妊娠糖尿病食譜!!-展示頁
2024-10-03 09:29本頁面
【正文】 散步?！ 。呵煽肆?、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等?！ 。夯ㄉ悺⒐献?、核桃仁、松子仁等?！ ?，牢記自己一天應(yīng)該攝入的食物總量，不隨意增減?！ 。黄?，食物種類多樣。 ，控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式?！ ?、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應(yīng)從全天主食中減去相應(yīng)量的主食。 妊娠期糖尿病人日常食療推薦，可供參考 經(jīng)典食譜1 早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克 早點：蘇打餅干25克 午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克 午點：黃瓜汁150克 晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克 晚點：牛奶220克 其他：色拉油25克、鹽4克 經(jīng)典食譜2 早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克 早點：咸切片面包 午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克 午點：黃瓜150克 晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克 晚點：西紅柿150克 其他：色拉油25克、鹽4克 經(jīng)典食譜3 早餐：
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