【正文】 尤其在第一環(huán)節(jié)的練習(xí)？（舉手）為。你一直以來都有的信念。有幾多人對在多數(shù)的人也說不肯定？（舉手）雖然大家都跟同一班人溝通，留意你們都有不同的反應(yīng)。有幾多人都對大多數(shù)人說我信任你？（舉手）舉了手的朋友，當(dāng)你看世界（過濾鏡），你看到的都是你可以信任的人，對嗎？有幾多人對大多數(shù)的人也說我不信任你？（舉手）可以，當(dāng)這些人看世界跟剛才對所有人說我信任你的人所看到的截然不同。所以引發(fā)你的反應(yīng)的其實(shí)是一個你對自己的信念或過濾鏡，你欠缺自信心和自我的信任，這就可解釋為什么別人的認(rèn)同對你這么重要。沒有對或錯，一些值得你去留意有關(guān)你自己的東西。 分享時所包括的要點(diǎn) 我對每個人也說我信任你 你對每個人也說我信任你？你當(dāng)時是否誠實(shí)，我問你的原因是說我信任你是最安全的，如果你對每個人說我信任你，沒有人會對我發(fā)怒因?yàn)槲沂沁@樣的一個好人。有過濾鏡比喻我們透過信念去看世界，信念影響我們的觀感和引發(fā)我們對事件的自動化反應(yīng)（以手勢作眼鏡狀），讓最少 10 個人作分享。） 尤其要留意任何的 模式 （例如：我比較相信女人多于男人），因?yàn)槟菚亲钋宄硎臼录?—信念 — 過去自動化反應(yīng) — 證明我對的循環(huán)的例子，待分享后你將會談及信念。當(dāng)學(xué)員在分享，把握機(jī)會指引發(fā)那些在練習(xí)中的反應(yīng)的信念，假設(shè)，期望和固有的決定。跟拍檔面對面坐在地上，用幾分鐘去分享 你在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。張開眼，找一個拍檔，散開，坐在地上和分享在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。 大多數(shù)人對你說了什么呢？你有否感到出奇？又或者如你所料呢？如果 有人說我不信任你，你有何體驗(yàn)？你的感受如何？你想了些什么？ 你基于什么去信任？你決定什么人才可信？你是否相信大多數(shù)人，或不相信大多數(shù)人，又或 32 不肯定是否相信大多數(shù)人？你對于自己和誠實(shí)作出了什么決定？對你自己和信任呢？你留意到你如何看世界的呢？ 拍檔分享 等一會，張開眼，找一個人做拍檔。今次你留意到什 么？你是否 100%對每一個人誠實(shí)？如果沒有，有什么對你比誠實(shí)更重要呢？你給了什么的借口或故事去解釋， 沒有 100%誠實(shí)是沒有問題的？不是對或錯，只是留意。我信任你，我不信任你，我不肯定是否信任你，我不在乎講 —— 無論是那一句對你來說是誠實(shí)，張開眼，開始（ 3 1/2 分鐘）！ 好了，完成跟這個人的溝通。 等一會，我會請你張開眼再繼續(xù)。留意你所說和別人所說的。（稍停） 你還留意到什么？你有沒有跟隨指示去做？你的溝通是否只限于板上所寫的四句其中之一？或者你有作閑談，談東說西，評文化教育這個練習(xí)？有的話，為什么？（稍停） 你有沒有嚴(yán)肅對待這個練習(xí)？或是拿它去開玩笑？有的話，為什么？不是對或錯，只是沒有意外的。 假如你對如何一個人少于 100%誠實(shí)的話，為什么？有什么比誠實(shí)更重要？不是對或是錯，只是留意，記著，審一個有關(guān)誠實(shí)的練習(xí)。仍然合上眼，放下手。（數(shù)手）謝謝。不是問你是否多數(shù)誠實(shí)或還算誠實(shí)，而是 100%誠實(shí) 地跟每一個溝通？（稍停）只有你才知道。留間在練習(xí)中你有沒有作開放式的姿勢，或者你的姿勢是封閉的？你的身體不斷給你反應(yīng)的，留意你的身體給了你什么的反應(yīng)？ 31 閉上眼，留意你的體驗(yàn)。閉上眼，留意你的體驗(yàn)。 第一次誠實(shí)檢討 好了，完成與這個人的溝通。