【正文】 是男人”這種眾所周知的特性則不符合要求?！拔沂钦l(shuí)”，至少寫出二十個(gè)。，請(qǐng)團(tuán)體成員在小組內(nèi)交流。任何人都要抱著理解他人的心情認(rèn)真傾聽(tīng)，去認(rèn)識(shí)團(tuán)體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人。，交流學(xué)習(xí)的感受。討論： 小結(jié)：活動(dòng)三：原生家庭圖 時(shí)間：50分鐘目的：了解家庭主要成員對(duì)自己自信心發(fā)展的影響。操作：，向大家介紹原生家庭圖的畫法。，對(duì)自信心狀況的影響。討論： 小結(jié)：第四單元 我的價(jià)值觀活動(dòng)目標(biāo)：。活動(dòng)過(guò)程： 活動(dòng)一：Follow Me 時(shí)間：20分鐘 目的：放松操作：全體成員圍成圓圈。指導(dǎo)者先帶頭做一個(gè)動(dòng)作，大家不要評(píng)價(jià)不要思考，模仿做三遍，然后每個(gè)人依次做一個(gè)自己想出來(lái)的動(dòng)作，大家一起模仿。討論： 小結(jié)：活動(dòng)二：大拍賣 時(shí)間：50分鐘目的：弄清自己的價(jià)值觀 操作：“拍賣項(xiàng)目單”，說(shuō)明規(guī)則：每個(gè)人手上有一萬(wàn)元，每件東西最低價(jià)為1000元，每次加價(jià)，不得低于1000元，并舉例示范。，成員根據(jù)各種物品對(duì)自己的意義和價(jià)值程度取走進(jìn)行競(jìng)拍。，將錢留下，東西取走。討論： 小結(jié)：活動(dòng)三：周哈里窗探索 時(shí)間：約50分鐘目的：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，促進(jìn)協(xié)調(diào)整合的自我。操作：，讓成員盡量全面的填寫自己的優(yōu)缺點(diǎn)。，與他人交流，問(wèn)他人眼中自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并完善表格。每項(xiàng)至少問(wèn)五個(gè)人，最后總結(jié)表格歸納出不少于三種對(duì)自己的描述。，在紙的空白處寫下自己的特點(diǎn)及看到這些后的感想。最后大組分享。討論： 小結(jié)：第五單元 發(fā)掘自我活動(dòng)目標(biāo)：?；顒?dòng)過(guò)程： 活動(dòng)一：熊來(lái)了 時(shí)間：20分鐘左右目的：活躍氣氛，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。操作：，排成兩隊(duì)?！靶軄?lái)了”，然后第二個(gè)人問(wèn)“是嗎”第一個(gè)人再對(duì)第二個(gè)人說(shuō)“熊來(lái)了”，此時(shí)，2號(hào)告訴3號(hào)“熊來(lái)了”，3號(hào)反問(wèn)2號(hào)“是嗎”，2號(hào)再反問(wèn)1號(hào)“是嗎”，前者再叫“熊來(lái)了”，4號(hào)傳下去。如此每個(gè)人最初聽(tīng)到“熊來(lái)了”都要反問(wèn)“是嗎”，再返回前頭，第二次聽(tīng)到“熊來(lái)了”才傳給別人，而前頭的人不斷地說(shuō)“熊來(lái)了”?！靶軄?lái)了”的時(shí)候，全組一起說(shuō)“不得了了，快逃！”然后全組一起歡呼，最先歡呼的那組獲勝。討論： 小結(jié)：活動(dòng)二：過(guò)電網(wǎng) 時(shí)間：100分鐘目的：發(fā)掘隊(duì)員的潛能，體驗(yàn)自己與團(tuán)隊(duì)的能力。操作：，中間只容一人通過(guò)。所有成員均站到電網(wǎng)一邊，想辦法穿越孔道到對(duì)面去，穿越過(guò)程中任何人任何部位不得接觸網(wǎng)，否則全組人退回原地，重新開(kāi)始。，所有人不得說(shuō)話，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者監(jiān)督整個(gè)過(guò)程。整個(gè)過(guò)程重復(fù)幾次，直到所有人全部按規(guī)則通過(guò)電網(wǎng)。討論： 小結(jié)：第六單元 善待自我活動(dòng)目標(biāo)： ，并試著接受 活動(dòng)過(guò)程： 活動(dòng)一：笑容可掬 時(shí)間：20分鐘目的：讓成員了解人際互動(dòng)和微笑的重要性，增進(jìn)彼此之間的感情。操作：，兩兩相對(duì)。，相對(duì)的兩人互相鞠躬，身體要彎成90度，高喊“XX，你好！” ，再相互鞠躬高喊一次。