【正文】 規(guī)則去做，敞開心扉，你會(huì)更了解自己，聽到自己內(nèi)心的聲音。但心理學(xué)也并不神奇，甚至沒用，如果你抱著排斥、拒絕的心態(tài)，心理學(xué)就很難在你身上起到明顯的效果。在我們接下來的心理學(xué)游戲中，我希望你們認(rèn)真對(duì)待，不要把自己偽裝的太緊，向別人展示你真實(shí)的一面。老師：現(xiàn)在，我們來觀看一段視頻（邊放視頻，邊發(fā)實(shí)驗(yàn)紙）老師：現(xiàn)在，請(qǐng)你們拿出一只筆，在剛才發(fā)下的紙上寫下：這個(gè)世界上，你最愛的5個(gè)人。不著急，慢慢寫。老師：這5個(gè)人是你最愛最愛的，我有理由相信，你在寫下他們的時(shí)候，一定非常的認(rèn)真、非常的端正。老師：他們是你最愛最愛的5個(gè)人，所以你寫下的不是幾個(gè)漢字，更不是幾個(gè)符號(hào)，當(dāng)你寫下他們的時(shí)候，也許你會(huì)看到他們的眼神，也許你會(huì)想起他們的表情，也許他們的音容笑貌，曾經(jīng)發(fā)生的故事、細(xì)節(jié)都會(huì)在那一剎那呈現(xiàn)在你的眼前。所以你的內(nèi)心會(huì)有一種發(fā)自內(nèi)心的在乎他們，愛他們的感覺。（2分鐘后，我看看還有多少同學(xué)沒寫完，沒寫完的同學(xué)請(qǐng)舉手）老師：現(xiàn)在，我請(qǐng)幾位同學(xué)來跟大家分享，我能聽聽你選他們的理由嗎 板書：最愛的人：理由老師：當(dāng)你寫下這5個(gè)人的時(shí)候，老師想聽聽你當(dāng)時(shí)是怎么想的？（那是你最愛的5個(gè)人，你一筆一劃把他們寫下的時(shí)候，內(nèi)心是怎么想的？）（但是這是一個(gè)規(guī)則，是的，你最愛的人不止5個(gè)，可能是6個(gè)8個(gè)10個(gè)，甚至更多，所以難以抉擇，內(nèi)心有點(diǎn)亂，這就是你現(xiàn)在的心情）（感激之情，肺腑之言，無情未必真丈夫，有情有義才是好兒女）老師：我們愛的人就活在我們生活當(dāng)中，給予我們關(guān)心、愛和溫暖?，F(xiàn)在，請(qǐng)你拿起筆，聽清楚要求，在你最愛的5個(gè)人當(dāng)中劃去一個(gè)）老師：現(xiàn)在，我請(qǐng)2位同學(xué)來分享，你把誰劃去了，理由老師：現(xiàn)在請(qǐng)你們?cè)趧澣ヒ粋€(gè)，我知道這樣的抉擇很難，很殘酷，但是在生命中，必須要面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，做出決定，原因是、、理由是、、老師：這是一個(gè)規(guī)則，有時(shí)候，人生也是這樣的，你最不愿意舍去的人，最割舍不下的那個(gè)人，可能會(huì)在某個(gè)細(xì)雨綿綿的早晨，也可能是在黃昏的時(shí)候，突然離你而去，而且不再回來。盡管這個(gè)規(guī)則非常的殘酷，但是我還得繼續(xù)下命令：拿起筆，注視著你的筆尖，注視著你的筆尖，然后在你剩下的你最愛的人當(dāng)中，再舍去2位）老師：在剩下的3個(gè)你最愛的人當(dāng)中再次舍去2位，是極其殘冷的行為，現(xiàn)在，：此刻，我和你們一樣，很難受，很難過。特別是在做一個(gè)非常艱難、非常痛苦抉擇。但是，這是規(guī)則。現(xiàn)在，請(qǐng)你放下筆，深深的吸一口氣，然后靜靜地看著最后一個(gè)人，這個(gè)人是你在這個(gè)世界上最深愛的，你看著他，你和他一起度過的每一年、每一天、甚至每分每秒，此刻都會(huì)在你的心中涌起。現(xiàn)在，請(qǐng)你們閉上眼睛，在心中默默地向他們說聲祝福。老師：現(xiàn)在，請(qǐng)你們閉上眼睛，聽一首音樂。