妊娠糖尿病食譜!!(參考版)
2024-10-03 09:29本頁面
【正文】 內(nèi)容總結(jié)
（1）妊娠糖尿病食譜
（2）妊娠期糖尿病人飲食原則
妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎(chǔ)
、煎、熏等方法
。要適當減少主食。一般可選擇上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右為宜，最好選在加餐時間吃，可直接作為加餐食用，既預防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動?！ ?，最好不要超過100克。 ?！ ?，在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時應暫時不食用?！ ?，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內(nèi)血糖濃度的波動。 ，定時定量定餐定性，不過饑過飽。 ，如大米粥、糯米粥、藕粉等?！ 。和炼?、山芋等。 ?。骸 。喊咨疤?、綿白糖、紅糖、冰糖等。 草莓、菠蘿和獼猴桃應優(yōu)先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃?！ ?奶油、豬油、黃油等)。飲食清淡，不宜過咸過油。烹調(diào)方法：如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成鹵豬排或白切肉等等。 當便秘時，也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果，如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等，而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等，或以此來取代米飯。只是在餐次上需特別注意，在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質(zhì)與量之分配，
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