20xx年醫(yī)學專題—體質(zhì)與健康-資料下載頁
2024-11-04 18:25本頁面
【正文】 青紫：主要有心臟病引起血循環(huán)障礙，肺部疾病，慢性酒精中毒，變性血紅蛋白血癥，垂體嗜細胞機能亢進等疾病。,第四十五頁，共五十五頁。,面容黃染：常見于肝、膽疾患和血液病（如惡性貧血），重癥瘧疾等。 面容潮紅：患肺結(jié)核病或某些熱性疾病，紅斑性狼瘡、麻風(m225。fēng)、脂溢性皮炎等。 眼帶血絲：熬夜太多，注意睡眠。,第四十六頁，共五十五頁。,眼圈昏暗：疲勞過度，注意休息，口感多威，腎虛節(jié)欲。 眼圈紅腫：腎臟虛弱，檢查小便。 眼皮(yǎnp237。)陣跳：神經(jīng)疲勞，松馳精神。 口覺苦感：多為肝膽有熱，膽氣熏蒸所致。,第四十七頁，共五十五頁。,口臭氣逼：為消化不良，胃中有宿食而致。 口酸苦黃：多為肝膽之熱侵脾所致(suǒ zh236。)，常伴有胸悶肋痛。 口辣苔黃：多為肺熱擁盛，或胃火上升所致，有時咳嗽咽干，咯痰黃稠。,第四十八頁，共五十五頁。,舌淡苔白：多見脾胃虛寒，或病后脾虛，胃有毛病，兼有食欲不振，四肢無力，胸脘脹滿，應調(diào)飲食(yǐnsh237。)。 齒齦出血：缺維生素C，多吃蔬菜。 嘴唇微黃：心臟衰弱，注意戒煙。 皮膚微黃：肝臟滯弱，不要嗜酒。,第四十九頁，共五十五頁。,食物中毒：急起惡心嘔吐，失水無力，伴有腹痛，多為稀水樣糞便，而且共食者往往同時發(fā)病為其特點。應注意食用的清潔衛(wèi)生，防污染或變質(zhì)腐敗的食物。 細菌痢疾：發(fā)病急，且發(fā)燒，伴有嘔吐下墜，左腹絞痛，糞便呈粘液(zhān y232。)或膿血樣等。注意不可暴飲暴食，不潔生冷食物或冷熱食并進。,第五十頁，共五十五頁。,養(yǎng)生的最佳(zu236。 jiā)時間,飲茶養(yǎng)生 飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。如果飯后馬上飲熱茶，是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體(r233。ntǐ)對鐵的吸收。,第五十一頁，共五十五頁。,牛奶養(yǎng)生 喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺之前。因牛奶含有豐富的鈣，睡前飲用對于中老年人可補償(bǔch225。ng)夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。 水果養(yǎng)生 吃水果養(yǎng)生的最佳時間是飯前1小時。因水果屬生食，吃生食后再過熟食，體內(nèi)就不會產(chǎn)生白細胞增多等反應。,第五十二頁，共五十五頁。,飲酒養(yǎng)生 飲酒養(yǎng)生的最佳時間是中午12時至晚8時。而上午飲酒危害最大。 化妝養(yǎng)生 化妝養(yǎng)生的最佳時間是晚上臨睡之前。因人入睡(r249。shu236。)后，皮膚毛孔全部放開，化妝品所含的養(yǎng)分最易被皮膚吸收。,第五十三頁，共五十五頁。,曬太陽養(yǎng)生 曬太陽養(yǎng)生的最佳時間是上午8至10時和下午4至7時。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，從而增強(zēngqi225。ng)人體免疫力，防止骨質(zhì)疏松。 鍛煉養(yǎng)生 體育鍛煉養(yǎng)生的最佳時間是傍晚。傍晚運動可使體內(nèi)化解血栓的能力增加39％。,第五十四頁，共五十五頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),－ 體質(zhì)的概念。（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任。（7）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。缺鋅：男性出現(xiàn)睪丸明顯縮小，性功能減退，精子數(shù)目減少?？纱龠M鈣、磷沉積和骨膠原合成，使人筋骨強壯，能加強骨折愈合。因水果屬生食，吃生食后再過熟食，體內(nèi)就不會(b249。 hu236。)產(chǎn)生白細胞增多等反應。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，從而增強人體免疫力，防止骨質(zhì)疏松。傍晚運動可使體內(nèi)化解血栓的能力增加39％,第五十五頁，共五十五頁。,
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