【正文】 是男人”這種眾所周知的特性則不符合要求。“我是誰”，至少寫出二十個。，請團體成員在小組內(nèi)交流。任何人都要抱著理解他人的心情認真傾聽，去認識團體內(nèi)一個個獨特的人。，交流學習的感受。討論： 小結：活動三：原生家庭圖 時間：50分鐘目的：了解家庭主要成員對自己自信心發(fā)展的影響。操作：，向大家介紹原生家庭圖的畫法。，對自信心狀況的影響。討論： 小結：第四單元 我的價值觀活動目標：。活動過程： 活動一：Follow Me 時間：20分鐘 目的：放松操作：全體成員圍成圓圈。指導者先帶頭做一個動作，大家不要評價不要思考，模仿做三遍，然后每個人依次做一個自己想出來的動作，大家一起模仿。討論： 小結：活動二：大拍賣 時間：50分鐘目的：弄清自己的價值觀 操作：“拍賣項目單”，說明規(guī)則：每個人手上有一萬元，每件東西最低價為1000元，每次加價，不得低于1000元，并舉例示范。，成員根據(jù)各種物品對自己的意義和價值程度取走進行競拍。，將錢留下，東西取走。討論： 小結：活動三：周哈里窗探索 時間：約50分鐘目的：幫助學生認識自己的優(yōu)缺點，促進協(xié)調(diào)整合的自我。操作：，讓成員盡量全面的填寫自己的優(yōu)缺點。，與他人交流，問他人眼中自己的優(yōu)缺點，并完善表格。每項至少問五個人，最后總結表格歸納出不少于三種對自己的描述。，在紙的空白處寫下自己的特點及看到這些后的感想。最后大組分享。討論： 小結：第五單元 發(fā)掘自我活動目標：?；顒舆^程： 活動一：熊來了 時間：20分鐘左右目的：活躍氣氛，增強團體凝聚力。操作：，排成兩隊。“熊來了”，然后第二個人問“是嗎”第一個人再對第二個人說“熊來了”，此時，2號告訴3號“熊來了”，3號反問2號“是嗎”，2號再反問1號“是嗎”，前者再叫“熊來了”，4號傳下去。如此每個人最初聽到“熊來了”都要反問“是嗎”，再返回前頭，第二次聽到“熊來了”才傳給別人，而前頭的人不斷地說“熊來了”?！靶軄砹恕钡臅r候，全組一起說“不得了了，快逃！”然后全組一起歡呼，最先歡呼的那組獲勝。討論： 小結：活動二：過電網(wǎng) 時間：100分鐘目的：發(fā)掘隊員的潛能，體驗自己與團隊的能力。操作：，中間只容一人通過。所有成員均站到電網(wǎng)一邊，想辦法穿越孔道到對面去，穿越過程中任何人任何部位不得接觸網(wǎng)，否則全組人退回原地，重新開始。，所有人不得說話，團隊領導者監(jiān)督整個過程。整個過程重復幾次，直到所有人全部按規(guī)則通過電網(wǎng)。討論： 小結：第六單元 善待自我活動目標： ，并試著接受 活動過程： 活動一：笑容可掬 時間：20分鐘目的：讓成員了解人際互動和微笑的重要性，增進彼此之間的感情。操作：，兩兩相對。，相對的兩人互相鞠躬，身體要彎成90度，高喊“XX，你好！” ，再相互鞠躬高喊一次。，笑出聲即被對方俘虜，需排至對方隊伍的末尾。，看兩隊人馬的得失。討論： 小結：活動二：我的擔心 時間：60分鐘目的：探索成員自信心不足的原因。操作：、一支筆，讓成員認真思考，寫出自己平時擔心的事，越多越好。，要求分享充分，分析為什么會擔心，并找出小組成員比較集中擔心的事。，并分析為什么。討論： 小結： 活動三：戴高帽 時間：40分鐘目的：讓成員體驗和接受別人的贊美，從他人的眼中全面了解自我。操作：，請一位成員站在團體中間，戴上高帽，其他人輪流說出他的優(yōu)點和令人欣賞之處。被稱贊的人說出哪些是自己以前察覺的，哪些是自己不知道的。，換另一個人，直到全組做完。：在說他人優(yōu)點時，態(tài)度要誠懇，要努力發(fā)現(xiàn)，不能毫無根據(jù)的吹捧。接受贊揚者要真誠的體驗和接受贊揚，不要懷疑自己。討論： 小結：第七單元 激勵自我活動目標： 活動過程： 活動一：小廚師 時間：約20分鐘目的：熱身操作：，指導者站在圈外說明規(guī)則：“現(xiàn)在我是一個小廚師，待會兒我會繞著大家走，并挑選我這道菜所需要的東西和作料，當我說到某樣東西并點到你的肩膀時，麻煩那位同學起立，大聲說‘**（作料）是OO(姓名)，OO是**’，并跟在我的后面走，我做什么動作，跟在后面的人也請跟著做，當我準備好我要烹飪的東西時，我會喊‘下鍋’，此時請大家以最快的速度找到空缺坐下，若沒有搶到位置的就當下一任小廚師。