【正文】 把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。教師導語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結(jié):不同的想法，對人的影響多大啊!情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設計:丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行。而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正。同桌會拍馬屁。老師看不起我)情節(jié)設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導(3):請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好。老師對我嚴格是為我好。)心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說:“太難看了!”小紅這樣想:。她覺得特別傷心。小紅這樣想:。她覺得還可以。小紅這樣想:。她覺得很快樂了。師小結(jié):要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。四、分享經(jīng)驗，體驗快樂:過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事。聽聽音樂，唱唱歌?？纯绰嫛處燑c撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)享用“心理快餐”:教師導語:現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!①看史努比動畫片段。②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動。③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事。介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書。至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好。經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍。照鏡子，與鏡中的人說說話。到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。在勞動創(chuàng)造中體會快樂……教師贈言:面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。初中心理健康教育教學設計7一、活動目的：通過活動，引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該樂觀地面對生活中的不如意，做一個快樂的人。學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，讓自己在快樂中成長。二、活動準備：學生學唱《雖然我只是一只羊》、《快樂拍手歌》等等。三、活動時間：x月x日四、活動地點：本班教室五、活動人員：班主任及全體學生六、活動過程：（一）體驗快樂：同學們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎？今天，老師把喜羊羊和灰太狼也請來了。讓我們跟著音樂一起唱起來吧！同學們，伴著你們喜歡的動畫片主題曲一起唱跳，快樂嗎？就像歌詞唱的那樣：“在什么時間都愛開心，笑容都會飛翔”，快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康。我們今天班會課的主題就是——我快樂，我成長。（二）分享快樂生活中有許多美好的事情令我們無法忘記，相信每一位同學的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂，兩人分享，就是兩份歡樂”。你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？分享快樂的事。小結(jié)：快樂無處不在，以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。（三）創(chuàng)造快樂情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設計：貝貝上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：寫字課，我認真地寫，老師才給我90分，而同桌那么難看的字，老師卻給了他100分。教師引導①：你能猜出此時貝貝在想些什么嗎？情節(jié)設計：老師湊到貝貝的耳旁低語幾句，貝貝眉頭舒展開來。教師引導②：猜一猜老師剛才對貝貝說了什么？貝貝為什么這么高興？她是怎么想的？你有過不開心的時候嗎？你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢？能不能和大家說說？（評選出“快樂寶貝”）是??！煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有?，F(xiàn)在老師請你們這些快樂寶貝們行動起來，幫助六個遇到煩惱的同學，有信心嗎？（出示案例）小組討論：怎樣幫助這些同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒？把保持快樂的“妙方”告訴大家。要求：每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。小組匯報。(四)傳遞快樂覃老師這里還有一個使別人快樂的小秘方，想不想知道？趕快走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你佩服的地方。學生當小記者采訪。小結(jié)：用欣賞的眼光看待別人，用真誠的話語贊美別人，也會給別人帶來快樂。(五)歌唱快樂歌唱快樂。全班同學齊唱《快樂拍手歌》。師：同學們，開學初，我們就建立了成長記錄袋，要求大家記錄成長中的快樂，留下美好的瞬間，編輯快樂的人生，那么大家的快樂在哪里呢？讓我們用歌聲去尋找快樂，好不好?。ɑ卮穑茫┖茫俏覀兙透鶕?jù)音樂的節(jié)奏把詞填進去，請看歌詞：〔幻燈投出字幕——內(nèi)容：快樂在哪里呀，快樂在哪里，快樂就在成長的記憶里；這里有紅花呀，這里有綠草，還有童年美好的回憶。拉…拉…拉…拉…快樂就在成長的記憶里；還有童年美好的回憶?！硯煟和瑢W們，我們的成長記錄袋才剛剛建立，還有待于我們?nèi)コ鋵?，告訴大家一個消息，每學期末我們將展示自己的成長記錄袋，并參加學校評選。（六）畫快樂師：通過展示，老師看到了同學們有那么多的快樂，你能用你的小巧手把這些快樂畫出來嗎？生：用筆畫出自己心中的快樂，比一比誰畫得最漂亮。生：交流展示。（七）總結(jié)快樂生：說說這節(jié)課有什么收獲？師：同學們今天的主題班會“我成長，我快樂”到此結(jié)束，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。初中心理健康教育教學設計8教學目標：了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點。學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方。通過人緣的活動課，使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許。怎樣的方式才是最好的交往方式教學方法：(活動課)情境創(chuàng)設、角色扮演式教學教學設計：初中新生的年齡特征、身心特點和學習環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變。他們對新的環(huán)境、面對新的同學產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，故設計了本課教學。通過人際關系相談室，引導他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧?；顒釉O計中注重淺移默化地“暢所欲言”的情景，用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴，最終達到“情不自禁”本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(學生)實現(xiàn)“澄清現(xiàn)狀分析成因鼓勵合理選擇實現(xiàn)自助”來完成人際交往困惑的輔導。課時安排:1課時教學過程：引入：熱身活動現(xiàn)在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的夢。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什么話題?會如何結(jié)束我們這堂課的聊天?好，現(xiàn)在聽老師的指導語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松(2分鐘)學生討論本課話題：討論話題現(xiàn)在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師!人際關系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續(xù)進行系列講座)并引出話題：“人緣”何處來人際關系測試：(測試題)請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：(1)你覺得自己的人緣：a、很好b、大部分時候不錯c、一般d、不好(2)和朋友發(fā)生不愉快時你會：a、試著了解朋友的想法，并婉言表達己見b、不理他，和他疏遠c、委曲求全，忍氣吞聲d、報復他(3)你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：a、幼稚且不好的舉動b、不好卻有趣的活動c、表示親昵，沒什么不好的舉動(4)你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：a、幼稚且不好的舉動b、不好卻有趣的活動c、表示親昵，沒什么不好的舉動(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：a、主動關懷他b、同情他，但決不主動關懷他c、沒什么特別的感受d、和大家一起孤立(6)如果同學給你取綽號，你愿意接受嗎?：a、一概接受b、大致接受，如果太難聽則不接受c、喜歡的才接受d、決不愿意接受(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他喜歡—不喜歡(1).小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)。并討論怎樣才能受人喜歡。(2).每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。(3).每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結(jié)果。怎樣成為別人喜歡的人：(1)、愛別人，被人愛。想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。(2)、展示你的亮點。要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。(3)、驅(qū)除“瑕疵”。金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。人際關系的原則心理學家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。(1)、人際交往的交互原則人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。(2)、人際交往的功利原則日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。(3)、人際交往的自我價值保護原則在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。：怎樣才能有好人緣?：實現(xiàn)自助：(學生總結(jié)出，老師歸納)(一)面帶微笑(二)凝神傾聽(三)稱贊優(yōu)點，結(jié)束聊天，同學們下課。課后反思和總結(jié):“人際交往”是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環(huán)境，他們的人際關系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。應充分體現(xiàn)學生主體、教學主導。結(jié)合學生實際，給學生提供施展才華的舞臺。老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達到“激情、求變、創(chuàng)新、提高”。