大學(xué)生心理健康概述-資料下載頁(yè)
2025-06-21 08:36本頁(yè)面
【正文】 。持續(xù)至成年期或者終生。 ? 大學(xué)生中常見(jiàn)的人格障礙有偏執(zhí)型人格、強(qiáng)迫型人格、邊緣型人格、依賴型人格等。 ? （ 1）偏執(zhí)型人格障礙：是一種以猜疑和偏執(zhí)為主要特點(diǎn)的人格障礙。表現(xiàn)出普通性猜疑，不信任或者懷疑他人忠誠(chéng)，過(guò)分警惕與防衛(wèi)；強(qiáng)烈地意識(shí)到自己的重要性，有將周圍發(fā)生的事件解釋為“陰謀”、不符合現(xiàn)實(shí)的先占觀念；過(guò)分自負(fù)，認(rèn)為自己正確，將挫折和失敗歸咎于他人；容易產(chǎn)生病理性嫉妒；對(duì)挫折和拒絕特別敏感，不能諒解別人，長(zhǎng)期耿耿于懷，常與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)或沉湎于訴訟，人際關(guān)系不良。 ? （ 2）強(qiáng)迫型人格障礙，以要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)。希望遵循一種他所熟悉的常規(guī)，認(rèn)為萬(wàn)無(wú)一失，無(wú)法適應(yīng)新的變更。缺乏想象，不會(huì)利用時(shí)機(jī)，做事過(guò)分謹(jǐn)慎與刻板，事先反復(fù)計(jì)劃，事后反復(fù)檢查，不厭其煩。 ? （ 3）回避型人格障礙，此類人的特征是長(zhǎng)期和全面的脫離社會(huì)關(guān)系。他們回避社交，特別是涉及較多人際交往的職業(yè)活動(dòng)，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感無(wú)能，過(guò)分焦慮和擔(dān)心，怕在社交場(chǎng)合被批評(píng)或拒絕。 ? 心境障礙 （ 1）抑郁癥：女性比男性更易患病。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，約 15％的抑郁癥患者死于自殺。抑郁癥患者心境不良，情緒消沉，對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，精力減退，嚴(yán)重者感到絕望無(wú)助。很多患者有著結(jié)束自己生命的意念，患者思維緩慢，自我評(píng)價(jià)降低，精神運(yùn)動(dòng)明顯抑制，聯(lián)想困難，言語(yǔ)減少，語(yǔ)音低沉，行動(dòng)緩慢。 ? （ 2）自殺：在中國(guó)，據(jù)推算每年約有二十八點(diǎn)七萬(wàn)人自殺死亡、兩百萬(wàn)人自殺未遂。自殺是第五位最重要的死亡原因。在十五至三十四歲人群中，自殺是第一位死因，占相應(yīng)人群死亡總數(shù)的百分之十九。自殺問(wèn)題是值得全社會(huì)共同關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。 1. 雙相情感障礙 ? 雙相情感障礙，又稱躁狂抑郁癥，是一種涉及一次或多次嚴(yán)重的躁狂和抑郁發(fā)作的疾病。這種疾病使人的情緒搖擺于極度高漲和悲傷失望之間，在這兩種狀態(tài)之間會(huì)存在情緒正常的時(shí)間。 （三）大學(xué)生常見(jiàn)的精神障礙 ? 精神分裂癥是一種由于大腦功能出現(xiàn)問(wèn)題，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動(dòng)的不協(xié)調(diào)以及精神活動(dòng)與環(huán)境不協(xié)調(diào)為特征的一種最常見(jiàn)的精神病?；颊叩乃枷?、情感、行為與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，不能分辨幻想與現(xiàn)實(shí)，因而喪失或減低自理及在社會(huì)生活的適應(yīng)能力。它是屬于重性精神病之一，嚴(yán)重影響病人的日常工作、社交、生活及自我照顧的能力。 三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因 ? 心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的和多方面的，既有個(gè)體遺傳和生理因素，又有社會(huì)和環(huán)境因素。 （一）個(gè)體原因 ? 從人的發(fā)展階段上來(lái)看，大學(xué)生處于青年期。心理學(xué)家將青年期稱為人生發(fā)展過(guò)程中“狂風(fēng)驟雨”的時(shí)期，也稱為人生的“第二次斷乳”。 ? 