健康飲食演講稿五篇范文(參考版)
2025-04-24 12:34本頁面
【正文】 同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明 天，創(chuàng)造美好的人生！ 。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時(shí)期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 飯前洗手，以防病從口入。 不吃過期變質(zhì)食品。烤紅薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝 過工業(yè)油；油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛 翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。 近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。因此，我們不 僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。雖然說葷菜能夠給我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪等人類所需求的物質(zhì)，但是光吃葷菜是不行的，君不見，現(xiàn)實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了。所以，讓我們行動(dòng)起來，隨手撿起垃圾紙屑，用心創(chuàng)造美好校園，親愛的同學(xué)們，為了共同維護(hù)校園的優(yōu)雅與和諧，文明與整潔，讓我們牢固樹立“垃圾不落地”的理念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，首先要使我們美麗的校園更美麗，再以實(shí)際行動(dòng)感染帶動(dòng)朋友和家人， 使我們的家庭、我們的社會變得更美 第五篇：健康飲食演講稿 科學(xué)飲食擁抱健康演講稿 隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。同學(xué)們，亂扔、亂吐、亂畫，折射出的是品質(zhì)。 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。在這個(gè)簡單的分類過程中，我們的舉手之勞，就悄然為資源的循環(huán)利用和垃圾的減量做出了很大貢獻(xiàn)。比如，看見校園里的一片紙就隨手撿起來放到可回收箱內(nèi)；水果吃干凈后，再丟棄果核；一張打草紙要用完正反兩面，不要寫幾行字就丟掉； ，按照標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，自覺對生活垃圾進(jìn)行分類投放。譬如，我們總能看到一些與我們美麗校園極不和諧的垃圾，總能聽到一些不堪入耳的臟話，總能目睹到同學(xué)之間不該發(fā)生的指責(zé)與大罵的唇槍舌戰(zhàn)。同學(xué)們之間互相幫助，互相理解，團(tuán)結(jié)友愛，尊敬師長，文明之花常開放在我們美麗的校園。這是個(gè)活潑美麗的季節(jié)。校園需要愛護(hù)，環(huán)境需要保護(hù)，地球需要呵護(hù)。而校園，則是我們成長的沃土。每天提供美味可口、營養(yǎng)合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。民以食為天，食以安為先，是我們大家的愿想。 【健康】我就不多敘，送大家十個(gè)“不”：衣不過暖、食不過飽、住不過奢、行不過富、勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，名不過求 ,利不過貪。在營養(yǎng)合理的情況下，不能忽視衛(wèi)生，無論是食物原料的挑揀、洗滌、切配、加工烹飪、裝盤，都要 嚴(yán)格。營養(yǎng)的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注重食品原料的多樣化，促進(jìn)營養(yǎng)綜合吸收。同時(shí)也要提醒在座的每一位要遠(yuǎn)離“三無”食品，更不能輕信廣告，要從自身做起，提高安全 意識，讓我們攜起手來，共同抵
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