，笑出聲即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍的末尾。，看兩隊(duì)人馬的得失。討論： 小結(jié)：活動(dòng)二：我的擔(dān)心 時(shí)間：60分鐘目的：探索成員自信心不足的原因。操作：、一支筆，讓成員認(rèn)真思考，寫出自己平時(shí)擔(dān)心的事，越多越好。，要求分享充分，分析為什么會(huì)擔(dān)心，并找出小組成員比較集中擔(dān)心的事。，并分析為什么。討論： 小結(jié)： 活動(dòng)三：戴高帽 時(shí)間：40分鐘目的：讓成員體驗(yàn)和接受別人的贊美，從他人的眼中全面了解自我。操作：，請(qǐng)一位成員站在團(tuán)體中間，戴上高帽，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)和令人欣賞之處。被稱贊的人說(shuō)出哪些是自己以前察覺(jué)的，哪些是自己不知道的。，換另一個(gè)人，直到全組做完。：在說(shuō)他人優(yōu)點(diǎn)時(shí)，態(tài)度要誠(chéng)懇，要努力發(fā)現(xiàn)，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧。接受贊揚(yáng)者要真誠(chéng)的體驗(yàn)和接受贊揚(yáng)，不要懷疑自己。討論： 小結(jié)：第七單元 激勵(lì)自我活動(dòng)目標(biāo)： 活動(dòng)過(guò)程： 活動(dòng)一：小廚師 時(shí)間：約20分鐘目的：熱身操作：，指導(dǎo)者站在圈外說(shuō)明規(guī)則：“現(xiàn)在我是一個(gè)小廚師，待會(huì)兒我會(huì)繞著大家走，并挑選我這道菜所需要的東西和作料，當(dāng)我說(shuō)到某樣?xùn)|西并點(diǎn)到你的肩膀時(shí)，麻煩那位同學(xué)起立，大聲說(shuō)‘**（作料）是OO(姓名)，OO是**’，并跟在我的后面走，我做什么動(dòng)作，跟在后面的人也請(qǐng)跟著做，當(dāng)我準(zhǔn)備好我要烹飪的東西時(shí)，我會(huì)喊‘下鍋’，此時(shí)請(qǐng)大家以最快的速度找到空缺坐下，若沒(méi)有搶到位置的就當(dāng)下一任小廚師。，成員根據(jù)規(guī)則做出相應(yīng)的反應(yīng)，如：小廚師說(shuō)‘我要胡蘿卜’，第二位伙伴說(shuō)‘胡蘿卜是Jack,Jack是胡蘿卜’；‘我還要醬油’‘醬油是Rose, Rose是醬油’。小廚師喊‘下鍋’，所有起立的作料和小廚師就趕快搶位置，最后一定有一位沒(méi)搶到的，他就幾人下位小廚師。討論： 小結(jié)：活動(dòng)二：大聲說(shuō)出“我最棒” 時(shí)間：50分鐘目的：讓成員體驗(yàn)自我的力量，通過(guò)積極暗示肯定自己。操作：，讓他幫助傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音。，燈光熄滅。兩人面對(duì)面作掰手腕的準(zhǔn)備動(dòng)作，要求一方將另一方扳倒同時(shí)口中高喊“我最棒”，另一方制造困難。雙方輪流。，團(tuán)體內(nèi)分享活動(dòng)感受。討論： 小結(jié)：活動(dòng)三：我的資源 時(shí)間：50分鐘目的：幫助成員認(rèn)清提升自己可利用資源。操作：。，注意傾聽(tīng)他人分享的資源，若自己剛才沒(méi)想到，將其補(bǔ)充到自己的資源里。討論： 小結(jié)：第八單元 飛得更高活動(dòng)目標(biāo)： ，處理分離情緒 活動(dòng)過(guò)程： 活動(dòng)一：小雞成長(zhǎng)記 時(shí)間：20分鐘目的：讓學(xué)生體驗(yàn)成長(zhǎng)的不易 操作：1． 全體同學(xué)蹲在一個(gè)大圈在里，此時(shí)為小雞。2． 每只小雞只能尋找和自己相同等級(jí)的同學(xué)猜拳，勝出者成長(zhǎng)為中雞，成半蹲狀，失敗者繼續(xù)作為小雞蹲著。沒(méi)有勝出的可繼續(xù)找同等級(jí)的同學(xué)猜拳。3． 小雞勝出為中雞，中雞勝出為大雞，大雞可以站直。大雞和別組大雞猜拳，勝出者算成長(zhǎng)結(jié)束，站到老師后面。討論： 小結(jié)：活動(dòng)二：我的新形象 時(shí)間：50分鐘目的：整合所獲得的資源和力量，明確新的目標(biāo)與希望。操作：，畫的內(nèi)容不限（人、物）。討論： 小結(jié)：活動(dòng)三：真誠(chéng)祝福 時(shí)間：50分鐘目的：結(jié)束團(tuán)體，處理離別情緒。