20xx關(guān)于健康飲食的演講稿(參考版)
2025-01-16 23:40本頁面
【正文】 用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲備能量。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學習。只要我們擁有強健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應該吃一些營養(yǎng)價值高，少而精的食品。俗話說：”。等我們到中年的時候，這些潛在的危險便會一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防。況且市場上大有一些黑心商家，用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富，實則是讓人避而遠之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的三聚氰胺。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價值，而且對我們的健康百害而無一利。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。民以食為天”。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。
第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。這些”。
第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是”?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。的主題教育活動。
同學們，關(guān)注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!
關(guān)于健康飲食的演講稿
老師們，同學們，大家好!
今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食
為了維護我們的身體健康，還一個更加清
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