20xx年醫(yī)學(xué)專題—-12歲兒童營養(yǎng)-楊勇-資料下載頁
2024-11-04 07:11本頁面
【正文】 運(yùn)動(dòng)可以陶冶情操 開朗樂觀的性格 每天保證60分鐘 戶外運(yùn)動(dòng) 可分3次每次20分鐘完成,第十八頁，共二十二頁。,學(xué)齡兒童膳食(sh224。nsh237。)指導(dǎo)的重點(diǎn),合理(h233。lǐ)補(bǔ)充鈣鐵鋅碘,鈣+VD 促進(jìn)(c249。j236。n)骨骼發(fā)育 奶制品、芝麻醬,鐵+VC 預(yù)防貧血 肉類、紅棗,碘 預(yù)防呆小病 碘鹽、海產(chǎn),鋅 第二性征發(fā)育的關(guān)鍵要素 海產(chǎn)類,迎接青春期的到來,第十九頁，共二十二頁。,不要(b249。y224。o)讓孩子 輸在起跑線上！,更不要讓孩子(h225。i zi) 輸在飯桌上！,第二十頁，共二十二頁。,更多營養(yǎng)知識(shí)(zhī shi)請(qǐng)關(guān)注行知文教,官方(guānfāng) 營養(yǎng)健康熱線： 28112933,謝謝(xi232。 xie)！,第二十一頁，共二十二頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),?中國居民膳食指南?之 6~12歲學(xué)齡兒童營養(yǎng)指導(dǎo)。學(xué)齡期： 6〔7〕~11〔12〕歲。體重〔kg〕=年齡〔歲〕2+8。體重舉例:假設(shè)女孩(nǚ h225。i)體重20公斤,那么相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)身高為118公分。腦：形態(tài)發(fā)育根本完成，智力發(fā)育進(jìn)一步成熟。三餐分配要合理，零食要適當(dāng)。良好的飲食習(xí)慣：不挑食、不偏食。三餐定時(shí)：早餐在6:00 ～8:00。午餐在11:30～13:00。晚餐在 18:30～19:30。謝謝,第二十二頁，共二十二頁。
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