【正文】 情緒調(diào)節(jié)是用兩個小故事，說明同一件事情，從不同的角度看，會有不同的結(jié)果；當(dāng)我們面對失望時，應(yīng)仍然用積極的心態(tài)，滿懷希望去面對，也許結(jié)果會截然不同。校園環(huán)境是通過小組合作，完成校園分布圖，促進大家進一步了解校園布局，更快適應(yīng)校園環(huán)境。第五篇：《適應(yīng)新的學(xué)習(xí)》心理健康教育教學(xué)設(shè)計《適應(yīng)新的學(xué)習(xí)》 心理健康教育教學(xué)設(shè)計【設(shè)計理念】學(xué)生在校學(xué)習(xí)過程中，受到學(xué)校環(huán)境、學(xué)習(xí)課程、教師及相關(guān)人員的作用．同時也以一定的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)技術(shù)、行為動作積極地反作用于學(xué)校環(huán)境、學(xué)習(xí)課程、教師及相關(guān)人員。當(dāng)反作用與作用處于平衡狀態(tài)時，為適應(yīng)；反作用不能適應(yīng)作用的要求，處于失衡狀態(tài)時，為學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。高一年級學(xué)生由于學(xué)習(xí)環(huán)境、課程等因素發(fā)生變化，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣等不能適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)要求，即為新生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。課程的設(shè)計主要針對學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的學(xué)生，幫這部分學(xué)生更快、更好的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)。【教學(xué)內(nèi)容】學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的表現(xiàn)以及如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)【教學(xué)目標】知識技能：了解學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的表現(xiàn)過程方法：幫助學(xué)生更好的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)以及良好的適應(yīng)能力 【教學(xué)重難點】如何更好的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)【教學(xué)方法】討論法 講授法 【教學(xué)對象】高一年級學(xué)生 【教學(xué)過程】導(dǎo)入 案例：劉瑞同學(xué)是高一年級的學(xué)生，最近發(fā)生了很多不開心的事，在一次課外活動的時間，她將自己的煩惱告訴了她的好朋友……初中的時候，她是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，每次考試成績均名列前茅，老師和同學(xué)都夸她聰明。她將自己的中考目標定為六盤山中學(xué)，然而在考試的時候出了點意外，她與六盤山中學(xué)失之交臂，最終來到育才中學(xué)學(xué)習(xí)。一開始，她充滿了自信，認為自己一定可以在這里保持以往的輝煌。然而一個月以后，她發(fā)現(xiàn)這里的每一個人都比她優(yōu)秀，她開始退縮，自卑，有時候感覺老師和其他同學(xué)都看不起自己，針對自己，失望的她產(chǎn)生了轉(zhuǎn)學(xué)的念頭……教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)閱讀案例，請思考以下問題問：劉瑞同學(xué)遇到了哪些困惑？學(xué)生回答預(yù)設(shè)：自信心受到了打擊、認為自己不再優(yōu)秀、想象與現(xiàn)實不符…… 問：劉瑞同學(xué)真的不如以前優(yōu)秀了嗎？學(xué)生回答預(yù)設(shè)：她和以前一樣優(yōu)秀問：為什么劉瑞覺得自己不再優(yōu)秀了學(xué)生回答預(yù)設(shè)：周圍的環(huán)境變了問：哪些環(huán)境變了？答：周圍的同學(xué)不再是以前同學(xué)，他們變得優(yōu)秀了，跟他們比較，感覺自己不再優(yōu)秀了。點評：劉瑞同學(xué)依然是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，之所以感覺自己不再優(yōu)秀了，是因為和她進行比較的參照系變了。周圍的同學(xué)更加優(yōu)秀了，自己與他們之間的差距變小了，因此她覺得自己不再優(yōu)秀了。在更廣闊的空間與更優(yōu)秀的同伴競爭，你也會變得更加優(yōu)秀，就像下棋一樣，只有跟比自己更加優(yōu)秀的選手做對弈，你的棋藝才會取得新的進步。對于劉瑞來說，這其實是一個成長自己的機會。學(xué)生預(yù)設(shè)回答：劉瑞同學(xué)沒有合理的定位自己問：哪些定位是不合理的定位？答：對自己定位過高或者過低 問：劉瑞同學(xué)對自己的定位過高或過低會對他產(chǎn)生什么影響？答：過高的定位會讓她自負，而過低的定位會讓她自卑……問：老師和同學(xué)真的看不起她，針對她嗎？答：不是問：是誰看不起劉瑞同學(xué)？為什么？答：是她自己。她對自己定位不合理、她自卑心理造成的。