大學生心理健康教育(編輯修改稿)
2025-08-14 20:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 西。治療者啟發(fā)來訪者重新 認識這些經(jīng)驗并加以分析、解釋，使來訪者獲得一種情感體驗的 領(lǐng)悟。來訪者一旦洞悉自己問題的根源，對自己的心理動態(tài)與病 情有所領(lǐng)悟有所了解，特別是明了到潛抑的欲望、隱藏的動機， 或不能解除的情結(jié)等，就有可能去正視沖突與焦慮，擺脫情感的 羈絆，理智地對待它們，癥狀也就會隨機消失。 （二）行為主義理論 行為主義的理論創(chuàng)始人 是霍布金 斯大學的 華生（ J． ） 代表人物 ：華生，斯金納，班杜拉 經(jīng)典條件反射學習 操作性條件反射 社會學習理論 華生說：“請給我十幾個健康而沒有缺陷的嬰兒，讓我在我的特殊世界中教養(yǎng)，那么我可以擔保，在這十幾個嬰兒之中，我隨便拿出一個來，都可以訓練他成為任何一種專家 無論他的能力、嗜好、趨向、才能、職業(yè)及種族是怎樣的，我都能夠訓練他成為一個醫(yī)生，或一個律師，或一個藝術(shù)家，或一個商界首領(lǐng)，或者甚至也可以訓練他成為一個乞丐或竊賊?！边@段話一直被人們公認為環(huán)境決定論的經(jīng)典表述 。 （三）格式塔心理學 ? 代表人物 ：韋特海默；考夫卡；柯勒 ? 格式塔是從德語“ Gestalt”音譯而來，意思是“形狀”、“形式”、“完形”。因此，格式塔心理學又被稱為完形心理學。該理論認為，人的大腦里儲存著已有的知識和完整的知識體系（圖式），當人們感知外部事物和對信息進行加工時，這些已有的知識和完整的知識體系會有意識或無意識地起作用。該理論還認為，“人們在對事物進行感知時遵循著一定的法則去組織他們的知覺世界，其中的一個知覺組織原則就是完形原則（ The principle of closure）（舒運祥，2022）”。也就是說，我們在看不完整的事物時總有一種把它補完整的沖動。 ? 格式塔心理療法 ? “格式塔心理療法”簡稱“格式塔療法”，是由美國精神病學專家弗雷德里克 S珀爾斯博士創(chuàng)立的。根據(jù)珀爾斯的最簡明的解釋，格式塔療法是自己對自己疾病的覺察，也就是說，對自己所作所為的覺察、體會和醒悟，是一種自我修身養(yǎng)性的療法。它的實施簡便易行，應用范圍非常廣泛?！案袷剿煼ā庇芯彭椩瓌t，基本原理為： ? 一、“生活在現(xiàn)在” ? 不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把你的精神集中在今天要干什么上。 ? 二、“生活在這里” ? 對于遠方發(fā)生的事，我們無能為力。杞人憂天，對于事情毫無幫助。記住，你現(xiàn)在就是生活在此處此地，而不是遙遠的其它地方。 ? 三、“停止猜想，面向?qū)嶋H” ? 你也許遇到過這樣的情況：在單位，當你遇到領(lǐng)導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯(lián)想下去，心里嘀咕，他們?yōu)槭裁匆@樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理上障礙，往往是沒有實際根據(jù)地“想當然”造成的。 ? ? ? 四、“暫停思考，多去感受”
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