，成員根據(jù)規(guī)則做出相應的反應，如：小廚師說‘我要胡蘿卜’，第二位伙伴說‘胡蘿卜是Jack,Jack是胡蘿卜’；‘我還要醬油’‘醬油是Rose, Rose是醬油’。小廚師喊‘下鍋’，所有起立的作料和小廚師就趕快搶位置，最后一定有一位沒搶到的，他就幾人下位小廚師。討論： 小結：活動二：大聲說出“我最棒” 時間：50分鐘目的：讓成員體驗自我的力量，通過積極暗示肯定自己。操作：，讓他幫助傾聽自己內(nèi)心深處的聲音。，燈光熄滅。兩人面對面作掰手腕的準備動作，要求一方將另一方扳倒同時口中高喊“我最棒”，另一方制造困難。雙方輪流。，團體內(nèi)分享活動感受。討論： 小結：活動三：我的資源 時間：50分鐘目的：幫助成員認清提升自己可利用資源。操作：。，注意傾聽他人分享的資源，若自己剛才沒想到，將其補充到自己的資源里。討論： 小結：第八單元 飛得更高活動目標： ，處理分離情緒 活動過程： 活動一：小雞成長記 時間：20分鐘目的：讓學生體驗成長的不易 操作：1． 全體同學蹲在一個大圈在里，此時為小雞。2． 每只小雞只能尋找和自己相同等級的同學猜拳，勝出者成長為中雞，成半蹲狀，失敗者繼續(xù)作為小雞蹲著。沒有勝出的可繼續(xù)找同等級的同學猜拳。3． 小雞勝出為中雞，中雞勝出為大雞，大雞可以站直。大雞和別組大雞猜拳，勝出者算成長結束，站到老師后面。討論： 小結：活動二：我的新形象 時間：50分鐘目的：整合所獲得的資源和力量，明確新的目標與希望。操作：，畫的內(nèi)容不限（人、物）。討論： 小結：活動三：真誠祝福 時間：50分鐘目的：結束團體，處理離別情緒。操作：，請大家起立并圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。每人用一句話概括在團體中的收獲。，大組成員每人寫一句祝福的話或建議。，期待他們寫什么，然后拿下來仔細看。，感謝成員真摯。討論： 小結：第五篇：提高自信心團體輔導提高自信心團體輔導方案設計一、活動主題我自信，我快樂二、活動目標鞏固團體輔導的效果提高小組成員的自信心引導成員樂觀面對分離，展望未來。三、理論支持人本主義理論團體動力學理論社會學習理論四、活動場所團體輔導室五、活動時間60分鐘六、準備材料紙、中性筆七、活動過程口香糖（1）活動時間：10分鐘（2）活動目的：熱身，調(diào)動團體成員參與活動的積極性（3）活動規(guī)則:人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，（例如 “口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。）最后剩下一個人，變成發(fā)令員，繼續(xù)活動?；顒忧?，要聲明，有些指令應該被禁止。（粘貼的對象有肩膀，手部，頭部，膝蓋以下部位）（4）分享：下面，請大家來說說做完這個活動有什么感想，當聽到發(fā)令員發(fā)令后，怎么才能最快的完成要求？自信心訓練（1）活動時間：20分鐘（2）活動目的：增強成員的自信心（3）活動過程：將成員分成若干組,每一組3人，讓每一組成員從準備好的紙條中抽出一張,并按照上面的情景即興表演。表演結束后,領導者對成員的表現(xiàn)進行評價。（4）分享：各個小組的表現(xiàn)都非常好，這些情景都是日常生活中我們所經(jīng)歷過的，那請各位來說說你們在表演時都需要如何配合，怎么做才能使情景更加生動？（大家說的都很對，當情景通過我們的肢體和言語展現(xiàn)出來，我們是不是有種強烈的滿足呢？所以，我們要相信自己，相信自己，我能行?。┬τ磥恚?）活動時間：30分鐘（2）活動目的：處理離別情緒，給予彼此反饋和祝福（3）過程：領導者將信紙發(fā)下，請成員每人都在發(fā)到的信紙上寫下祝福，可以是對未來自己的祝福，也可以是對其他成員的；也可以寫團輔后的心得和收獲。寫完后小組內(nèi)分享（3）活動分享：有哪位同學愿意與我們分享一下她所寫的內(nèi)容呢？不管是對自己的祝福，還是對他人的祝福，或者是對團輔的感悟，都可以與大家分享！總結：通過團輔，我們加深了彼此的了解。在一次次的活動中，我們情誼愈加深厚。信紙上載滿了我們對自己或者未來的祝福，希望大家能夠在以后的生活和學習中，保持充沛的自信，笑迎未來！贈送禮物