【正文】 可做早餐，或不拘時食用，補腎、強筋、通脈，可輔治中風(fēng)后遺癥。羊肚山藥湯：取羊肚1具，去筋膜后洗凈切片，加水煮爛后下入鮮山藥200克，煮至湯汁濃稠，代粥服，適用于中風(fēng)后體質(zhì)虛弱者。羊脂蔥白粥：取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。②多飲水、多食半流質(zhì)食物。對行走不方便的患者，可配備手杖。預(yù)防廢用綜合征，防止肩發(fā)僵、肢體攣縮畸形等后遺癥。如果運動后出現(xiàn)肌肉緊張，說明運動量已經(jīng)過大。因人而宜：要根據(jù)各自的病情和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶突顒恿俊？梢耘浜现嗅t(yī)的情志調(diào)攝法、氣功等療法來改善病人的心身。心理障礙康復(fù)：心理護(hù)理是根據(jù)中風(fēng)患者已經(jīng)出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的種種心理障礙和行為異常，進(jìn)行的有效護(hù)理。⑤患者取坐位，按摩者站在患者的背面，按摩風(fēng)池、肩井穴，再按揉背部，并輕撫幾次，這一套動作進(jìn)行5分鐘。每穴按摩1分鐘，手法適中。針灸一般取穴百會、風(fēng)俯、內(nèi)庭、太沖。平衡和步行訓(xùn)練：包括坐位、站位平衡，有支撐無支撐、靜態(tài)、動態(tài)平衡等，患者平衡訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)癱瘓恢復(fù)的不同階段和不同程度進(jìn)行，當(dāng)站立平衡后方可進(jìn)行步行訓(xùn)練，訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，不能運動過度，以免造成新的傷害。（一）藥物治療堅持服用湯藥以促進(jìn)腦血管病變區(qū)域側(cè)支循環(huán)的形成和豐富，改善腦血流循環(huán)和腦缺氧狀態(tài)；激活和修復(fù)受損腦細(xì)胞，清除腦組織代謝產(chǎn)物；清除自由基，建立腦組織功能代償；同時對降低血粘度和高脂血癥，對硬化動脈有軟化作用，可以達(dá)到標(biāo)本兼治和預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)的雙重目的。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣，若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。指導(dǎo)活動輔助裝置的使用，如各種支具、假肢等。此期鍛煉應(yīng)注意，撤除石膏后的關(guān)節(jié)功能鍛煉，在鍛煉前最好先熱敷或理療，有助于關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。上肢：如患者感到肌肉有力，骨折部無壓痛，在完成握掌動作基礎(chǔ)上，做一些自主性的關(guān)節(jié)屈伸活動，并從開始的單一關(guān)節(jié)活動，過渡到幾個關(guān)節(jié)的協(xié)同鍛煉，但應(yīng)限制多骨折部產(chǎn)生剪應(yīng)力的方向運動。中藥在骨折中期以和營止痛、接骨續(xù)筋為主，常用方藥如和營止痛湯、續(xù)骨活血湯、接骨丹等。還可用現(xiàn)代的物理療法如溫?zé)岑煼ㄊ亲畛Ｓ玫奈锢碇委煼椒?，能夠起到局部?zhèn)痛、增加局部血液循環(huán)、伸長膠原纖維、解除痙攣等效果。（二）骨折愈合早期的康復(fù)骨折愈合早期應(yīng)以動靜結(jié)合、局部與全身并重。家人應(yīng)該用真摯的感情與患者交往，了解患者，掌握患者適應(yīng)能力、性格、心理狀態(tài)。三、骨折中醫(yī)藥康復(fù)（一）骨折術(shù)后的康復(fù)骨折術(shù)后的康復(fù)，首先在心理上要有正確的“康復(fù)”觀。功能鍛煉。姿態(tài)護(hù)理的目的就是及時糾正病人的不良姿態(tài)、體位。對嚴(yán)重關(guān)節(jié)功能障礙者，還須防止跌仆、骨折等意外發(fā)生。生活護(hù)理。（二）類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的現(xiàn)代護(hù)理及現(xiàn)代物理療法和功能鍛煉心理護(hù)理。