在我們腦中浮現(xiàn)那個(gè)我們熟悉的她老師：在音樂中，我們的腦海中可能會(huì)呈現(xiàn)這樣一幅畫面：每天早讀就會(huì)聽到她扯著嗓子，叫我們把書拿出來讀；每天會(huì)關(guān)心你們是否安全準(zhǔn)時(shí)的到校；上課是否認(rèn)真聽講，是否認(rèn)真完成作業(yè)，和同學(xué)老師家長的關(guān)系是否處理的好；午休時(shí)是否休息的好，下午是否有精神；晚自習(xí)是否認(rèn)真做作業(yè)、這就是我們熟悉的那個(gè)她。老師：現(xiàn)在，請(qǐng)睜開眼睛，看看我們那個(gè)熟悉的她。展示圖片老師：我們熟悉的那個(gè)她，我們可敬可愛的班主任，我們喜愛的張老師，為我們做了很多，付出了很多，我相信此刻你們都有話想對(duì)班主任說，現(xiàn)在給你們一分鐘的時(shí)間組織語言。老師：聽了你們的話，我相信班主任也很開心，她的付出，你們是看到了的，你們是懂事的，只是不善于表達(dá)。聽了你們的心里話，也讓我們看到了你們成熟的一面。希望，你們以后更懂事，更爭氣，讓父母老師放心。現(xiàn)在，我們用掌聲來感謝班主任對(duì)我們的愛。第五篇：心理輔導(dǎo)教案中學(xué)生厭學(xué)情緒團(tuán)體心理輔導(dǎo)九（2）班目的：激發(fā)厭學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)熱情。對(duì)象：中學(xué)的厭學(xué)學(xué)生 十人左右（學(xué)生自愿報(bào)名，心理老師經(jīng)過全面的了解，以組建同質(zhì)性團(tuán)體輔導(dǎo)小組的原則篩選確定）指導(dǎo)者：心理輔導(dǎo)教師時(shí)間：每次50分鐘，第一、二、三次之間的間隔各為一周，第三、四、五次之間的間隔各為兩周。地點(diǎn)：學(xué)校心理輔導(dǎo)室 活動(dòng)過程：第一次活動(dòng)：學(xué)海相識(shí)目的：澄清本輔導(dǎo)小組的活動(dòng)目的，激發(fā)大家的參與熱情。促進(jìn)本小組組員間的相識(shí)，建立彼此間的信任感。為保證小組活動(dòng)的有效性，建立團(tuán)體合約?；顒?dòng)過程：一、輔導(dǎo)老師開場白輔導(dǎo)老師自我簡介：姓名、職務(wù)、專業(yè)背景等等。本次小組活動(dòng)的目的：激發(fā)大家更多的學(xué)習(xí)熱情，幫助大家解決學(xué)習(xí)中遇到的認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)、情緒上的困擾等等。本小組首先是在大家自愿報(bào)名的基礎(chǔ)上組建的，相信大家一定都有主動(dòng)參與的積極性。在這個(gè)小組中，我會(huì)帶大家做一些練習(xí)和活動(dòng)，通過我們的參與和彼此的分享與支持，達(dá)到澄清認(rèn)識(shí)、解除困擾、獲得方法和動(dòng)力的目的。本小組活動(dòng)是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)過程，每一位成員所獲得的的成效不但與我這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者有關(guān)，更重要的取決于每位成員的開放度、真誠度，以及彼此之間的接納、尊重和理解。投入越多，收獲就會(huì)越多。二、促進(jìn)相識(shí)和信任的活動(dòng) 活動(dòng)一：“讓你知道我是誰”大家圍圈而坐，輪流讓每個(gè)人回答如下問題：介紹自己的名字及其由來，自己是否喜歡這個(gè)名字，如果可以改動(dòng)，你會(huì)給自己另取一個(gè)什么名？