)情觀不是很正確的人也不在小數(shù)，選擇伴侶的時(shí)候就需要小心謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要被一些花言巧語(yǔ)所迷惑，最終傷害了自己。大學(xué)時(shí)期的我們是單純又脆弱的，我們的戀愛(ài)不能是只注重過(guò)程而不顧后果的，傷害了一個(gè)人，可能影響的就會(huì)是這個(gè)人的一生，一生對(duì)待感情的態(tài)度，面對(duì)世事的心態(tài)。更多的是一旦墜入情網(wǎng)就無(wú)法自拔，有些大學(xué)生則整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語(yǔ)中，無(wú)意于學(xué)習(xí)，進(jìn)而荒廢了學(xué)業(yè)。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，比如說(shuō)大聲地喊或是運(yùn)動(dòng)排解法?？茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。提高對(duì)挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法第二，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。四是 畏首畏尾。二是失望與失寵感。主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾； 日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及 主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí) 代要復(fù)雜。1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng) 爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析 大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同 時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。要說(shuō)雙方前期一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，顯然也不合適，人有