【正文】 些快樂和幸福?請(qǐng)?jiān)谙旅娴目崭裉幪钌稀耙驗(yàn)橛辛宋摇钡囊饬x，并盡量多的填寫。u因?yàn)橛辛宋?，；u因?yàn)橛辛宋?，；u因?yàn)橛辛宋?，；u因?yàn)橛辛宋?，；u????體驗(yàn)活動(dòng)：假如您得了絕癥，并且已經(jīng)被醫(yī)生宣布醫(yī)治無效，隨時(shí)都會(huì)有生命危險(xiǎn)，請(qǐng)您做如下工作：（1）寫下自己臨終前的感受；（2）列出自己想要做的事情；（3）為自己寫悼詞，作為自己一生的簡單總結(jié)。第五篇：《大學(xué)生心理健康教育》自學(xué)作業(yè)《大學(xué)生心理健康教育》實(shí)踐教學(xué)作業(yè)自學(xué)以下章節(jié)，然后每章選作兩道作業(yè)題。交作業(yè)時(shí)間：第16周上課時(shí)間。16周上課時(shí)，作業(yè)統(tǒng)一交給本班學(xué)習(xí)委員，學(xué)習(xí)委員將作業(yè)按學(xué)號(hào)的順序收齊交給老師。作業(yè)要求：（1）要有統(tǒng)一的封面，封面上要寫上：課程名稱、班級(jí)、姓名、學(xué)號(hào)。（2）作業(yè)統(tǒng)一用A4紙打印，統(tǒng)一小4號(hào)宋體字。情緒與大學(xué)生心理健康就大學(xué)生的自殺現(xiàn)象，談?wù)勀愕目捶?。（?000字的心得體會(huì)）讀讀下列的文字，談?wù)劷o了你怎樣的啟示：（寫1000字的心得體會(huì)）握住屬于你的快樂鑰匙一個(gè)成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。每人心中都有把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩摇！?她把快樂的鑰匙放在先生手里。一位媽媽說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣！” 她把鑰匙交在孩子手中。男人可能說：“上司不賞識(shí)我，所以我情緒低落。” 這把快樂鑰匙又被塞在老板手里。婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦！” 年輕人從文具店走出來說：“那位老板服務(wù)態(tài)度惡劣，把我氣炸了！” 這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。當(dāng)我們?cè)试S別人掌控我們的情緒時(shí)，我們便覺得自己是受害者。對(duì)現(xiàn)狀無能為力，抱怨與憤怒或?yàn)槲覀兾ㄒ坏倪x擇。我們開始怪罪他人，并且傳達(dá)一個(gè)訊息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負(fù)責(zé)！”此時(shí)我們就把一重大的責(zé)任托給周圍的人，即要求他們使我們快樂。我們似乎承認(rèn)自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺布。這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。一個(gè)成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩(wěn)定為自己負(fù)責(zé)，和他在一起是種享受，而不是壓力。圣經(jīng)吩咐我們要“常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩?！?你的鑰匙在哪里？ 在別人手中嗎？ 快去把它拿回來吧！