踝關(guān)節(jié)取昆侖，趾關(guān)節(jié)取八風(fēng)，脊椎取華佗夾脊。首次需試1—2針，若無過敏，可漸增，隔天一次，每次最多不超過10只。臨證之時，結(jié)合各藥特點，隨證選用。①痰瘀互結(jié)，經(jīng)脈痹阻證：治法：活血化瘀，祛痰通絡(luò)，方藥：身痛逐瘀湯合指迷茯苓丸加減。（1）寒濕痹，治法：祛寒除濕，和營通絡(luò)，方藥：防己黃芪湯合防風(fēng)湯加減，中成藥：寒濕痹沖劑。緩解期即是穩(wěn)定狀態(tài)、相對靜止階段。適應(yīng)癥：脊髓壓迫癥狀進(jìn)行性加重者、重癥神經(jīng)根型或椎動脈型、非手術(shù)療法無效者。限制頸部過度伸屈或旋轉(zhuǎn)。③維生素類應(yīng)用：可肌注維生素B1及B12等。頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位或頸項斜扳法。取相應(yīng)節(jié)段的夾脊穴操作，用丹參注射液2—4ML，每次取2—4對夾脊穴，每穴注射0．5—1ML，每日一次，6次后休息1天。可用中成藥輔助如壯骨關(guān)節(jié)丸、骨質(zhì)寧擦劑等等。一、頸椎病中醫(yī)藥康復(fù)（一）頸椎病的中醫(yī)藥辨證治療勞傷筋骨，氣滯血瘀型。好轉(zhuǎn)：主要癥狀及有關(guān)實驗室檢查相關(guān)指標(biāo)有所改善。出現(xiàn)疲乏、饑餓感、心慌、出汗時，表明為低血糖反應(yīng)，可及時口服糖水。（四）應(yīng)用降糖藥時，注意觀察藥物療效及不良反應(yīng)。七、家庭護(hù)理（一）掌握有關(guān)糖尿病治療的知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者，但對肺胃燥熱或兼外感者不宜。枸杞子燉兔肉：取枸杞子15克、兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉。《嶺南采藥錄》曾載玉米須和豬肉煎湯服食，治糖尿病有良效。家常炒洋蔥：取洋蔥250克，用家常烹調(diào)法制成菜肴，隨飯食用；或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。但對病程較長、腎功能損害或合并服用某些藥物的患者來講，這種方法往往不可靠，應(yīng)定期到醫(yī)院測定血糖，以便合理調(diào)整治療方案。由于糖尿病患者常伴有周圍神經(jīng)病變，患者對冷、熱、疼、痛等感覺不靈敏，所以穿鞋前必須檢查有無異物，每天檢查足部情況，發(fā)現(xiàn)有水疤、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、甲溝炎、甲癬等，應(yīng)及時處理，不可用銳利刀剪自行修剪。一且感染，不僅難治，而且還會使糖尿病病情惡化，因此糖尿病患者應(yīng)特別注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，注意口腔衛(wèi)生，尤其女性患者，要保持外陰清潔。以上運動方式，可任選其一，也可交替進(jìn)行。方法三：坐椅運動。方法一：踮腳尖。根據(jù)患者存在的思想顧慮，有針對性地講述有關(guān)醫(yī)學(xué)科學(xué)知識，幫助他們消除顧慮，建立健康的生活方式，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。（二）氣功治療氣功治療糖尿病，自古至今積累了豐富經(jīng)驗，大致可分為內(nèi)氣療法和外氣療法，其中以內(nèi)氣練功治療糖尿病功法較為廣泛，對降低血糖、血脂和防治糖尿病并發(fā)癥均有良好作用，值得推廣。方法：同上。配穴：少商、魚際、隔俞、金津、玉液。治則：溫陽滋腎固攝。（三）下消腎陰虧虛：尿頻量多，混濁如脂膏，或尿甜，口干舌燥，舌紅，脈沉細(xì)數(shù)。代表方：消渴方加味。口服降糖藥治療。正確認(rèn)識本病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，嚴(yán)格控制飲食，適當(dāng)運動。九、康復(fù)評估方法治愈：癥狀消失，實驗室檢查相關(guān)指標(biāo)多次正常。八、中醫(yī)健康教育要點多食能保護(hù)血管和降脂的食物，選擇富含維生素類食品，限制食鹽攝入量，控制體重增長。決明子15克、大米50克，先煮決明子20分鐘后，去渣加入大米煮成粥，加適量白糖食之，每天1次，有清熱平肝益氣和中作用，適用于肝火上亢型患者。