20xx年醫(yī)學專題—了解各種蔬菜水果所含營養(yǎng)及維生素-更好地調(diào)理自己的身體。(身體是-資料下載頁
2024-11-17 22:18本頁面
【正文】 血壓，抗癌，補脾止瀉，清胃解渴等功效。主要功效：清香四溢的熱帶水果 哈密瓜性質偏寒，有清涼消暑，生津止渴的作用，是夏季解暑除煩熱的佳品；哈有療饑，利便，益氣，清肺熱止咳的功效；食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用。主要功效：瓜中之王 木瓜富含17種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能抗菌消炎，舒筋活絡，祛風止痛消腫；所含的齊墩果成分，有護肝降酶，抗菌消炎，降低血脂等功效；獨有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效；其中的維生素C含量非常高，是蘋果的48倍，具有平肝和胃，舒筋活絡，抗衰養(yǎng)顏，增強體質的功效；所含的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶效果。主要功效：萬壽瓜 大棗中含有一種叫蘆丁的物質，可以軟化血管，防治高血壓；含有的抗過敏物質環(huán)磷酸腺苷，能阻止過敏癥狀的發(fā)生；富含維生素C，是柑橘的20倍，是蘋果，犁的100倍左右，大棗中所含的維生素P，維生素E等也居百果之冠。主要功效：天然維生素丸 柑橘所含營養(yǎng)成分以維生素C和維生素P為主，可有效預防高血壓和防治腦溢血；纖維含量高，可潤腸通便；鮮橘汁能夠有效抑制和阻斷癌細胞的生長。主要功效；高纖維含量的水果 核桃中含有豐富的亞油酸和不飽和脂肪酸，能防止膽結石的形成；核桃仁有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能；其中豐富的蛋白質，維生素和礦物質，對人體有較高的保健作用；核桃富含不飽和脂肪酸，磷脂，蛋白質等多種營養(yǎng)元素，對胚兒胚胎的腦發(fā)育非常有利。主要功效：營養(yǎng)豐富的益智果 內(nèi)容總結
（1）了解各種蔬菜水果所含營養(yǎng)及維生素,更好地調(diào)理自己的身體
（2）主要功效：清熱解毒圣手
卷心菜含有豐富的鈣
（3）主要功效：最佳美容食品
黃瓜很有非常嬌嫩的纖維素
（4）主要功效：含碘之冠
紫菜含較多甘露醇，具有利尿作用和消水腫的作用
（5）主要功效：健美養(yǎng)顏
西瓜富含維生素C有助于保護肝臟
（6）主要功效：消夏解渴
草莓中有一種胺類物質，可預防白血病
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