大學生心理健康教育-資料下載頁
2025-07-18 20:22本頁面
【正文】 潛力，實現(xiàn)自我價值。 ? ? （一）松弛訓練法（想想放松音樂） ? （二）系統(tǒng)脫敏法（可怕的蟲子，膽小的我） ? （三）沖擊法 ? （四）厭惡法 四、新生如何適應大學生活 ? ? （ 1）角色改變與自我評價 ? （ 2）重要喪失與挫折感 ? 喪失對家庭的完整依賴；對教師的依賴減少；朋友的分離 ? ? （ 1）大學的目的就是在學習和能力方面提升自己，評價大學價值的尺度不是我入學的成績，而是我畢業(yè)時我在大學經(jīng)歷的提升，看重自己在大學的增加量，而不是被入校時的起點封鎖住前進的步伐。 ? ，在升學喜悅之外，要接受這樣的現(xiàn)實：一切都只能說明過去，我必須接受眼前的一切，開始新的生活。 ? 大學生活是一段全新的生活，每個人站在起點上都要自己來決定未來。誰都可能成功，誰都可能遇到坎坷，唯一可以確定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以實現(xiàn)。重要的是，現(xiàn)在，你該對你自己負責了。 ? 面對難題，可以向老師請教，也可以與同學探討，但更重要的是自己獨立思考，自己確定而不是單純地依賴別人告訴你做什么和怎么做。 ? 面對挫折，可以伸出求援的手，可以自己咬緊牙關(guān)獨立解決，也可以向朋友傾訴，尋求理解 。 ? 面對缺失，學校班級可以對組織一些活動，增加同學們互相交流的機會，盡快地建立新的人際關(guān)系，以大膽對新環(huán)境的探索。班級營造一種接納每位同學的氛圍，可以通過班會的形式，讓每位同學介紹自己和自己的家鄉(xiāng)，凸顯出每位同學在這個集體中的獨特性和不可替代性。 ? 不適應是對自我提升的提示，大一新生順利地完成了適應，就經(jīng)歷了入學后的第一次重大成長。 ? 在新的環(huán)境中，在新的挑戰(zhàn)下，迎難而上，超越自我。 五、大學生心理健康的標準 ? （一）智力正常。 ? （二）情緒健康。 ? （三）意志健全。 ? （四）人格完善。 ? （五）自我評價正確。 ? （六）人際關(guān)系和諧。 ? （七）社會適應正常。 ? （八）心理行為符合大學生的年齡特征。 六、大學生心理健康教育中心簡介 ? （ 一 ） 來訪自愿原則 （ 二 ） 價值中立原則 （ 三 ） 信息保密原則 （ 四 ） 方案守法原則 地址： 新綜教樓 1004室。 心理熱線： 88253500 網(wǎng)址： 心理在線 歡迎來訪、電話預約、和網(wǎng)絡預約。門口設有“心靈信箱”，您也可以選擇書信的形式與咨詢師交流。 七、本學期活動簡介 ? 1． 9月份對新生做一次心理普查 , 全面地了解 我校 09級新生的心理健康狀況，建立學生心理健康檔案 。 ? 2. 10月份開展一次現(xiàn)場心理咨詢 ? 3．團體輔導。 ? 4. 心理健康協(xié)會 ? 心理委員培訓 ? 網(wǎng)站投稿 八、課程要求 ?不定期點名記入平時成績 ?作業(yè)（）考試（） ?多觀察周圍人物和事物 ?多動腦思考，把理論與實際相結(jié)合 ?不要在課堂上低語
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1