去到越多的人面前越了。多謝（為自愿同學(xué)鼓掌）！ 現(xiàn)在很快把椅子疊起來，返回房中央，房間后面的義務(wù)工作人員是不會跟你一起參與這個練習(xí)的。然后溝通板上所寫的四句其中之一句。有沒有坐前排的朋友愿意上來為所有人示范這練習(xí)呢？可否有兩位自愿者？（從前排找出兩人，在你講解時讓兩分開十尺站立）。不要只顧匆匆的走（示范）而邊走邊說我信任你。留意你的思維，你的感受和注意你的身體知覺。整個練習(xí)中都是開 放式的姿勢。 在整個練習(xí)中保持開方式的姿勢，即是說地手垂在身邊、像這樣（示范）。你不是 應(yīng)該 說什么的。而且沒有對與錯的方法去做這個練習(xí)。 在練習(xí)里，請把你的溝通限于四句說話其中的一句，沒有其他的說話和閑談如你好嗎？是不是很奇怪？我喜歡你的領(lǐng)帶，不用握手或作任何其他接觸。 這是個有關(guān)誠實(shí)的練習(xí)焦點(diǎn)在信任。） 這句可否是誠實(shí)？可以。你的第四項(xiàng)選擇是（望著學(xué)員）：我不在乎講。所以記著，是一個關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)，所以面對每個人，停下來，留意自己折體驗(yàn)，留意什么對你才是誠實(shí)。但是，這句是 否也是用來逃避的方法呢？可以的。（寫在板上：我不肯定是否信任你） 30 這句可否是誠實(shí)的呢？當(dāng)然可以。你的第二項(xiàng)選擇是（望著學(xué)員）：我不信任你，（寫在板上：我不信任你） （跟翻譯員或一位學(xué)員示范）假如你走上一個人面前，停下來望著他眼睛，假如對你來說是誠實(shí)的是你不信任這個人，你便說：我不信任你。只是：我信任你，然后等待對方回應(yīng)，再往找別外一個人。焦點(diǎn)放在信任。每次走到一個人面前講以下四句之中選一句對你來說是練習(xí)的。（在板上寫信任）做練習(xí)時我會邀請大家把椅子疊起兩旁然后返回房中間。 形式：開始講解時座位是劇院式排列，然后學(xué)員把椅子放在房間兩旁再進(jìn)行隨遇交流，跟一位拍檔分享完 后，再以劇院式座椅排列后，然后總結(jié)練習(xí)再引入信念講座。在過程中需要誠實(shí)而焦點(diǎn)是關(guān)于信任，假如你要在這練習(xí)中創(chuàng)造價(jià)值便要誠實(shí)，（唯一的出路是穿越。 預(yù)備信任行練習(xí) 我說過這是一個高度互動的課程，我們現(xiàn)在開始探討一個是什么支配著我們的生命，而且影響著我們所作的決定和行為而導(dǎo)致我們生命中有現(xiàn)在的成果。 把椅子再排好，若有須要，修補(bǔ)地上紙 條。 小息期間 持起所有之前在課程用過的圖表。課程開始前一分鐘，我們會宣布（一分鐘后播音樂！）你剛剛承諾在音樂停止前入座。選擇離開的學(xué)員去見隊(duì)長。問每一位：） 你不愿意守的是那條規(guī)則？以中間的聲調(diào)跟學(xué)員交流，不要使他覺得做錯，澄清任何對規(guī)則的誤解，然后讓他作出清晰的決擇。然后說：好了，讓我們看看。如果你發(fā)覺這不是你想要的，就應(yīng)該現(xiàn)在選擇離開課程，你一旦同意規(guī)則，你便上了過山車而我們便于啟程了！ 所以你若愿意遵守規(guī)則，請站立示意。當(dāng)今晚我們組織小組時， 課程前認(rèn)識的人不在同一個小組。 10 不可坐在課程前認(rèn)識的人旁邊 當(dāng)回答完所有問題和把規(guī)則再讀一遍后，問在座有誰是跟課程前已認(rèn)識的人一起，（舉手）薛喜你！可以一起分享在課程的體驗(yàn)會有很大的價(jià)值，但在課程中確保人和課程前認(rèn)識的人之間隔著最少一個人。如果我選擇你，站起來讓組長給你一個咪，等到了咪首先介紹你的名，然后便發(fā)問或分享，除此之外規(guī)則是說不準(zhǔn)私語，私語包知非語言的（示范以手指指點(diǎn)點(diǎn)別人的身體）。 