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關(guān)于健康飲食的演講稿5篇范文(參考版)

2025-04-28 10:32本頁面
  

【正文】 同學(xué)們,有健康才有幸福的未來,我們胸懷壯志要大展鴻圖,身體是我們寶貴的財富,希望大家熱愛生命,擁抱健康,共同祝福明 天,創(chuàng)造美好的人生! 。缺少健康的人生黯淡無光,于人于己都是一種莫大的痛苦。只有擁有了健康,其他的一切追求才成為可能。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,還要注重食物的合理搭配,小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期,是一生中長身體、長知識的重要時期,在此階段的生長速度,所以我們必須注重合理膳食。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 飯前洗手,以防病從口入。 不吃過期變質(zhì)食品??炯t薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇,然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅:烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅,油中的鋁超標(biāo),有的還含有敵敵畏,過度攝入鋁可能致癡呆癥。這樣的體質(zhì),怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì),明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?俗話說生命在于運動,青少年正處于身體發(fā)育的重要時期,體育鍛煉不僅可以增強人的體力,使身體的各個器官及其機能得 到鍛煉和發(fā)展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增強我們的體質(zhì),提高我們的運動技能,鍛煉我們堅強的意志。 近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩 。因此,我們不僅要吃葷菜,還應(yīng)該多吃素菜。雖然說葷菜能夠給我們補充蛋白質(zhì)、脂肪等人類所需求的物質(zhì),但是光吃葷菜是不行的,君不見,現(xiàn)實生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了。所以,讓我們行動起來,隨手撿起垃圾紙屑,用心創(chuàng)造美好校園,親愛的同學(xué)們,為了共同維護(hù)校園的優(yōu)雅與和諧,文明與整潔,讓我們牢固樹立“垃圾不落地”的理念,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,首先要使我們美麗的校園更美麗,再以實際行動感染帶動朋友和家人,使我們的家庭、我們的社會變得更美 第五篇:健康飲食演講稿 科學(xué)飲食擁抱健康演講稿 隨著科技的飛速發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來越高 ,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。同學(xué)們,亂扔、亂吐、亂畫,折射出的是品質(zhì)。 勿以惡小而為之,勿以善小而不為。在這個簡單的分類過程中,我們的舉手之勞,就悄然為資源的循環(huán)利用和垃圾的減量做出了很大貢獻(xiàn)。比如,看見校園里的一片紙就隨手撿起來放到可回收箱內(nèi);水果 吃干凈后,再丟棄果核;一張打草紙要用完正反兩面,不要寫幾行字就丟掉; ,按照標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范,自覺對生活垃圾進(jìn)行分類投放。譬如,我們總能看到一些與我們美麗校園極不和諧的垃圾,總能聽到一些不堪入耳的臟話,總能目睹到同學(xué)之間不該發(fā)生的指責(zé)與大罵的唇槍舌戰(zhàn) 。同學(xué)們之間互相幫助,互相理解,團結(jié)友愛,尊敬師長,文明之花常開放在我們美麗的校園。這是個活潑美麗的季節(jié)。校園需要愛護(hù),環(huán)境需要保護(hù),地球需要呵護(hù)。而校園,則是我們成長的沃土。每天提供美味可口、營養(yǎng)合理的佳肴,讓大家吃得放心,工作安心,生活舒心,讓大家吃出健康,吃出美麗,吃出歡樂。民以食為天,食以安為先,是我們大家的愿想。 【健康】我就不多敘,送大家十個“不”:衣不過暖 、食不過飽、住不過奢、行不過富、勞不過累,逸不過安,喜不過歡,怒不可暴,名不過求 ,利不過貪。在營養(yǎng)合理的情況下,不能忽視衛(wèi)生,無論是食物原料的挑揀、洗滌、切配、加工烹飪、裝盤,都要嚴(yán)格。營養(yǎng)的核心是合理配膳,平衡膳食,不能偏食,也不能厭食,要注重食品原料的多樣化,促進(jìn)營養(yǎng)綜合吸收。同時也要提醒在座的每一位要遠(yuǎn)離“三無”食品,更不能輕信廣告,要從自身做起,提高安全意識,讓我們攜起手來,共同抵制不法商販,為我們能 吃得健康、吃得安全而努力,不再談“食”色變。食品安全已從中央到地方、各級政府都密切關(guān)注、層層布網(wǎng)、步步設(shè)防,對綠蔬、水果帶有“身份證”,豆芽、食用油均有信息跟蹤,實施基地監(jiān)管,對那些不法商販嚴(yán)格整治,杜 絕貨源,實實在在為百姓餐桌安全努力著?!笆场彼坪跏且患焚M苦心的事。更令人驚嘆的是,這些帶有致癌物質(zhì)的食品,打著廉價的幌子,進(jìn)軍超市和私人經(jīng)營的店鋪,黑心店主說:“這是公開的秘密,是不折不扣的潛規(guī)則。一句順口溜這樣說:“吃動物怕激素,吃植物怕毒素,喝飲料怕色素,能吃什么心中沒數(shù)。如果我們每一天對著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是令人放心,那就太悲哀了。近幾年來,三鹿“毒奶粉”事件剛剛平息,“蘇丹紅”、“病蟲桔”事件又被揭穿,“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波輪番上演。 【食品安全】去年,一部紀(jì)錄片《舌尖上的中國》紅遍大江南北,很多觀眾沉醉于中華美食的獨特魅力,甚至直呼“口水止不住
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