【正文】 我們都透過我們的信念去看世界，那些信念來自過去，而我們一次又一次地，毫不例外地作出自動化。當(dāng)然對于這事件的信念我們可以堅持己見。保持我們一貫的處事方法，對于能刺激我們的自動化反應(yīng)的事物產(chǎn)生了一個模式或習(xí)慣。由于她不相信，她可以得到什么呢？證明她的信念是對的（寫）。她便會有自動化反應(yīng)（寫）。她搜集了證據(jù)證明男人是不可信的。她生命中所發(fā)生過的事情。那么它們從那兒來呢？X從那兒得到她的信念認(rèn)為男人不可信？你也一樣從那兒得到你所有的信念。當(dāng)一件事件（寫）發(fā)生，任何事件，你透過你信念系統(tǒng)（寫）的過濾鏡去體驗和感覺它。我們寧愿要對也不要快樂。因為X跟你和我一樣，寧愿要對也不要一個有滿足感的男女關(guān)系。占了人類的半數(shù)！如果她有這樣的信念，她會被怎樣的男人吸引到呢？她會跟怎樣的男人談戀愛呢？一個她可以相信的男人？沒可能！她會被一個她不能信任的男人吸引著！如果我們叫房間內(nèi)所有的男士在外面排隊，然后叫X去選出一個吸引她的，她會選誰呢？無錯，她會選那些她不相信的。找證據(jù)證明她對于男人的信念是對的。假如X這個人真的有一個信念不中你不能相信男人，后果會是如何？她必定會對男人充滿懷疑，小心翼翼和懷有戒心。讓我們在板上更寫你們從什么人或地方去得到你的信念。你從別人身上得到你的信念，你從你的經(jīng)歷中確立你的信念。在意識圖表上的下一層次是信念。是真的嗎？可能是，亦可能不是?。▽W(xué)員會回答是或不是，甚至有人答“可能是”）重點是，這是我的觀感，樹是被雷電擊中的。而我是從未見過雷電的，亦未見過火，一切對我也是一個迷。人很可笑，寧愿不開心也要對。是什么的信念不重要，無論它令我快樂與否，有效率與否也不重要。她根本不會看到他，因為在她的信念系統(tǒng)內(nèi)男人是怎樣的呢？不可信的！所以一個看來可信的男人會被她忽略，又或者她會找理由去解釋這件事如何沒可能，這樣便可保護(hù)她的信念系統(tǒng)，她便可堅持己見。我們只看到吻合自己信念的東西。我們以為自己看到現(xiàn)實的世界，其實不然。形式： 坐椅成劇院式排列，信任行練習(xí)后開始講座。探討信念的形成和如何的根深蒂固。你沒有看清楚他們，你只看到他們?nèi)绾螌Υ恪Ｈ粲腥藢ξ艺f我信任你，我多數(shù)會回應(yīng)說我信任你。我相信曾幾何時，你信任過一些能相熟的人而又受到過傷害。你已保持這些對人的觀念有多久呢？對了，相信你必定有理據(jù)去支持。你只見到你的概念，導(dǎo)致你這個反應(yīng)的是你想念除非你認(rèn)識一個人有一段時候，否則你不可能決定是否相信他們，對嗎？你在練習(xí)中對人的反應(yīng)是由于你在練習(xí)開始之前對人已作出決定。（面向分享的學(xué)員）似乎有些人跟你一樣都是今晚初次遇上其他人，卻能決定信任和不信任誰。讓我們看看。假如我有自信，假如我知道自己是可靠，有人說我不信任你也不會傷害我的感受。你可以對多數(shù)人誠實而不會傷害到他們的感受，第二，為什么有些人感覺受傷而有些人卻沒有？同一件事，截然不同的反應(yīng)。尤其在第一環(huán)節(jié)的練習(xí)？（舉手）為什么呢？當(dāng)時有什么對你來說比誠實更加重要？（帶出引發(fā)不完全誠實的信念）我沒有完全誠實為了不想傷害別人的感受說真的嗎？有幾多人都是寧愿客氣都不想誠實，你沒有說我不信任你甚至我不肯定因為你怕會傷害了別人的感覺？（舉手）有些人，不是對或錯，只是一個機(jī)會去學(xué)到一些關(guān)于你自己的東西。你一直以來都有的信念。有幾多人對在多數(shù)的人也說不肯定？（舉手）雖然大家都跟同一班人溝通，留意你們都有不同的反應(yīng)。有幾多人都對大多數(shù)人說我信任你？（舉手）舉了手的朋友，當(dāng)你看世界（過濾鏡），你看到的都是你可以信任的人，對嗎？有幾多人對大多數(shù)的人也說我不信任你？