【正文】 心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。：祝愿自信人生到永遠(yuǎn)，感受團(tuán)隊(duì)的力量。水千條山萬(wàn)座我們?cè)哌^(guò)，每一次相逢和笑臉都彼此銘刻，在陽(yáng)光燦爛歡樂(lè)的日子里，我們手拉手啊，想說(shuō)得太多。題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！比長(zhǎng)：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調(diào)；比手抬起來(lái)的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好?。涸诟杪曋谢仡欁哌^(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路，感受團(tuán)體的力量操作：胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《同一首歌》同一首歌鮮花曾告訴我你怎樣走過(guò)，大地知道你心中每一個(gè)角落，甜蜜的夢(mèng)啊誰(shuí)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)，終于迎來(lái)今天這歡聚時(shí)刻。（3）等被派出的人都出來(lái)后，老師再說(shuō)比什么。程序：：每隊(duì)派出一人比不同的單位游戲方法：（1）分組，不限人數(shù)，至少要二組，每組五人。（4）逐個(gè)解決問(wèn)題：操作：在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面，我無(wú)法做到……”腦力激蕩：團(tuán)隊(duì)所有的成員對(duì)心卡上無(wú)法做到的事獻(xiàn)策，不評(píng)價(jià)，重?cái)?shù)量。（2）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請(qǐng)成員共同思考問(wèn)題的解決方法。：幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來(lái)。第五次活動(dòng)：利用團(tuán)體的力量克服自卑樹(shù)立自信程序： ：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名成員，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏(yíng)。：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自?xún)?nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。最后剩下一個(gè)人，變成發(fā)令員，繼續(xù)。程序：，粘什么：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。討論：根據(jù)前面的自我評(píng)價(jià)，分析我存在哪些非理性信念，選擇其中一兩個(gè)成員的自我認(rèn)知進(jìn)行對(duì)質(zhì)，教會(huì)成員學(xué)會(huì)自我對(duì)質(zhì)的方法。—B—C。？每個(gè)人在一張紙上寫(xiě)下至少10個(gè)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，可以是任何方面：如長(zhǎng)相、性格特征、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等。程序：（頂氣球）。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jī)。還有，從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多么特殊！”苦瓜心想：“我比別人特殊多了！”從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面?？喙嫌鲆?jiàn)甘蔗，它對(duì)甘蔗說(shuō)：“老天真是不公平，你的臉長(zhǎng)的這么平直光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！”甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：“是阿！天生的我就是討人喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。（白紙，筆）：苦瓜向來(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦呀！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。：分小組（56人）圍成圈坐好，對(duì)每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。記住自己寫(xiě)的內(nèi)容，寫(xiě)好后交給領(lǐng)導(dǎo)者。話(huà)題：假如我是一種動(dòng)物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝……）我希望————因?yàn)椤鹤尦蓡T思考自己的性格特征，并對(duì)自己的性格特征進(jìn)行描述。之后，里圈成員向右跨一步，交換談話(huà)對(duì)象，指導(dǎo)者提供新的話(huà)題，開(kāi)始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽(tīng)。（3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō) “哦！可憐的小貓。第二次活動(dòng)：目標(biāo)：探索自我，認(rèn)識(shí)自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)程序：：可憐的小貓方法：（1）全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。：準(zhǔn)備《相親相愛(ài)》磁帶、歌詞，錄音機(jī)。討論：在本次信任之旅活動(dòng)中，你作為引導(dǎo)者，當(dāng)時(shí)是怎么想的，作為被引導(dǎo)者你又是如何想的。盲行和引導(dǎo)者相互交換。程序：（1）填畫(huà)胸卡：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任挑選自己一個(gè)昵稱(chēng)，你最喜歡別人稱(chēng)呼你的名字，填寫(xiě)在胸卡上，團(tuán)體交流：為什么喜歡這個(gè)昵稱(chēng)？（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱(chēng)，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來(lái)，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。第一篇：大學(xué)生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案大學(xué)生自信心團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練方案目標(biāo)：通過(guò)自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。活動(dòng)安排：每周一次，共六次，每次60分鐘左右活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間地點(diǎn)次數(shù)一共建精神家園第五周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排次數(shù)二第六周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排次數(shù)三？—B—C第七周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排次數(shù)四，粘什么第八周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排次數(shù)五第九周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排次數(shù)六溫馨祝福第十周各系依據(jù)實(shí)際情況具體安排（所需素材：胸卡、紙棒、白紙若干，小黑板一塊，大硬紙一張，筆、口香糖、氣球、心卡、彩筆若干，歌詞、磁帶、錄音機(jī)）第一次活動(dòng)：目標(biāo)：澄清目標(biāo)、形成團(tuán)體氛圍、增進(jìn)成員間的相互信任與接納。：準(zhǔn)備眼罩或小毛巾若干，成員兩人一組，一人盲行，一人引導(dǎo)，走完指定路線(xiàn)。通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納。參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，團(tuán)體成員間應(yīng)該是怎樣的關(guān)系？：討論哪些行為會(huì)影響團(tuán)體輔導(dǎo)的進(jìn)行，應(yīng)該建立怎樣的團(tuán)體規(guī)范？在一致通過(guò)的基礎(chǔ)上簽訂合約。共唱手語(yǔ)歌曲《相親相愛(ài)》。（2）小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫?！钡墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。（4）當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑：通過(guò)活動(dòng)，探索自我概念，增進(jìn)自我了解所有成員圍成一圈，兩兩面對(duì)面站好，指導(dǎo)者提供話(huà)題，先由里圈成員談話(huà)，外圈成員傾聽(tīng)，并相互交換角色。依此類(lèi)推。每人拿出一張白紙，在紙的正面寫(xiě)下自己認(rèn)為好的性格特征，在背面寫(xiě)下自己認(rèn)為不好的性格特征，越詳細(xì)越好，或者說(shuō)你該怎樣描述你自己，才會(huì)讓別人知道那個(gè)人是你。領(lǐng)導(dǎo)者隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓成員們猜猜看，紙上說(shuō)的究竟是誰(shuí)?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你對(duì)自己的性格特征有比較清晰的了解。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。夏天來(lái)了?？墒侨绻麤](méi)有你的苦，人們?cè)趺粗牢业奶鹉?？再說(shuō)，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種“吃苦的滋味”，吃下了你，也就不怕吃苦了。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。第三次活動(dòng)：目標(biāo)：利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源，學(xué)習(xí)和非理性信念對(duì)質(zhì)的方法，從而克服自卑，樹(shù)立自信。熱身，感受團(tuán)體的力量操作：分兩組比賽進(jìn)行，看哪個(gè)組救起的氣球多，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。越多越好。領(lǐng)導(dǎo)者跟進(jìn)講解情緒A—B—C理論及7種非理性信念的典型特征。第四次活動(dòng)：目標(biāo)：尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。所有人問(wèn)發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？：學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)操作：尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因?yàn)椤瓕氁螅孩俦仨殞?shí)事求是；②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng)，也可以是自己的進(jìn)步；③每個(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。（1）請(qǐng)成員將目前最感困惑的一