通過這個(gè)活動(dòng)可以讓組員更深刻地理解、記憶相互的姓名，同時(shí)還可能簡單了解一些組員與家庭成員的關(guān)系，家人在名字上透射出的對(duì)孩子的人生期待以及該家庭的文化色彩，也可能會(huì)了解到組員對(duì)自己的接納程度以及對(duì)家長期待和家庭文化的接納程度?；顒?dòng)二：“疾風(fēng)勁草”一位同學(xué)站在中間做“勁草”，其他同學(xué)在“勁草”周圍圍圈而站，“勁草”雙臂交叉抱在胸前，閉上雙眼，接受周圍任一同學(xué)對(duì)他胸前雙臂、肩、背等部位的推擊，要求“勁草”在受到推擊時(shí)腳不能動(dòng)，那么他的身體會(huì)歪斜，要求周圍人保證在他歪倒前再推擊他使他不歪倒。周圍人對(duì)“勁草”的任意推擊就像八面“疾風(fēng)”，這就要求“勁草”對(duì)“疾風(fēng)”要信任，“疾風(fēng)”對(duì)“勁草”要負(fù)責(zé)。這項(xiàng)活動(dòng)既刺激、有趣，又可以讓組員體驗(yàn)對(duì)他人的信任和負(fù)責(zé)精神，有利于一個(gè)密切相融的團(tuán)隊(duì)的形成。三、建立團(tuán)隊(duì)合約為保證小組活動(dòng)的有效性，請(qǐng)大家談?wù)剬?duì)小組的期待和規(guī)范約定，根據(jù)大家的討論制定小組合約，請(qǐng)大家在合約上簽字。一般小組合約大致包括如下內(nèi)容：要按時(shí)參加小組活動(dòng)，不遲到、不早退，以免影響小組活動(dòng)的人員分工、正常進(jìn)程、活動(dòng)氣氛。要敢于真誠地開放自己的內(nèi)心，這將影響到自己在活動(dòng)中的成效。要充分尊重、接納其他組員，以形成一個(gè)安全、開放、坦誠的小組氛圍?；顒?dòng)過程中不做小動(dòng)作、不吃零食、不喝水、不接聽電話，關(guān)掉與外界的通訊工具。要絕對(duì)為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規(guī)則，否則，就不可能有安全的氛圍和內(nèi)心的開放，也就談不上深入內(nèi)心解決問題的小組活動(dòng)的效果。最后應(yīng)有簽約人簽名處以及簽約時(shí)間。第二次活動(dòng)：學(xué)海沉浮目的：疏泄對(duì)學(xué)習(xí)的不良情緒。探討厭學(xué)的成因及其解除辦法。熱身活動(dòng)突圍：選取一位同學(xué)在中間做突圍者，其余同學(xué)手挽手、肩并肩圍成圈將突圍者嚴(yán)密包圍。突圍者想辦法突出包圍圈既為成功。這項(xiàng)活動(dòng)開始看起來是突圍者困難重重，他往哪兒突擊，哪兒就會(huì)集體增加凝聚力、牢固性，很難突破。但對(duì)于愿意接受挑戰(zhàn)的突圍者，他會(huì)仔細(xì)觀察包圍圈的薄弱環(huán)節(jié)，想出各種辦法突擊，經(jīng)過突擊與圍堵的反復(fù)較量，一段時(shí)間后，突圍者往往會(huì)成功。但也可能突圍者在反復(fù)失敗后選擇放棄，組織者要鼓勵(lì)大家勇于嘗試、接受挑戰(zhàn)，就會(huì)有組員愿意做突圍者繼續(xù)這項(xiàng)活動(dòng)，最終肯定會(huì)有突圍成功者，這樣更能給大家以深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)：只要肯努力、動(dòng)腦筋、不放棄，困難和阻力就一定會(huì)解除的。主題討論與交流學(xué)校生活的美好回憶播放優(yōu)美輕柔的放松音樂，輔導(dǎo)教師指導(dǎo)組員通過身體放松訓(xùn)練漸漸進(jìn)入意識(shí)狹窄的狀態(tài)，然后引導(dǎo)組員回憶自己小時(shí)候剛剛上學(xué)時(shí)的情景。