6：只要在獲得導(dǎo)師批準(zhǔn)或在指定分享時間方可發(fā)問，講話和分享 在課程中會有很多指定的分享時間，我會讓你像剛才般轉(zhuǎn)向一位拍檔分享，可能你會在一個810 人的小組內(nèi)作分享。提醒他們要 遵從醫(yī)生指示服藥。任何需要定時服藥的人都可以在這條規(guī)則獲得例外。假如他們適合上課，就著 4 規(guī)則給他們一個例外，讓他們把食物或他們所需的帶入課堂，交給工作人員并且坐在后排） 5：直至星期日晚課程完結(jié)前，不準(zhǔn)服用酒精和影響情緒的藥物 當(dāng)答完所有問題以及把再讀一遍后，問在座是否有人要服用處方藥物。 4： 只準(zhǔn)在課堂外抽煙進(jìn)食嚼香口膠或飲用飲品 當(dāng)答完所問題以及把規(guī)則再讀一遍后，問在場有沒有人因?yàn)榻】档脑市枰咳r內(nèi)進(jìn)食或飲用飲品。規(guī)則是在音樂停止前入座。他們多數(shù)也不會問，于是就令導(dǎo)師學(xué)員之間會互相指責(zé)。 回應(yīng)：規(guī)則怎么說呢？對了，在課堂內(nèi)所有時間關(guān)掉手提電話和傳呼機(jī)?？墒悄銜谀抢锶懩阋獙懙臇|西呢？對了在課堂外，在小息時或下課后。但是規(guī)則怎么說？對了、不準(zhǔn)在課堂內(nèi)造筆記。 有關(guān) 8 規(guī)則的例子 （不要在課室內(nèi)錄間或做筆記） 問題：抄筆記可以令我學(xué)得最好。這里并非航空公司，不如我這樣答你：假如你錯過課程任何重要的部分，我們會要求你重讀課程，由星期三開始，選擇一個你愿意準(zhǔn)時和參與全部課程的時候。你會否打電話到國泰航空公司告訴他們你會遲到幾會鐘，看看他們會否仍然讓你登機(jī)？不會，為什么呢？因?yàn)槟阒篮?27 空公司依據(jù)規(guī)則去玩。讓你更明白：假如你在基本課程內(nèi)每一節(jié)都準(zhǔn)時，到了星期日晚，我拿給你＄ 1,000,000,00,十億元！你想你會不會準(zhǔn)時呢？每一次？我擔(dān)保你會任何交通也不能阻擋你。假如你選擇的話，你可以在整個課程期都準(zhǔn)時。是它控制我是否遲到，你是不是這個意思？讓我提議另外一個看法。如果他說我沒有計(jì)劃趕到，但香港的交通（或其他）可能令我遲到。所以你現(xiàn)在的選擇是：重新安排你的時間令你能同意準(zhǔn)時上課或者退出。那么說，你是不能同意遵守這條規(guī)則了，是嗎？如果你不能依據(jù)游戲規(guī)則來玩。只承認(rèn)他所聽到的然后返回規(guī)則的內(nèi)容）。那是你的選擇。我并不是教你怎樣做，我只是指出你其實(shí)是有選擇的，不單止是這個情況下，而是在任何的情況下。但規(guī)則說明參與全部課程，你的決擇如何？ 學(xué)員：我沒有選擇，我已買了機(jī)票到星加坡（或其他地方） 回應(yīng)：我明白你的看法，但留意你其實(shí)有選擇的。你的決擇如何。當(dāng)時還當(dāng)時，現(xiàn)在是現(xiàn)在。 學(xué)員：但你的職員說我可以例外。我知道你有能力去處理你所需要處理的然后參與全部課程。無論聽到或沒聽到什么，這就是參與全部課程包括這五天，面談以及在（日期）舉行的結(jié)業(yè)聚會，或者不參與。那是游戲規(guī)則之一。可能我們在職員（或你的朋友或某人）是這樣說過。（非本港居民可獲豁免參加結(jié)業(yè)聚會，而非豁免參與面談） 回應(yīng)：我明白這是 你所聽到的。但是重讀是必須由星期三開始?？墒悄闳粢钭约翰〉脑?，你可以在未來的六個月選擇一個時間重讀基本課程，是不另收費(fèi)的。有多少人曾經(jīng)用病作為逃避的方法？（舉手）我少時常用這個借口來逃避上學(xué)，而且真的有效！可惜，就像很多逃避的方法一樣，很沒趣的。