在心理發(fā)展歷程中，大學(xué)生在大學(xué)期間面臨著艱巨的心理發(fā)展課題，自我接納、社會(huì)適應(yīng)、人際關(guān)系、異性交往、個(gè)人發(fā)展等方面的問(wèn)題。 ? 大學(xué)生的心理問(wèn)題多數(shù)是發(fā)展性問(wèn)題。 （二）學(xué)校教育原因 ? 長(zhǎng)期以來(lái)，中學(xué)的應(yīng)試教育使學(xué)生在諸多身心發(fā)展方面應(yīng)受到的教育和培養(yǎng)受到嚴(yán)重制約和影響，致使學(xué)生的許多發(fā)展課題延緩到了大學(xué)，心理素質(zhì)不能達(dá)到應(yīng)有的水平，無(wú)形中又增大了學(xué)生在大學(xué)的成長(zhǎng)負(fù)擔(dān)，主要表現(xiàn)為自我管理能力差，人際溝通能力差，過(guò)于單純和幼稚，情緒不穩(wěn)定，性格懦弱，意志比較薄弱，挫折承受力低等。 ? 進(jìn)入大學(xué)后，由于專業(yè)選擇不當(dāng)、大學(xué)生活不適應(yīng)、業(yè)余生活單調(diào)等因素，加上大學(xué)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境，使得大學(xué)生面臨著很大的心理壓力。 （三）社會(huì)原因 ? 改革開放以來(lái)，中國(guó)社會(huì)發(fā)生了巨大改變。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的導(dǎo)入，人們的生活方式和價(jià)值觀念都發(fā)生了重大變化；中西文化交叉，多種價(jià)值觀沖突，大學(xué)生常常感到盲然、疑慮、混亂；大眾傳播媒介對(duì)大學(xué)生的思想及行為帶來(lái)的消極的影響，阻礙了他們身心的健康成長(zhǎng)。 （四）家庭原因 ? 一些大學(xué)生的家庭過(guò)度保護(hù)或過(guò)度嚴(yán)厲者，導(dǎo)致依賴、被動(dòng)、膽怯、任性等心理傾向或冷漠、盲從、不靈活和缺乏自尊自信的心理傾向。在大學(xué)生的各種典型心理問(wèn)題和心理疾病中常?？梢钥吹郊彝ビ绊懙暮圹E。 ? 此外，遺傳因素和突發(fā)性事件也是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題，特別是一些嚴(yán)重心理問(wèn)題的原因。 五、大學(xué)生心理健康的維護(hù) 一、 大學(xué)生自己關(guān)注自身心理健康 （一）充分認(rèn)識(shí)自己與接納自己 ? 大學(xué)生要對(duì)自己有正確的估價(jià) 既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲、自我中心， 自尊、自信、自立、自制、自強(qiáng)、自愛(ài)。 ? 不盲目與人他人比較，善于保持心理平衡 欣賞自己的獨(dú)特性，同他人比較的標(biāo)準(zhǔn)恰當(dāng)。 ? 有適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持合理的期望 能根據(jù)自己的實(shí)際情況制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，注重享受實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。 （二）進(jìn)行積極的人際交往 ? 尊重他人，真誠(chéng)與人交往。 ? 寬容他人，善解人意。 ? 主動(dòng)與人交往。 （三）學(xué)會(huì)管理和調(diào)整情緒 ? 建立理性的認(rèn)知方式。 ? 學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞焦芾砬榫w。 ? 豐富個(gè)人生活，培養(yǎng)自己的各種興趣愛(ài)好。 （四）培養(yǎng)個(gè)人的自立能力 ? 生活上能夠獨(dú)立管理自己 ? 培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題能力 （五） 堅(jiān)持健康、文明的生活方式 ? 積極參加文體活動(dòng)； ? 勤于鍛煉身體； ? 飲食健康，保持充足的營(yíng)養(yǎng)； ? 生活節(jié)奏合理。 復(fù)習(xí)思考 1. 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 2. 如何增進(jìn)大學(xué)生自身的心理健康？ 3. 大學(xué)生心理健康主要面臨哪些問(wèn)題？應(yīng)如何調(diào)適？ 4. 如何看自身心理健康中出現(xiàn)的問(wèn)題？ 5. 如何維護(hù)自身的心理健康？
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