操作：，請(qǐng)大家起立并圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。每人用一句話概括在團(tuán)體中的收獲。，大組成員每人寫一句祝福的話或建議。，期待他們寫什么，然后拿下來(lái)仔細(xì)看。，感謝成員真摯。討論： 小結(jié)：第五篇：提高自信心團(tuán)體輔導(dǎo)提高自信心團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)一、活動(dòng)主題我自信，我快樂(lè)二、活動(dòng)目標(biāo)鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果提高小組成員的自信心引導(dǎo)成員樂(lè)觀面對(duì)分離，展望未來(lái)。三、理論支持人本主義理論團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論社會(huì)學(xué)習(xí)理論四、活動(dòng)場(chǎng)所團(tuán)體輔導(dǎo)室五、活動(dòng)時(shí)間60分鐘六、準(zhǔn)備材料紙、中性筆七、活動(dòng)過(guò)程口香糖（1）活動(dòng)時(shí)間：10分鐘（2）活動(dòng)目的：熱身，調(diào)動(dòng)團(tuán)體成員參與活動(dòng)的積極性（3）活動(dòng)規(guī)則:人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問(wèn)發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，（例如 “口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。）最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員，繼續(xù)活動(dòng)?；顒?dòng)前，要聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。（粘貼的對(duì)象有肩膀，手部，頭部，膝蓋以下部位）（4）分享：下面，請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)說(shuō)做完這個(gè)活動(dòng)有什么感想，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令員發(fā)令后，怎么才能最快的完成要求？自信心訓(xùn)練（1）活動(dòng)時(shí)間：20分鐘（2）活動(dòng)目的：增強(qiáng)成員的自信心（3）活動(dòng)過(guò)程：將成員分成若干組,每一組3人，讓每一組成員從準(zhǔn)備好的紙條中抽出一張,并按照上面的情景即興表演。表演結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)成員的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。（4）分享：各個(gè)小組的表現(xiàn)都非常好，這些情景都是日常生活中我們所經(jīng)歷過(guò)的，那請(qǐng)各位來(lái)說(shuō)說(shuō)你們?cè)诒硌輹r(shí)都需要如何配合，怎么做才能使情景更加生動(dòng)？（大家說(shuō)的都很對(duì)，當(dāng)情景通過(guò)我們的肢體和言語(yǔ)展現(xiàn)出來(lái)，我們是不是有種強(qiáng)烈的滿足呢？所以，我們要相信自己，相信自己，我能行?。┬τ磥?lái)（1）活動(dòng)時(shí)間：30分鐘（2）活動(dòng)目的：處理離別情緒，給予彼此反饋和祝福（3）過(guò)程：領(lǐng)導(dǎo)者將信紙發(fā)下，請(qǐng)成員每人都在發(fā)到的信紙上寫下祝福，可以是對(duì)未來(lái)自己的祝福，也可以是對(duì)其他成員的；也可以寫團(tuán)輔后的心得和收獲。寫完后小組內(nèi)分享（3）活動(dòng)分享：有哪位同學(xué)愿意與我們分享一下她所寫的內(nèi)容呢？不管是對(duì)自己的祝福，還是對(duì)他人的祝福，或者是對(duì)團(tuán)輔的感悟，都可以與大家分享！總結(jié)：通過(guò)團(tuán)輔，我們加深了彼此的了解。在一次次的活動(dòng)中，我們情誼愈加深厚。信紙上載滿了我們對(duì)自己或者未來(lái)的祝福，希望大家能夠在以后的生活和學(xué)習(xí)中，保持充沛的自信，笑迎未來(lái)！贈(zèng)送禮物