糖醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲取糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲。另外適當(dāng)?shù)囟喑贼~類、大豆制品、蔬菜、水果和雜糧，這類食物中富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和纖維素，具有降低血脂、血壓、維護(hù)血管功能、防治心腦血管病的作用。宜散步及做操，可增加血管舒縮能力，緩解全身中小動脈的緊張，有利于降壓。運動：高血壓病患者最好不要在冬季早晨進(jìn)行室外鍛煉。高血壓病患者要坐便，這樣可持久，而蹲位易疲勞。油膩食物過量易消化不良，且可發(fā)生猝死。適當(dāng)點綴花卉盆景，可令人心曠神怡，有利于降低血壓。過于昏暗、缺乏陽光的居室容易使人感到疲憊，加重孤獨感。六、中醫(yī)養(yǎng)身保?。ㄒ唬┥钇鹁由钇鹁优c高血壓的發(fā)生、發(fā)展及預(yù)后有著十分密切的關(guān)系。持續(xù)鍛煉20分鐘，結(jié)束時閉目靜坐數(shù)分鐘，然后再睜眼。選擇一個少受外界干擾的安靜環(huán)境。要確立自已的生活目標(biāo)和世界觀，培養(yǎng)自已的藝術(shù)鑒賞能力，提高修養(yǎng)。用留行子黏貼在耳穴降壓溝、肝、腎、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門等穴，隔天1次。治法：和中化濁為主，針用瀉法。四、中醫(yī)適宜性技術(shù)應(yīng)用（一）針灸肝陽上亢型。代表方：半夏白術(shù)天麻湯加鉤藤、夏枯草、丹皮、牛膝、珍珠母、生石決等。代表方：把菊地黃湯加夏枯草、丹皮、鉤藤、牛膝、川斷、桑寄生等。代表方：龍膽瀉肝湯加勾屯、生龍牡、珍珠母、夏枯草、牛膝等。伴妊娠者不宜用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素II受體阻滯劑，可選用甲基多巴。合并糖尿病、蛋白尿或輕、中度腎功能不全者(非腎血管性)，可選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。本藥對尿酸、血鉀及糖代謝無影響，對支氣管哮喘有輕度緩解作用，對前列腺肥大有治療作用。血管緊張素II拮抗劑：新一類的抗高血壓藥物。目前趨向應(yīng)用長效制劑，服用方便，降壓平穩(wěn)。受體阻滯劑：常用的有美托洛爾，目前不單獨作降壓藥應(yīng)用，而與利尿藥或其他降壓藥合用能增強降壓作用，并可減慢心率及緩解心絞痛發(fā)作。非藥物治療是治療輕型高血壓的首選方法，也是所有高血壓治療的基礎(chǔ)方法。高血壓是一種慢性病，大多數(shù)需要終身服藥。提倡每個醫(yī)師在診病時都將測量血壓列為常規(guī)檢查，這有助于發(fā)現(xiàn)無癥狀的早期高血壓病人，為他們提供早期治療的機會。（四）氣功及其他生物行為方法氣功是我國傳統(tǒng)的保健方法，通過意念的誘導(dǎo)和氣息的調(diào)整，發(fā)揮自我調(diào)節(jié)作用?？赏ㄟ^降低每日熱量及鹽的攝入、加強體育運動等方法達(dá)到控制體重的目的。減少膳食脂肪，補充適量蛋白質(zhì)。(4)血府逐瘀口服液或活血通脈膠囊：一支或2粒每天3次。(2)山楂雞內(nèi)金粥：炒山楂片15克，與粳米50克，同煮至爛，烘干研成細(xì)末之雞內(nèi)金入粥攪拌片刻即成。(2)二陳丸或正氣片：二陳丸6克，正氣片3片，每天3次。功效：解郁去火，清頭目。(3)右歸丸或金匱腎氣丸：右歸丸6克，每天3次。功效：補氣攝血。功效：健脾益胃，滋補心血。功效：補虛滋陰潤燥，壯腰健腎。功效：補腎固精。對于不良情緒持續(xù)時間過長仍不能自控者，應(yīng)該找心理醫(yī)師來治療。培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣能減少亞健康的發(fā)生。（三）適度運動“生命在于運動”，保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適宜活動，是預(yù)防、消除疲勞，防止亞健康，建立健康生活方式的一個重要因素。四、亞健康者的養(yǎng)生方法（一）生活要有節(jié)律由于社會的發(fā)展，工作和生活節(jié)奏明顯加快，疲勞就容易產(chǎn)生。（五）氣血兩虛型：易感冒，發(fā)干枯，久坐、久視易頭暈眼花，經(jīng)血淡少，脈細(xì)弱，舌質(zhì)淡。