健康飲食的演講稿[5篇材料](參考版)
2025-04-24 12:35本頁(yè)面
【正文】 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包 或者餅干來(lái)食用。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心?。怀蕴倘菀资寡獕荷叩鹊?。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，隨手撿起垃圾紙屑，用心創(chuàng)造美好校園，親愛的同學(xué)們，為了共同維護(hù)校園的優(yōu)雅與和諧，文明與整潔，讓我們牢固樹立“垃圾不落地”的理念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，首先要使我們美麗的校園更美麗，再以實(shí)際行動(dòng)感染帶動(dòng)朋友和家人，使我們的家庭、我們的社會(huì)變得更美 第五篇：健康飲食演講稿 健康飲食，讓我們更健康 老師們，同學(xué)們： 早上好！ 今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。同學(xué)們，亂扔、亂吐、亂畫，折射出的是品質(zhì)。 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。在這個(gè)簡(jiǎn)單的分類過(guò)程中，我們的舉手之勞，就悄然為資源的循環(huán)利用和垃圾的減量做出了很大貢獻(xiàn)。比如，看見校園里的一片紙就隨手撿起來(lái)放到可回收箱內(nèi)；水果 吃干凈后，再丟棄果核；一張打草紙要用完正反兩面，不要寫幾行字就丟掉； ，按照標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，自覺對(duì)生活垃圾進(jìn)行分類投放。譬如，我們總能看到一些與我們美麗校園極不和諧的垃圾，總能聽到一些不堪入耳的臟話，總能目睹到同學(xué)之間不該發(fā)生的指責(zé)與大罵的唇槍舌戰(zhàn) 。同學(xué)們之間互相幫助，互相理解，團(tuán)結(jié)友愛，尊敬師長(zhǎng)，文明之花常開放在我們美麗的校園。這是個(gè)活潑美麗的季節(jié)。校園需要愛護(hù)，環(huán)境需要保護(hù)，地球需要呵護(hù)。而校園，則是我們成長(zhǎng)的沃土。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡(jiǎn)單、最平淡，但卻最珍貴。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。健康是人能享受到的最幸福的事情。 一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。烤羊肉串歷來(lái)很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過(guò)期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ?所以我們要做到以下幾點(diǎn)： 選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 而如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營(yíng)養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的 高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！ 但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下 .在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽(yáng)光下集
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