【正文】 下午 22:58:45三月 21MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blanditut cursus. 感謝您的下載觀看專家告訴。 10:58:45March 2023/3/2929,2110:58下午 22:58:45三月 211最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。三月 20231意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 三月 21三月 2122:58:4522:58:45March20231知人者智，自知者明。March 三月 2122:58:4522:58Mar2129Mar211越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。10:58:452023閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。March下午 22:58:45三月 21楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 10:58:45March 2023/3/2929,2110:58下午 22:58:45三月 211楚塞三湘接，荊門九派通。三月 20231意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 三月 21三月 2122:58:4522:58:45March29, 22:58:4522:58:4522:58Monday,PM1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 22:58:4522:58:4522:583/29/202329, 三月 21三月 21Monday,下午 10:5820231做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。22:58:4522:58:452920231行動出成果，工作出財富。下午 三月 2122:58March 三月 202310:58:45 2929,20231乍見翻疑夢，相悲各問年。March 三月 2122:58:4522:58Mar2129Mar211故人江海別，幾度隔山川。10:58:452023雨中黃葉樹，燈下白頭人。March謝謝大家 !靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。group我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。 我從此領(lǐng)悟了人類情緒變化的奧秘。 力不從心時，我回想過去的成功； 自輕自賤時，我想想自己的目標(biāo)。 我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學(xué)會這個千古秘訣：弱者任情緒控制行為，強者讓行為控制情緒。? 不是因為快樂而歌唱，而是因為唱歌而快樂? 幻想出來的痛苦一樣傷人? 契訶夫《小公務(wù)員之死》71今天我學(xué)會控制情緒 潮起潮落，花開花謝，自然界萬物都在循環(huán)往復(fù)的變化中。? 三，然后，自己在去試著改善它！海倫 .凱勒、尼克、劉偉如何改善。? 危機管理的重要，順境難逆境易? 抗挫能力69治療憂郁的萬靈公式? 一，找出你憂慮的是什么？分析最壞的情況是什么？ ? 任何問題必定有機會隱藏著。子釣不綱，弋不射宿學(xué)會比較 689. 問題也是機會 (危機意識 )? 成功者永遠(yuǎn)注意問題背后的機會，并抓住它；失敗者則注意機會背后的問題，裹足不前。 惻隱之心別人傷心難過的時候，你能夠設(shè)身處地地留下真誠的眼淚；就是別人為成功興高采烈的時候，你能夠獻(xiàn)上真誠的祝福；就是別人孤獨無援的時候，你能夠付出自己的心力，幫上一把。67 “同理心 ”同理心是在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受并站在他人的角度思考和處理問題的能力。如孫臏、司馬等? 積極心理防御 ：堅持、表同、升華中性 ：文飾、推諉、逃避、冷漠 (不關(guān)注 ) 消極： 固執(zhí)、退化、逆反、攻擊? 一女生的經(jīng)歷： 也可以動植物交流。培根說： “沒有友誼則斯世不過是一片荒野 是可憐的孤獨。 見到我之前不要作任何決定? 輸入決定輸出 我應(yīng)馬上采取什么行動。 我從中學(xué)到了什么，以后有那些錯誤不致再犯l 這件事情的發(fā)生對我有什么好處l成功五問：l 聽音樂、欣賞喜劇作品、看電視、看電影、唱卡拉 OK、 看漫畫、靜坐、釣魚等 。運動、逛街、大喊、大哭、大笑、尖叫、逛街、按摩、發(fā)泄吧等。改變肢體動作可以快速改變你的情緒。62適度宣泄? 適度宣泄可以把不良情緒釋放出來，從而使緊張情緒得以緩解、輕松。心情取決于你面向還是背向太陽。 曼德拉的白布黑點當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳的情況時，要把注意力轉(zhuǎn)移到使自己感興趣的事上去使情緒平靜下來，在活動中尋找到新的快樂。61轉(zhuǎn)移注意力注意力轉(zhuǎn)移法就是把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其它事物上去或從事其他活動的自我調(diào)節(jié)方法。60自我暗示就是個人通過語言、形象、想象等方式，對自身施加影響的心理過程。九是一個人過去的歷史對他目前的行為是極重要的決定因素，因為某事曾影響一個人，它會繼續(xù)，甚至永遠(yuǎn)具有同樣的影響效果。七是逃避困難、挑戰(zhàn)與責(zé)任要比面對它們?nèi)菀?。五是人的不快樂是由外在因素引起的，一個人很少有或根本沒有能力控制自己的憂傷和煩悶。 ? 從現(xiàn)在開始，任何刺激來時，先把嘴巴閉起來。信念調(diào)整好，就可以保持良好的情緒。? 改變的軌跡：結(jié)果決定于行為；行為決定于態(tài)度；態(tài)度決定于信念。外來的事物，只不過是誘因而已，內(nèi)里的信念系統(tǒng)，才是決定的因素。57情緒的真正來源。打我一下五塊錢。巴納姆效應(yīng)：人會很容易