讀讀下列的文字，談?wù)劷o了你怎樣的啟示：（寫1000字的心得體會(huì)）生活是美好的生活是極不愉快的玩笑，不過要使它美好卻也不難。為了做到這一點(diǎn)，光是中頭彩贏了20萬盧布、得了“白鷹”勛章、娶了個(gè)漂亮女人、以好人出名，還是不夠的—— 這些福分都是無常的，而且也很容易習(xí)慣。為了不斷地感受到幸福，甚至在苦惱和愁悶的時(shí)候也感到幸福，那就需要：（一）善于滿足現(xiàn)狀，（二很高興地感到：“事情原來可能更糟呢”。這是不難的：要是火柴在你的衣袋里燃起來了，那你應(yīng)當(dāng)高興，而且感謝上蒼：多虧你的衣袋不是火藥庫。要是有窮親戚上別墅來找你，那你不要臉色發(fā)白，而要喜氣洋洋地叫道：“挺好，幸虧來的不是警察！”要是手指扎了一根刺，那你應(yīng)當(dāng)高興：“挺好，多虧這根刺不是扎在眼睛里！” 如果你的妻子或者小姨練鋼琴，那你不要發(fā)脾氣，而要感激這份福氣：你是在聽音樂，而不是在聽狼嗥或者貓的音樂會(huì)。你該高興，因?yàn)槟悴皇抢L途馬車的馬，不是寇克的“小點(diǎn)”（寇克是19世紀(jì)德國細(xì)菌學(xué)家，“小點(diǎn)”指細(xì)菌），不是毛毛蟲，不是豬，不是驢，不是茨岡人牽的熊，不是臭蟲??你要高興，因?yàn)檠巯履銢]有坐在被告席上，也沒有看見債主在你面前，更沒有主筆土爾巴談稿費(fèi)問題。如果你不是住在邊遠(yuǎn)的地方，那你一想到命運(yùn)總算沒有把你送到邊遠(yuǎn)的地方去，你豈不覺著幸福？要是有一顆牙痛起來，那你就該高興，幸虧不是滿口的牙痛起來 你該高興，因?yàn)槟憔尤豢墒遣槐刈x《公民報(bào)》，不必坐在垃圾車上，不必一下子跟三個(gè)女人結(jié)婚?? 要是你給送到警察局去了，那就該樂得跳起來，因?yàn)槎嗵潧]有把你送到地獄的大火里去。要是你挨了一頓木棍子的打，那就該蹦蹦跳跳，叫道：“我多么運(yùn)氣，人家總算沒有拿帶刺的棒子打我！”要是你的妻子對(duì)你變了心，那就該高興，多虧她背叛的是你，不是國家。依此類推??朋友，照著我的勸告去做吧，你的生活就會(huì)歡樂無窮了。人格與大學(xué)生心理健康人們常說“性格決定命運(yùn)”，你怎樣看待這種說法？案例分析：思考是什么成就了她2005年美國國務(wù)卿賴斯訪問我國。3月20日，國家主席胡錦濤在北京人民大會(huì)堂會(huì)見她。一個(gè)曾經(jīng)倍受歧視的黑人女孩通過努力成為著名的女外交官，完成了從丑小鴨到白天鵝的轉(zhuǎn)變。當(dāng)被問到怎樣獲得成功時(shí)，賴斯說，我付出了八倍的勤勞。在賴斯小時(shí)候生活的伯明翰，黑人地位底下，處處受到白人的歧視和欺壓。10歲時(shí)她請(qǐng)假到首都游覽，卻因?yàn)樯矸菔呛谌硕荒苓M(jìn)入白宮參觀。賴斯倍感羞辱，發(fā)誓總有一天要成為那個(gè)房子的主人。父母贊賞她的志向，告訴她改變黑人狀況的最好辦法就是取得非凡的成就。從此，賴斯數(shù)十年如一日，發(fā)奮學(xué)習(xí)，除母語外，精通俄語、法語、西班牙語，考進(jìn)名校斯坦福大學(xué)拿到博士學(xué)位，26歲已經(jīng)是斯坦福最年輕的教授，隨后又出任斯坦福大學(xué)歷史上最年輕的教務(wù)長。她彈鋼琴曾獲得全美青少年第一名，在網(wǎng)球、花樣滑冰、芭蕾舞、禮儀等方面都頗有造詣。天道酬勤，她終于脫穎而出。人物性格分析：2005年10月17日凌晨4時(shí)33分，經(jīng)過115小時(shí)32分鐘的太空飛行，航天員費(fèi)俊龍、聶海勝完成我國真正意義上有人參與的空間科學(xué)實(shí)驗(yàn)后，神舟六號(hào)載人飛船返回艙順利著陸，安全返回。請(qǐng)查找相關(guān)人物資料，試著分析下這兩位航天員的性格特征，并做出比較。人際交往與大學(xué)生心理健康心理活動(dòng)：你會(huì)贊美別人嗎？