20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童營養(yǎng)與肥胖-資料下載頁
2024-11-04 23:07本頁面
【正文】 要使兒童養(yǎng)成不偏食、不挑食、 少零食，細嚼慢咽，不暴飲暴食，口味清淡的健康飲 食習(xí)慣(x237。gu224。n)，以保證足夠的營養(yǎng)攝入，正常的生長發(fā) 育，預(yù)防肥胖和慢性病的發(fā)生。,第十七頁，共二十頁。,加強(jiāqi225。ng)體育鍛煉,控制肥胖和增強體質(zhì)必不可少的措施就是進 行科學(xué)的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動可以改善人體的新 陳代謝，促進糖類和脂肪的代謝。因此對于肥胖癥兒童 來說要通過增加運動來改善代謝、控制體重是必不可少的。 針對兒童機體的特點制定行之有效(x237。ng zhī yǒu xi224。o)的訓(xùn)練方案，訓(xùn)練應(yīng)循序 漸進，避免高強度短期的訓(xùn)練對兒童造成不逆的傷害。運動 不必過于激烈，貴在堅持，運動的時間越長，機體內(nèi)的脂 肪和糖類就越能被消耗掉，最終達到減肥的目的。,第十八頁，共二十頁。,Thanks,謝謝(xi232。 xie)觀看,第十九頁，共二十頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),兒童肥胖與營養(yǎng)。同時，輔食添加的過早，兒童出現(xiàn)肥胖的概率會增加。隨著生活節(jié)奏的加快，各種快餐行業(yè)如雨后春筍般出現(xiàn)，西式的、中式的應(yīng)有盡有，其中西式的洋快餐最受青少年兒童的青睞。家長(jiāzhǎng)的營養(yǎng)觀念對學(xué)生超重和肥胖的影響。素以及對身心健康造成的嚴(yán)重傷害的了解度和認(rèn)。視中所推崇的,是一個有效的預(yù)防措施。食習(xí)慣，以保證足夠的營養(yǎng)攝入，正常的生長發(fā)。行科學(xué)的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動可以改善人體的新,第二十頁，共二
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