問：該如何幫助劉瑞同學(xué)走出目前的困境學(xué)生回答預(yù)設(shè)：重新、合理的給自己定位問：怎樣進行合理的定位學(xué)生回答預(yù)設(shè)：調(diào)整心態(tài)、分析自己、接受新的環(huán)境、為自己制定計劃……總結(jié)：面對新的學(xué)校所帶來的不適應(yīng)感，需要重新給自己定位。首先要學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，及時變換角色，以冷靜的頭腦和飽滿的熱情來迎接新生活的挑戰(zhàn)。新的學(xué)?？赡苁且粋€人才聚集的學(xué)校，你在原校雖然優(yōu)秀，到這里就不一定了，可能是“中等生”，甚至是“差生”，但這里的“差生”比一般學(xué)校的優(yōu)等生成績還出色，不能因此而產(chǎn)生自卑。其次，要分析自身特點。優(yōu)勢學(xué)科以及不足，盡快的找出與其他同學(xué)之間的差距，并彌補這些差距。第三，樹立信心，自己依然很優(yōu)秀，老師和同學(xué)也不會看不起自己。多和老師以及同學(xué)溝通，向他們請教學(xué)習(xí)，提升自己。過渡：劉瑞同學(xué)之所以會遇到這樣的困惑，是因為她對新的學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。適應(yīng)不良的具體表現(xiàn)還有對學(xué)習(xí)缺乏熱情、不愿上課、不愿動腦筋、不愿完成作業(yè)；學(xué)習(xí)策略不良，如不記筆記、不會科學(xué)利用時間、不會聽筆記等；懷舊心理，如留戀過去的班級與同學(xué)，老師、不愿融入新的班級等。同學(xué)們，當(dāng)你們有這些表現(xiàn)，可能你也面臨著適應(yīng)不良的困惑，這時你們需要調(diào)整自己，積極主動的去適應(yīng)新的環(huán)境。案例：讓劉瑞同學(xué)不解的是自己在課堂上也在認真聽講，積極的思考老師提出的問題，但好像沒什么效果，對老師所講的內(nèi)容也是一知半解。有時候即使感覺聽懂了，但作業(yè)依然不會寫。她很納悶，自己在初中也是這樣學(xué)的，那時候成績卻很好，現(xiàn)在這些方法好像不管用了…… 問：為什么劉瑞同學(xué)感覺初中的學(xué)習(xí)方法在高中不管用了？學(xué)生回答預(yù)設(shè)：初中與高中學(xué)習(xí)不同問：初高中學(xué)習(xí)有哪些不同答：學(xué)習(xí)內(nèi)容更難、學(xué)習(xí)科目更多、時間不夠用。總結(jié)：初中與高中學(xué)習(xí)在內(nèi)容和方法上都有很大的不同，在內(nèi)容上知識量更大，系統(tǒng)性更強，難度更高；綜合性強，各學(xué)科之間互相影響；能力要求高，貴在自我培養(yǎng)，主動學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)方法上，初中以記憶為主的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)不能滿足高中的需要，高中在需要記憶的同時需要深入的理解與思考，需要合理的學(xué)習(xí)計劃與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。問：高中生應(yīng)如何組織自己的學(xué)習(xí)？總結(jié)：（1）良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括制定計劃、課前自學(xué)、專心上課、及時復(fù)習(xí)、獨立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)幾個方面。（2）分析學(xué)科特點，抓基礎(chǔ)知識不能輕視基本知識、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，有些同學(xué)知道怎么做就算了，而不去認真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的水平，好高騖遠，重量輕質(zhì)，陷入題海。到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯就是中途卡殼。（3）及時復(fù)習(xí)遺忘的規(guī)律是先快后慢，在學(xué)習(xí)后的最初幾個小時內(nèi)及時的鞏固復(fù)習(xí)（4）不要忽視課本高一的學(xué)習(xí)應(yīng)以課本為主，多讀課本。寫作業(yè)之前應(yīng)先讀課本。結(jié)束在還沒有發(fā)明鞋子以前，人們都赤著腳走路，不得不忍受著腳被扎被磨的痛苦。某個國家，有位大臣為了取悅國王，把國王所有的房間都鋪上了牛皮，國王踩在牛皮地毯上，感覺雙腳舒服極了。為了讓自己無論走到哪里都感到舒服，國王下令，把全國各地的路都鋪上牛皮。眾大臣聽了國王的話都一籌莫展，知道這實在比登天還難。即便殺盡國內(nèi)所有的牛，也湊不到足夠的牛皮來鋪路，而且由此花費的金錢、動用的人力更不知有多少。正在大臣們絞盡腦汁想如何勸說國王改變主意時，一個聰明的大臣建議說：大王可以試著用牛皮將腳包起來，再拴上一條繩子捆緊，大王的腳就不會忍受痛苦了。國王聽了很驚訝，便收回命令，采納了建議，于是，鞋子就這樣發(fā)明了出來。當(dāng)我們無法改變所處的環(huán)境的時候，改變自己去適應(yīng)環(huán)境是我們最明智的選擇。【板書】適應(yīng)新的學(xué)習(xí)一、重新定位二、高中生應(yīng)應(yīng)怎樣組織學(xué)習(xí)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣抓基礎(chǔ)知識及時復(fù)習(xí)不要忽視課本 【教學(xué)反思】對課堂環(huán)境的預(yù)設(shè)可能不全面；重點不夠突出；素材內(nèi)容理解可能不準確。