20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童營(yíng)養(yǎng)與肥胖-資料下載頁
2025-10-26 23:07本頁面
【正文】 要使兒童養(yǎng)成不偏食、不挑食、 少零食，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，口味清淡的健康飲 食習(xí)慣(x237。gu224。n)，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，正常的生長(zhǎng)發(fā) 育，預(yù)防肥胖和慢性病的發(fā)生。,第十七頁，共二十頁。,加強(qiáng)(jiāqi225。ng)體育鍛煉,控制肥胖和增強(qiáng)體質(zhì)必不可少的措施就是進(jìn) 行科學(xué)的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善人體的新 陳代謝，促進(jìn)糖類和脂肪的代謝。因此對(duì)于肥胖癥兒童 來說要通過增加運(yùn)動(dòng)來改善代謝、控制體重是必不可少的。 針對(duì)兒童機(jī)體的特點(diǎn)制定行之有效(x237。ng zhī yǒu xi224。o)的訓(xùn)練方案，訓(xùn)練應(yīng)循序 漸進(jìn)，避免高強(qiáng)度短期的訓(xùn)練對(duì)兒童造成不逆的傷害。運(yùn)動(dòng) 不必過于激烈，貴在堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng)，機(jī)體內(nèi)的脂 肪和糖類就越能被消耗掉，最終達(dá)到減肥的目的。,第十八頁，共二十頁。,Thanks,謝謝(xi232。 xie)觀看,第十九頁，共二十頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),兒童肥胖與營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，輔食添加的過早，兒童出現(xiàn)肥胖的概率會(huì)增加。隨著生活節(jié)奏的加快，各種快餐行業(yè)如雨后春筍般出現(xiàn)，西式的、中式的應(yīng)有盡有，其中西式的洋快餐最受青少年兒童的青睞。家長(zhǎng)(jiāzhǎng)的營(yíng)養(yǎng)觀念對(duì)學(xué)生超重和肥胖的影響。素以及對(duì)身心健康造成的嚴(yán)重傷害的了解度和認(rèn)。視中所推崇的,是一個(gè)有效的預(yù)防措施。食習(xí)慣，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，正常的生長(zhǎng)發(fā)。行科學(xué)的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善人體的新,第二十頁，共二
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