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怯場的心理因素和防治-wenkub.com

2025-08-12 17:32 本頁面

　　

【正文】 (3)轉移注意力。 (2)肌力均衡運動。演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松： (1)深呼吸。上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。４、對聽眾的熟悉程度。一般人都愿意在“小范圍”內講話。２、聽眾的地位。這是造成怯場心理的最主要的因素。有過公眾演講經(jīng)歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺?，F(xiàn)代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。

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