（一）肝郁型：聲音洪亮，口中干苦，喉中似有物，脈弦有力，舌苔黃。古語有“動則生，靜則死”的理論。若能用食平疴，釋情遣疾者，可謂良工。（四）辨體質(zhì)，調(diào)飲食。精是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)，其來源于先天，依賴后天水谷精微的滋養(yǎng)和補充。中醫(yī)學(xué)一貫強調(diào)養(yǎng)心守神對于增強體質(zhì)的重要性?！边@是中醫(yī)理論的根本立足點，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)當(dāng)然也不例外。要預(yù)防、消除亞健康，就需要“主動養(yǎng)生”。亞健康狀態(tài)雖然不在疾病范疇中，卻是現(xiàn)代人身心不健康的一種表現(xiàn)，人體免疫功能下降，容易罹患疾病。（九）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（五）能夠抵御一般感冒和傳染病。（一）精力充沛，能從容不迫地適應(yīng)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。 一、健康新概念隨著社會的發(fā)展，各種條件的改善，人們的健康觀也隨之發(fā)生變化。其飲食應(yīng)以易于消化吸收為原則，輔食的添加應(yīng)該由流質(zhì)到半流質(zhì)到固體，由少到多，由細(xì)到粗，增加輔食的數(shù)量、種類和速度，要視小兒消化吸收的情況而定，宜隨時觀察孩子的大便以取得了解，食物的烹調(diào)宜細(xì)碎軟爛、色香味美，通常采用煮、煨、燒、蒸等方法，不宜油炸。 小兒生長發(fā)育迅速，體格、智力以及臟腑功能均不斷地趨向完善成熟、對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要量較多，質(zhì)量要求高。小兒對藥物的敏感程度較高，往往可以“隨撥隨應(yīng)，但能確得其本而攝取之，則一藥可愈”，說明只要調(diào)治及時得當(dāng)，疾病的康復(fù)過程比成人來得快。生機蓬勃，發(fā)育迅速。若絕經(jīng)后陰道出血或白帶增多，應(yīng)及時就診做有關(guān)檢查，及時處理。只要身體狀況好，就應(yīng)從事正常的工作，還應(yīng)參加散步、太極拳、氣功等運動量不大的體育活動及力所能及的勞動，以調(diào)節(jié)生活，改善睡眠和休息，避免體重過度增加。更年期婦女其腎氣衰，天癸將竭，月經(jīng)頻繁，經(jīng)血量多，經(jīng)期延長，往往出現(xiàn)貧血，可選食雞蛋、動物內(nèi)臟、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、西紅柿，桃、橘等綠葉蔬菜和水果糾正貧血。更年期的婦女應(yīng)注意幾個問題。更年期保健婦女在45—50歲進(jìn)入更年期。用延長哺乳作為避孕的措施是不可靠的。如乳汁不足，可多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯等。（2）飲食營養(yǎng)：《類證治裁》說：“乳汁為氣血所化，而源出于胃，實水谷之精華也”。如仍有余乳，可用手將乳汁擠出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤積而影響乳汁分泌或發(fā)生乳癰。（1）哺乳衛(wèi)生：產(chǎn)后將乳頭洗凈，在乳頭上涂抹植物油，使乳頭的積垢及痂皮軟化，然后用肥皂水及清水洗凈。產(chǎn)褥期應(yīng)注意二便通暢，分娩后往往缺乏尿感，應(yīng)設(shè)法使產(chǎn)婦于產(chǎn)后4—6小時排尿，以防脹大的膀胱影響子宮收縮，如若產(chǎn)后4—8小時仍不能自解小便，應(yīng)采取措施。如脾胃虛弱者可服山藥扁豆粳米粥，腎虛腰疼者食用豬腰子菜末粥，產(chǎn)后惡露不暢者可服當(dāng)歸生姜羊肉湯或益母草紅糖水、米糟等。然而，必須注意補不礙胃、不留瘀血。不宜過早操勞負(fù)重，避免發(fā)生產(chǎn)后血崩、陰挺下脫等病。冬季宜注意保暖，預(yù)防感冒或煤氣中毒。由于分娩時耗氣失血，機體處于虛弱多瘀的狀態(tài)，需要較長時間的精心調(diào)養(yǎng)。經(jīng)期，經(jīng)血下泄，陰血偏虛，肝失濡養(yǎng)，不得正常疏泄，每產(chǎn)生緊張憂郁、煩悶易怒之心理，出現(xiàn)乳房脹痛、腰酸疲乏、小