（舉手）可以，當(dāng)這些人看世界跟剛才對所有人說我信任你的人所看到的截然不同。所以引發(fā)你的反應(yīng)的其實是一個你對自己的信念或過濾鏡，你欠缺自信心和自我的信任，這就可解釋為什么別人的認(rèn)同對你這么重要。沒有對或錯，一些值得你去留意有關(guān)你自己的東西。分享時所包括的要點我對每個人也說我信任你你對每個人也說我信任你？你當(dāng)時是否誠實，我問你的原因是說我信任你是最安全的，如果你對每個人說我信任你，沒有人會對我發(fā)怒因為我是這樣的一個好人。有過濾鏡比喻我們透過信念去看世界，信念影響我們的觀感和引發(fā)我們對事件的自動化反應(yīng)（以手勢作眼鏡狀），讓最少10個人作分享。）尤其要留意任何的模式（例如：我比較相信女人多于男人），因為那會是最清楚表示事件—信念—過去自動化反應(yīng)—證明我對的循環(huán)的例子，待分享后你將會談及信念。當(dāng)學(xué)員在分享，把握機(jī)會指引發(fā)那些在練習(xí)中的反應(yīng)的信念，假設(shè)，期望和固有的決定。跟拍檔面對面坐在地上，用幾分鐘去分享你在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。張開眼，找一個拍檔，散開，坐在地上和分享在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。大多數(shù)人對你說了什么呢？你有否感到出奇？又或者如你所料呢？如果有人說我不信任你，你有何體驗？你的感受如何？你想了些什么？你基于什么去信任？你決定什么人才可信？你是否相信大多數(shù)人，或不相信大多數(shù)人，又或不肯定是否相信大多數(shù)人？你對于自己和誠實作出了什么決定？對你自己和信任呢？你留意到你如何看世界的呢？拍檔分享等一會，張開眼，找一個人做拍檔。今次你留意到什么？你是否100%對每一個人誠實？如果沒有，有什么對你比誠實更重要呢？你給了什么的借口或故事去解釋，沒有100%誠實是沒有問題的？不是對或錯，只是留意。我信任你，我不信任你，我不肯定是否信任你，我不在乎講——無論是那一句對你來說是誠實，張開眼，開始（3 1/2 分鐘）！好了，完成跟這個人的溝通。等一會，我會請你張開眼再繼續(xù)。留意你所說和別人所說的。（稍停）你還留意到什么？你有沒有跟隨指示去做？你的溝通是否只限于板上所寫的四句其中之一？或者你有作閑談，談東說西，評文化教育這個練習(xí)？有的話，為什么？（稍停）你有沒有嚴(yán)肅對待這個練習(xí)？或是拿它去開玩笑？有的話，為什么？不是對或錯，只是沒有意外的。假如你對如何一個人少于100%誠實的話，為什么？有什么比誠實更重要？不是對或是錯，只是留意，記著，審一個有關(guān)誠實的練習(xí)。仍然合上眼，放下手。（數(shù)手）謝謝。不是問你是否多數(shù)誠實或還算誠實，而是100%誠實地跟每一個溝通？（稍停）只有你才知道。留間在練習(xí)中你有沒有作開放式的姿勢，或者你的姿勢是封閉的？你的身體不斷給你反應(yīng)的，留意你的身體給了你什么的反應(yīng)？閉上眼，留意你的體驗。閉上眼，留意你的體驗。第一次誠實檢討好了，完成與這個人的溝通。去到越多的人面前越了。多謝（為自愿同學(xué)鼓掌）！現(xiàn)在很快把椅子疊起來，返回房中央，房間后面的義務(wù)工作人員是不會跟你一起參與這個練習(xí)的。然后溝通板上所寫的四句其中之一句。有沒有坐前排的朋友愿意上來為所有人示范這練習(xí)呢？可否有兩位自愿者？（從前排找出兩人，在你講解時讓兩分開十尺站立）。不要只顧匆匆的走（示范）而邊走邊說我信任你。留意你的思維，你的感受和注意你的身體知覺。整個練習(xí)中都是開放式的姿勢。在整個練習(xí)中保持開方式的姿勢，即是說地手垂在身邊、像這樣（示范）。你不是應(yīng)該說什么的。而且沒有對與錯的方法去做這個練習(xí)。在練習(xí)里，請把你的溝通限于四句說話其中的一句，沒有其他的說話和閑談如你好嗎？是不是很奇怪？