（很重要在規(guī)則練習(xí)時不斷指出人是有選擇的，而且只要他們選擇的話是有能力 100%依據(jù)規(guī)則去做） 另外一個 2 規(guī)則的例子 問題：假如我病了而不能參加全部課程會怎樣？ 回應(yīng)：等等！不要開始想像自己會病，你的思想很有力量的。我的直法是其實(shí)你可以控制，你有選擇的，我明白推銷不是這樣看。你被環(huán)境控制，在這情況下是被你的老板要你做的事所控制。你根本可以參加全部課程，但你選擇了去公干。 學(xué)員：那并不是我的選擇，我嘗試推掉它但我的公司必定要我去，我沒有選擇除非我連工作也辭掉。你是否愿意？ 答案：我不能夠。有些人可以已留意到 你是不相信別人的。那你需要做什么呢？你可以確保 25 那個人能守這條規(guī)則可呢？（有需要的話，讓學(xué)員自己思索和發(fā)掘答案）除此之外你還可以做什么呢？信任。好了，我們一齊去探索吧。（記著問那些需要時間思索的學(xué)員） 問及 1 規(guī)則的例子： 問題：假如我想告訴一個朋友有關(guān)這個課程來說服他參加？怎樣呢？可否用一些別人在這里分享過的例子呢？ 回應(yīng)：規(guī)則怎樣說？我再讀一次（再讀規(guī)則） 那么答案是什么？ 另外一個 1 規(guī)則的例子： 問題：可否在不記名的情況下談及別人在這里分享過的內(nèi)容呢？ 回應(yīng)：規(guī)則怎么說？我 讀一次（再讀規(guī)則）那么答案是什么？ 另外一個 1 規(guī)則的例子： 問題：我愿意遵守信條規(guī)則，但我如何擔(dān)保其他人不去破壞呢？ 回應(yīng)：問得很好，答案呢？我不知道，所我才問你。問他作了什么選擇，是否會完成整個課程？要求學(xué)員作答，假如答案是不 會的話，讓學(xué)員去見組長。大多數(shù)的時候，若問題是真心（而非意見被包裝成問題）大可問：“規(guī)則怎么說呢？” 記著不要與學(xué)員角力，把講座圍繞在規(guī)則上。對于參與課程的人有著一份激情，在任何情形下也不會改變規(guī)則作遷就，利用學(xué)員所問的問題讓他們看到自己如何做人。要有耐性，假設(shè)每個人也有能力處理自己的顧慮。還有，我若回答完有關(guān)一條規(guī)則的問題而轉(zhuǎn)一下一條時，我便不會再答有關(guān)先前的規(guī)則的問題。解答完澄清性問題后，我會把規(guī)則再讀第二次，然后再往下一條。如果你愿意根據(jù)規(guī)則去玩的，很好，假如不愿意的話，請老實(shí)說出來。 我們也說過誠實(shí)能在這 個課程和你的生命中創(chuàng)造價(jià)值的。假如我跟你踢足球而你我各有不同的規(guī)則的話，游戲便玩不成了，同樣地，在基本課程內(nèi)每人也必須依據(jù)同樣的規(guī)則，旅游才有效。到了爭奪冠軍賽時，你便要感謝你的教練推你一把令你去得 比想像中更遠(yuǎn)，你可以信靠我會是這樣的一個教練。我只承諾你贏這場游戲，我會全力以赴來支持你去贏，坐在后面的義務(wù)工作人也是一樣的承諾。 講解 這個課程是很多方面都像一個比賽，你是參賽者，這個房間是球 場，你會留意到這里沒有觀眾席沒有位置給非參賽者，我的工作是作為你們的教練，坐在柜子后面的義務(wù)工作 — 人員便是副教練。 提議 除小息外，其余時間留在課室內(nèi)。 在課堂，內(nèi)必需關(guān)掉手提傳呼機(jī)。在每天下課或星期六，日的用膳時間前交回名牌。 只能在獲得導(dǎo)師批準(zhǔn)或在指定的分享時間才可發(fā)問，講話和分享。 只準(zhǔn)在課堂外才可抽煙、進(jìn)食、嚼香口膠和飲用飲品。課程在星期四晚六時半，星期五晚六時半，星期六早上九時和星期日早九時開始結(jié)業(yè)嘉賓講座在晚上七時半開始。 參與全部課程，包括星期三、四、五晚，星期六和星期日，在星期一或二一個小時的高級課程面談以及在（日期）（地點(diǎn)）舉的結(jié)業(yè)嘉賓講座。以下規(guī)則的設(shè)計(jì)有容許參加者在課程內(nèi)為自己