指導(dǎo)語（僅供參考）：幼兒時(shí)期的你天天都在盼著自己長大、上學(xué)、讀書，當(dāng)你終于等到上小學(xué)的第一天的到來，你興奮地背上小書包，跟著爸爸、媽媽來到學(xué)校報(bào)到，當(dāng)你來到了自己被分到的班級(jí)的教室，你快活地掙脫爸爸、媽媽的手，小鳥似的飛跑進(jìn)教室，加入了一群小鳥似地嘰嘰喳喳的小同學(xué)當(dāng)中。從那時(shí)起，你便擁有了一個(gè)新的身份小學(xué)生，還擁有的一群朝夕相處的小伙伴。幾年來的學(xué)校生活，你一定有不少美好的回憶，請(qǐng)你回想一件令你難忘的、高興的事。以上回憶過程之后，大家交流分享。引發(fā)組員對(duì)學(xué)校生活的愉快體驗(yàn)。談目前厭學(xué)心態(tài)的成因自畫像：用五至十個(gè)詞或句子描述自己的不良學(xué)習(xí)狀態(tài)，回憶每種狀態(tài)出現(xiàn)的最初時(shí)間以及當(dāng)時(shí)發(fā)生的有關(guān)事件。以上內(nèi)容都簡要地寫在紙上，以便交流。交流上述內(nèi)容。本次交流過程要充分營造真誠、尊重、理解、接納的團(tuán)體氛圍，保證每位組員痛快淋漓的傾訴心聲、反思問題、疏泄情緒。本次活動(dòng)對(duì)整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)過程而言是至關(guān)重要的一環(huán)，搞不清問題的成因就無法進(jìn)一步有的放矢地尋找解決辦法。所以輔導(dǎo)老師要組織全體組員耐心傾聽、真情共鳴，本次活動(dòng)很可能原定時(shí)間不夠，必要時(shí)可延長交流時(shí)間。收集每位組員寫的“自畫像”內(nèi)容，并對(duì)每位組員的發(fā)言要有簡單的記錄，以備第三次活動(dòng)時(shí)將問題進(jìn)行歸類探討。課后作業(yè)：就每一種厭學(xué)成因向師長、同學(xué)、朋友及其它能夠與之討論的人，盡可能多地尋求不同的解決辦法。第三次活動(dòng)：柳暗花明目的：分析歸納厭學(xué)問題的原因。分類探討解決厭學(xué)問題的途徑。熱身活動(dòng)解開千千結(jié)：所有組員圍圈而立，手拉手，記住自己左邊和右邊分別所拉著的人是誰。然后所有組員松開手，在圈內(nèi)隨意走動(dòng)，一分鐘后，輔導(dǎo)老師叫停，組員立即停止走動(dòng)，在現(xiàn)有相對(duì)位置不變的前提下，再與剛才所拉的右邊和左邊的人拉起手來（每個(gè)人的右手拉剛才右邊的人的左手，左手拉剛才左邊的人的右手），這時(shí)就會(huì)看到大家的胳膊多重交叉，仿佛交織成了一張打了多個(gè)“結(jié)”的網(wǎng)。然后要求大家在不斷開所拉手的情況下將所有的“結(jié)”解開，恢復(fù)到最初手拉手圍成圈的狀態(tài)，并且左右相鄰的人不變。這個(gè)活動(dòng)會(huì)給組員帶了驚喜和震撼。也預(yù)示著每個(gè)人的“心結(jié)”會(huì)打開，進(jìn)而引出今天的活動(dòng)內(nèi)容探討解決問題的途徑。主題討論與分享將第二次活動(dòng)時(shí)收集到的問題歸納分類，分別寫在幾張紙上，請(qǐng)所有組員結(jié)合上次活動(dòng)的課后作業(yè)采訪到的方法，談自己所能想到的對(duì)每一類問題的解決策略，這個(gè)過程采用腦力激蕩法：量先于質(zhì)：不必顧慮每一種辦法的好與壞，把所有能想到的辦法全都記下來。尊重每一位組員的發(fā)言。對(duì)所有發(fā)言不評(píng)價(jià)。