我喜歡你的領(lǐng)帶，不用握手或作任何其他接觸。這是個有關(guān)誠實的練習(xí)焦點在信任。）這句可否是誠實？可以。你的第四項選擇是（望著學(xué)員）：我不在乎講。所以記著，是一個關(guān)于誠實的練習(xí)，所以面對每個人，停下來，留意自己折體驗，留意什么對你才是誠實。但是，這句是否也是用來逃避的方法呢？可以的。（寫在板上：我不肯定是否信任你）這句可否是誠實的呢？當(dāng)然可以。你的第二項選擇是（望著學(xué)員）：我不信任你，（寫在板上：我不信任你）（跟翻譯員或一位學(xué)員示范）假如你走上一個人面前，停下來望著他眼睛，假如對你來說是誠實的是你不信任這個人，你便說：我不信任你。只是：我信任你，然后等待對方回應(yīng)，再往找別外一個人。焦點放在信任。每次走到一個人面前講以下四句之中選一句對你來說是練習(xí)的。（在板上寫信任）做練習(xí)時我會邀請大家把椅子疊起兩旁然后返回房中間。形式：開始講解時座位是劇院式排列，然后學(xué)員把椅子放在房間兩旁再進(jìn)行隨遇交流，跟一位拍檔分享完后，再以劇院式座椅排列后，然后總結(jié)練習(xí)再引入信念講座。在過程中需要誠實而焦點是關(guān)于信任，假如你要在這練習(xí)中創(chuàng)造價值便要誠實，（唯一的出路是穿越。預(yù)備信任行練習(xí)我說過這是一個高度互動的課程，我們現(xiàn)在開始探討一個是什么支配著我們的生命，而且影響著我們所作的決定和行為而導(dǎo)致我們生命中有現(xiàn)在的成果。把椅子再排好，若有須要，修補地上紙條。小息期間持起所有之前在課程用過的圖表。課程開始前一分鐘，我們會宣布（一分鐘后播音樂?。┠銊倓偝兄Z在音樂停止前入座。選擇離開的學(xué)員去見隊長。問每一位：）你不愿意守的是那條規(guī)則？以中間的聲調(diào)跟學(xué)員交流，不要使他覺得做錯，澄清任何對規(guī)則的誤解，然后讓他作出清晰的決擇。然后說：好了，讓我們看看。如果你發(fā)覺這不是你想要的，就應(yīng)該現(xiàn)在選擇離開課程，你一旦同意規(guī)則，你便上了過山車而我們便于啟程了！所以你若愿意遵守規(guī)則，請站立示意。當(dāng)今晚我們組織小組時，課程前認(rèn)識的人不在同一個小組。10 不可坐在課程前認(rèn)識的人旁邊當(dāng)回答完所有問題和把規(guī)則再讀一遍后，問在座有誰是跟課程前已認(rèn)識的人一起，（舉手）薛喜你！可以一起分享在課程的體驗會有很大的價值，但在課程中確保人和課程前認(rèn)識的人之間隔著最少一個人。如果我選擇你，站起來讓組長給你一個咪，等到了咪首先介紹你的名，然后便發(fā)問或分享，除此之外規(guī)則是說不準(zhǔn)私語，私語包知非語言的（示范以手指指點點別人的身體）。6：只要在獲得導(dǎo)師批準(zhǔn)或在指定分享時間方可發(fā)問，講話和分享在課程中會有很多指定的分享時間，我會讓你像剛才般轉(zhuǎn)向一位拍檔分享，可能你會在一個810人的小組內(nèi)作分享。提醒他們要遵從醫(yī)生指示服藥。任何需要定時服藥的人都可以在這條規(guī)則獲得例外。假如他們適合上課，就著4規(guī)則給他們一個例外，讓他們把食物或他們所需的帶入課堂，交給工作人員并且坐在后排）5：直至星期日晚課程完結(jié)前，不準(zhǔn)服用酒精和影響情緒的藥物當(dāng)答完所有問題以及把再讀一遍后，問在座是否有人要服用處方藥物。4：只準(zhǔn)在課堂外抽煙進(jìn)食嚼香口膠或飲用飲品當(dāng)答完所問題以及把規(guī)則再讀一遍后，問在場有沒有人因為健康的原故需要每三小時內(nèi)進(jìn)食或飲用飲品。規(guī)則是在音樂停止前入座。他們多數(shù)也不會問，于是就令導(dǎo)師學(xué)員之間會互相指責(zé)。回應(yīng)：規(guī)則怎么說呢？對了，在課堂內(nèi)所有時間關(guān)掉手提電話和傳呼機(jī)。可是你會在那里去寫你要寫的東西呢？