寫出10條自己的優(yōu)點(diǎn)。把優(yōu)點(diǎn)讀給自己聽，體會(huì)其中的感受。寫出10條你好朋友的優(yōu)點(diǎn)，在本周適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)講給他（她）聽。梳理交際圈，依據(jù)人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的類型，反思自己對(duì)朋友圈子，柄按照聯(lián)系的密切程度、親疏程度由大到小列出你認(rèn)為是你的朋友的人的名字。（1）非同齡人：，數(shù)量 人（2）同齡人包括以下幾種類型：宿舍：，數(shù)量 人 學(xué)業(yè)：，數(shù)量 人 業(yè)余：，數(shù)量 人請(qǐng)你在下面的四種朋友類型后面的橫線上，按照聯(lián)系的密切程度、親疏程度由大到小列出你認(rèn)為是你的朋友的人的名字。（1）能分享快樂與痛苦的知心之友：，數(shù)量 人（2）能鞭策自己的德高之友：，數(shù)量 人（3）能合作去做一些事情德志同之友：，數(shù)量 人（4）能交流思想的學(xué)問之友：，數(shù)量 人 梳理之后，問問自己以下問題：（1）哪種類型的朋友圈子里人數(shù)最多，質(zhì)量最好，對(duì)你的性格、學(xué)業(yè)和未來發(fā)展最有利？（2）我的人際網(wǎng)絡(luò)有哪些空白？（哪種圈子人數(shù)最少，甚至可能一個(gè)人也沒有）（3）在哪個(gè)圈子里，我更加如魚得水？哪個(gè)圈子里我感覺到不太自在？（4）為什么在有的人際圈子里我發(fā)展得好，另一些則不然？（5）在與他人的交往中，存在哪些問題？這些問題如何影響我的人際網(wǎng)絡(luò)的形成和發(fā)展？（6）我如何填補(bǔ)人際網(wǎng)絡(luò)的空白，如何維持和發(fā)展好的朋友圈子？請(qǐng)?jiān)囍茰y(cè)一下：當(dāng)你在對(duì)人說話時(shí)，對(duì)方的目光漫散、東張西望 你會(huì)感到： 當(dāng)你看到對(duì)方雙手交叉抱胸，或者不停地抖動(dòng)膝蓋 你認(rèn)為他： 當(dāng)人以冷淡的口氣說出歡迎的話你覺得他： 別人說話含糊、拖沓，跟不上你思考的速度 你會(huì)：對(duì)方停下來不再說什么，目光凝視著空間中的某一點(diǎn) 你覺得他：在你與家人或朋友談話時(shí)，有意識(shí)的引入某些消極的行為（如眼鏡看著別處，樣子懶散、心不在鄢）。在另外一些時(shí)候，有意識(shí)的以積極的方式參與談話（注 視對(duì)方，身體向著對(duì)方傾斜等）。然后，記下這兩種方式所產(chǎn)生的影響，對(duì)方的反應(yīng)怎樣？大學(xué)生的戀愛與性心理健康請(qǐng)將你自己理解的屬于男性和女性的詞匯寫在下面 男生： 女生： 這些詞匯反應(yīng)的是你自己的性別圖式，你對(duì)此怎樣理解？有位男生如此說道：“同宿舍的人中就我沒有女朋友，一到周末，宿舍就只有我一個(gè)人，他們都說我太呆板，太迂腐，還有人嘲笑我缺乏魅力。于是，我便找了一個(gè)女朋友，不管她人品外貌如何，周末可以陪我逛電影院就可以了?！蹦闶欠裢馑恼f法？如果你也碰到他的類似情況，你會(huì)如何處理？“某女生失戀后，服下了半瓶安眠藥”；“某男生失戀后，發(fā)誓要先殺死情敵，然后自殺”。對(duì)于這些失戀的極端行為，你認(rèn)為是否值得？如何調(diào)節(jié)失戀后的心情？請(qǐng)你調(diào)查或關(guān)注一下，在與異性同學(xué)交往中哪些性格特征（行為習(xí)慣）受歡迎，而哪些又被人討厭？然后再進(jìn)行自我分析。