大學(xué)生心理健康概述-資料下載頁
2025-06-21 08:36本頁面
【正文】 。持續(xù)至成年期或者終生。 ? 大學(xué)生中常見的人格障礙有偏執(zhí)型人格、強(qiáng)迫型人格、邊緣型人格、依賴型人格等。 ? （ 1）偏執(zhí)型人格障礙：是一種以猜疑和偏執(zhí)為主要特點(diǎn)的人格障礙。表現(xiàn)出普通性猜疑，不信任或者懷疑他人忠誠，過分警惕與防衛(wèi)；強(qiáng)烈地意識到自己的重要性，有將周圍發(fā)生的事件解釋為“陰謀”、不符合現(xiàn)實的先占觀念；過分自負(fù)，認(rèn)為自己正確，將挫折和失敗歸咎于他人；容易產(chǎn)生病理性嫉妒；對挫折和拒絕特別敏感，不能諒解別人，長期耿耿于懷，常與人發(fā)生爭執(zhí)或沉湎于訴訟，人際關(guān)系不良。 ? （ 2）強(qiáng)迫型人格障礙，以要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)。希望遵循一種他所熟悉的常規(guī)，認(rèn)為萬無一失，無法適應(yīng)新的變更。缺乏想象，不會利用時機(jī)，做事過分謹(jǐn)慎與刻板，事先反復(fù)計劃，事后反復(fù)檢查，不厭其煩。 ? （ 3）回避型人格障礙，此類人的特征是長期和全面的脫離社會關(guān)系。他們回避社交，特別是涉及較多人際交往的職業(yè)活動，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感無能，過分焦慮和擔(dān)心，怕在社交場合被批評或拒絕。 ? 心境障礙 （ 1）抑郁癥：女性比男性更易患病。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)，約 15％的抑郁癥患者死于自殺。抑郁癥患者心境不良，情緒消沉，對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，精力減退，嚴(yán)重者感到絕望無助。很多患者有著結(jié)束自己生命的意念，患者思維緩慢，自我評價降低，精神運(yùn)動明顯抑制，聯(lián)想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。 ? （ 2）自殺：在中國，據(jù)推算每年約有二十八點(diǎn)七萬人自殺死亡、兩百萬人自殺未遂。自殺是第五位最重要的死亡原因。在十五至三十四歲人群中，自殺是第一位死因，占相應(yīng)人群死亡總數(shù)的百分之十九。自殺問題是值得全社會共同關(guān)注的一個問題。 1. 雙相情感障礙 ? 雙相情感障礙，又稱躁狂抑郁癥，是一種涉及一次或多次嚴(yán)重的躁狂和抑郁發(fā)作的疾病。這種疾病使人的情緒搖擺于極度高漲和悲傷失望之間，在這兩種狀態(tài)之間會存在情緒正常的時間。 （三）大學(xué)生常見的精神障礙 ? 精神分裂癥是一種由于大腦功能出現(xiàn)問題，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協(xié)調(diào)以及精神活動與環(huán)境不協(xié)調(diào)為特征的一種最常見的精神病?；颊叩乃枷?、情感、行為與現(xiàn)實脫節(jié)，不能分辨幻想與現(xiàn)實，因而喪失或減低自理及在社會生活的適應(yīng)能力。它是屬于重性精神病之一，嚴(yán)重影響病人的日常工作、社交、生活及自我照顧的能力。 三、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因 ? 心理問題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的和多方面的，既有個體遺傳和生理因素，又有社會和環(huán)境因素。 （一）個體原因 ? 從人的發(fā)展階段上來看，大學(xué)生處于青年期。心理學(xué)家將青年期稱為人生發(fā)展過程中“狂風(fēng)驟雨”的時期，也稱為人生的“第二次斷乳”。 ? 在心理發(fā)展歷程中，大學(xué)生在大學(xué)期間面臨著艱巨的心理發(fā)展課題，自我接納、社會適應(yīng)、人際關(guān)系、異性交往、個人發(fā)展等方面的問題。 ? 大學(xué)生的心理問題多數(shù)是發(fā)展性問題。 （二）學(xué)校教育原因 ? 長期以來，中學(xué)的應(yīng)試教育使學(xué)生在諸多身心發(fā)展方面應(yīng)受到的教育和培養(yǎng)受到嚴(yán)重制約和影響，致使學(xué)生的許多發(fā)展課題延緩到了大學(xué)，心理素質(zhì)不能達(dá)到應(yīng)有的水平，無形中又增大了學(xué)生在大學(xué)的成長負(fù)擔(dān)，主要表現(xiàn)為自我管理能力差，人際溝通能力差，過于單純和幼稚，情緒不穩(wěn)定，性格懦弱，意志比較薄弱，挫折承受力低等。 ? 進(jìn)入大學(xué)后，由于專業(yè)選擇不當(dāng)、大學(xué)生活不適應(yīng)、業(yè)余生活單調(diào)等因素，加上大學(xué)是一個競爭激烈的環(huán)境，使得大學(xué)生面臨著很大的心理壓力。 （三）社會原因 ? 改革開放以來，中國社會發(fā)生了巨大改變。隨著市場經(jīng)濟(jì)體制的確立，競爭機(jī)制的導(dǎo)入，人們的生活方式和價值觀念都發(fā)生了重大變化；中西文化交叉，多種價值觀沖突，大學(xué)生常常感到盲然、疑慮、混亂；大眾傳播媒介對大學(xué)生的思想及行為帶來的消極的影響，阻礙了他們身心的健康成長。 （四）家庭原因 ? 一些大學(xué)生的家庭過度保護(hù)或過度嚴(yán)厲者，導(dǎo)致依賴、被動、膽怯、任性等心理傾向或冷漠、盲從、不靈活和缺乏自尊自信的心理傾向。在大學(xué)生的各種典型心理問題和心理疾病中常常可以看到家庭影響的痕跡。 ? 此外，遺傳因素和突發(fā)性事件也是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題，特別是一些嚴(yán)重心理問題的原因。 五、大學(xué)生心理健康的維護(hù) 一、 大學(xué)生自己關(guān)注自身心理健康 （一）充分認(rèn)識自己與接納自己 ? 大學(xué)生要對自己有正確的估價 既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲、自我中心， 自尊、自信、自立、自制、自強(qiáng)、自愛。 ? 不盲目與人他人比較，善于保持心理平衡 欣賞自己的獨(dú)特性，同他人比較的標(biāo)準(zhǔn)恰當(dāng)。 ? 有適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持合理的期望 能根據(jù)自己的實際情況制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，注重享受實現(xiàn)目標(biāo)的過程。 （二）進(jìn)行積極的人際交往 ? 尊重他人，真誠與人交往。 ? 寬容他人，善解人意。 ? 主動與人交往。 （三）學(xué)會管理和調(diào)整情緒 ? 建立理性的認(rèn)知方式。 ? 學(xué)會以適當(dāng)?shù)姆绞焦芾砬榫w。 ? 豐富個人生活，培養(yǎng)自己的各種興趣愛好。 （四）培養(yǎng)個人的自立能力 ? 生活上能夠獨(dú)立管理自己 ? 培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題能力 （五） 堅持健康、文明的生活方式 ? 積極參加文體活動； ? 勤于鍛煉身體； ? 飲食健康，保持充足的營養(yǎng)； ? 生活節(jié)奏合理。 復(fù)習(xí)思考 1. 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 2. 如何增進(jìn)大學(xué)生自身的心理健康？ 3. 大學(xué)生心理健康主要面臨哪些問題？應(yīng)如何調(diào)適？ 4. 如何看自身心理健康中出現(xiàn)的問題？ 5. 如何維護(hù)自身的心理健康？
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