對了在課堂外，在小息時或下課后。但是規(guī)則怎么說？對了、不準(zhǔn)在課堂內(nèi)造筆記。有關(guān)8 規(guī)則的例子（不要在課室內(nèi)錄間或做筆記）問題：抄筆記可以令我學(xué)得最好。這里并非航空公司，不如我這樣答你：假如你錯過課程任何重要的部分，我們會要求你重讀課程，由星期三開始，選擇一個你愿意準(zhǔn)時和參與全部課程的時候。你會否打電話到國泰航空公司告訴他們你會遲到幾會鐘，看看他們會否仍然讓你登機(jī)？不會，為什么呢？因為你知道航空公司依據(jù)規(guī)則去玩。讓你更明白：假如你在基本課程內(nèi)每一節(jié)都準(zhǔn)時，到了星期日晚，我拿給你＄1,000,000,00,十億元！你想你會不會準(zhǔn)時呢？每一次？我擔(dān)保你會任何交通也不能阻擋你。假如你選擇的話，你可以在整個課程期都準(zhǔn)時。是它控制我是否遲到，你是不是這個意思？讓我提議另外一個看法。如果他說我沒有計劃趕到，但香港的交通（或其他）可能令我遲到。所以你現(xiàn)在的選擇是：重新安排你的時間令你能同意準(zhǔn)時上課或者退出。那么說，你是不能同意遵守這條規(guī)則了，是嗎？如果你不能依據(jù)游戲規(guī)則來玩。只承認(rèn)他所聽到的然后返回規(guī)則的內(nèi)容）。那是你的選擇。我并不是教你怎樣做，我只是指出你其實是有選擇的，不單止是這個情況下，而是在任何的情況下。但規(guī)則說明參與全部課程，你的決擇如何？學(xué)員：我沒有選擇，我已買了機(jī)票到星加坡（或其他地方）回應(yīng)：我明白你的看法，但留意你其實有選擇的。你的決擇如何。當(dāng)時還當(dāng)時，現(xiàn)在是現(xiàn)在。學(xué)員：但你的職員說我可以例外。我知道你有能力去處理你所需要處理的然后參與全部課程。無論聽到或沒聽到什么，這就是參與全部課程包括這五天，面談以及在（日期）舉行的結(jié)業(yè)聚會，或者不參與。那是游戲規(guī)則之一。可能我們在職員（或你的朋友或某人）是這樣說過。（非本港居民可獲豁免參加結(jié)業(yè)聚會，而非豁免參與面談）回應(yīng)：我明白這是你所聽到的。但是重讀是必須由星期三開始?？墒悄闳粢钭约翰〉脑挘憧梢栽谖磥淼牧鶄€月選擇一個時間重讀基本課程，是不另收費的。有多少人曾經(jīng)用病作為逃避的方法？（舉手）我少時常用這個借口來逃避上學(xué)，而且真的有效！可惜，就像很多逃避的方法一樣，很沒趣的。（很重要在規(guī)則練習(xí)時不斷指出人是有選擇的，而且只要他們選擇的話是有能力100%依據(jù)規(guī)則去做）另外一個2 規(guī)則的例子問題：假如我病了而不能參加全部課程會怎樣？回應(yīng)：等等！不要開始想像自己會病，你的思想很有力量的。我的直法是其實你可以控制，你有選擇的，我明白推銷不是這樣看。你被環(huán)境控制，在這情況下是被你的老板要你做的事所控制。你根本可以參加全部課程，但你選擇了去公干。學(xué)員：那并不是我的選擇，我嘗試推掉它但我的公司必定要我去，我沒有選擇除非我連工作也辭掉。你是否愿意？答案：我不能夠。有些人可以已留意到你是不相信別人的。那你需要做什么呢？你可以確保那個人能守這條規(guī)則可呢？（有需要的話，讓學(xué)員自己思索和發(fā)掘答案）除此之外你還可以做什么呢？信任。好了，我們一齊去探索吧。（記著問那些需要時間思索的學(xué)員）問及1 規(guī)則的例子：問題：假如我想告訴一個朋友有關(guān)這個課程來說服他參加？怎樣呢？可否用一些別人在這里分享過的例子呢？回應(yīng)：規(guī)則怎樣說？我再讀一次（再讀規(guī)則）那么答案是什么？另外一個1 規(guī)則的例子：問題：可否在不記名的情況下談及別人在這里分享過的內(nèi)容呢？回應(yīng)：規(guī)則怎么說？我讀一次（再讀規(guī)則）那么答案是什么？另外一個1 規(guī)則的例子：問題：我愿意遵守信條規(guī)則，