健康飲食演講稿【五篇】(參考版)
2024-12-06 04:40本頁面
【正文】 。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。根據(jù)國務院新聞辦公布進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足；我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養(yǎng)日”?！弊?990年起，中國學生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。所以我們要講究科學膳食，合理汲取營養(yǎng)，健康成長！ 《中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。為什么那么便宜呢？是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的?，F(xiàn)在的學生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對身體的危害。看來運動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、
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