方法搜集完后，開始討論每一種方法的可行性以及具體操作步驟，每位組員就自己的問題選擇自己認(rèn)為喜歡并可行的方法準(zhǔn)備在以后的學(xué)習(xí)生活中實(shí)施。這一討論過程要有書面記錄，以備日后反思、調(diào)整所用。每個(gè)人所選擇的方法要在小組內(nèi)交流，既啟發(fā)大家，又有向大家宣布后產(chǎn)生“說了就要做”的動(dòng)力作用。角色扮演：如果發(fā)現(xiàn)有的組員的厭學(xué)問題是由人為因素引起的，可讓他具體描述他與這些人的矛盾沖突，然后在小組內(nèi)進(jìn)行角色扮演，以增加他對(duì)雙方矛盾的清楚認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)換位思考，進(jìn)而尋求解決問題的突破口。課后作業(yè)：用兩周的時(shí)間實(shí)踐小組討論中每個(gè)人所選擇的解決厭學(xué)問題的新方法。并做好實(shí)施過程中的各種情況變化記錄。第四次活動(dòng)：曲徑通幽目的：分享收獲，調(diào)整不足。熱身活動(dòng)闖關(guān)：與突圍活動(dòng)相類似，但這次突圍者變成闖關(guān)者，從小組成員背對(duì)背、面向外所圍成的圈外向圈里闖。這項(xiàng)活動(dòng)同樣開始看起來困難重重，但經(jīng)過突擊與圍堵的反復(fù)較量，一段時(shí)間后，闖關(guān)者同樣會(huì)成功。最終給大家以深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)：只要肯努力、動(dòng)腦筋、不放棄，就一定會(huì)找到解決問題的有效途徑。主題討論與分享每位組員依次交流兩周來解決厭學(xué)情緒的方法實(shí)施情況，體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)，有哪些收獲和不足，討論改進(jìn)措施，將討論結(jié)果作書面整理，在小組內(nèi)向大家宣讀，再用兩周的時(shí)間實(shí)施、體驗(yàn)。第五次活動(dòng)：愛你如初目的：分享收獲，調(diào)整不足，團(tuán)體評(píng)估，告別。熱身活動(dòng)播放《相親相愛》歌曲，教大家做手語動(dòng)作。通過這個(gè)活動(dòng)讓大家體驗(yàn)團(tuán)體的溫馨、互助的快樂、對(duì)生活的珍愛和感恩。進(jìn)而將在團(tuán)體中獲得的美好體驗(yàn)和感悟延伸到生活中去應(yīng)用。主題討論與分享思考、交流的內(nèi)容：兩周來實(shí)施過程的情況，與上兩周相比較，看有什么不同，有哪些新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。在本輔導(dǎo)小組的全部活動(dòng)過程中有哪些體驗(yàn)和收獲,特別不要忘了尋找重新拾回的對(duì)學(xué)習(xí)的喜愛的感覺。請(qǐng)大家對(duì)今后的學(xué)習(xí)生活做一個(gè)積極的設(shè)計(jì)。輔導(dǎo)老師總結(jié)：對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒不是短時(shí)間形成的，解決起來也不是一蹴而就的。愿大家將本小組中一些好的收獲在日后繼續(xù)堅(jiān)持下去。告別活動(dòng)為每位組員準(zhǔn)備一張“心卡”，請(qǐng)大家為每位組員寫下你現(xiàn)在最想對(duì)對(duì)方說的話，最后每位組員的“心卡”上都會(huì)留下同學(xué)們的心聲，這些心聲是鼓勵(lì)、是鞭策，將陪伴大家日后的每一段行程。最后，再次播放《相親相愛》歌曲，大家一起位成圓圈，做著手語動(dòng)作，同唱這首歌。