怯場(chǎng)的心理因素和防治(專業(yè)版)
【正文】 這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。因?yàn)樗麄冇X得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。但下面幾點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性： １、評(píng)價(jià)憂慮。 ５、聽眾的觀點(diǎn)。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。１、充分準(zhǔn)備。如果我們面對(duì)的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時(shí)便感到特別緊張。 ２、聽眾的地位。 上面我們分析了造成怯場(chǎng)心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。 (3)轉(zhuǎn)移注意
物理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1