【正文】 指導(dǎo)、糾正；4．每隊排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。（三）結(jié)束部分1．集合；2．放松；3．小結(jié)；4．下課。組織：四列橫隊。教法：師生同做放松操。要求：充分放松。第十一課時教材：一、新授：立定跳遠(yuǎn)；二、游戲：地滾球。任務(wù)：一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。三、學(xué)會游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分：一、課堂常規(guī)：1．體委整隊、匯報人數(shù)。2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝。3．講述本課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：地滾球。二、隊列練習(xí)：1．隊列基本動作2．隊列和體操隊形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊形變換。三、復(fù)習(xí)廣播操1—9節(jié)。四、兩臂前后擺動向上跳起。動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。組織：四列橫隊（密集）教法：1．提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。2．指揮學(xué)生集體練習(xí)。3．提示隊形變換動作做法。4．指揮學(xué)生做體操隊形練習(xí)。5．學(xué)生練習(xí)要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀(jì)律。（二）基本部分一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠(yuǎn)”的動作做法。動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。重點：協(xié)調(diào)能力。難點：蹬地起跳。手段：①按3部分分解動作練習(xí)；②采用比較看誰跳的距離遠(yuǎn)誰就會用力蹬地。二、游戲：“地滾球”游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。組織：體操隊形。教法：1．講解動作要領(lǐng)并示范做法2．指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動作練習(xí)。3．找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點的突破方法。4．分組做完整動作練習(xí)。要求：按正確動作認(rèn)真模仿練習(xí)。（三）結(jié)束部分：一、放松整理活動。二、講評本課情況。第十二課時教材：一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”；二、游戲“擊木柱”。任務(wù)：1．進(jìn)一步提高立定跳遠(yuǎn)動作的正確性，增強解決重點、難點的信心。2．培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。3．學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動作的準(zhǔn)確性。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊，匯報人數(shù)2．師生問好，檢查人數(shù)、服裝3．講授本課內(nèi)容：①復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)；②游戲“擊木柱”。二、隊列練習(xí)：1．復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)；2．齊步走、立定。三、復(fù)習(xí)廣播操：1—9節(jié)動作做法四、復(fù)習(xí)兩臂前后擺動，向上跳起的動作做法要領(lǐng)：兩臂和起跳的協(xié)調(diào)配合。組織：四列橫隊（密集）教法：1．提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。2．口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。3．提示齊步走，立定的動作做法。4．橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習(xí)。要求：隊伍整齊，口號、報數(shù)有力宏亮，動作認(rèn)真正確，遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”重點：擺臂用力蹬地難點：展髖落地手段：1．講解示范清楚，避免出現(xiàn)錯誤動作。2．學(xué)生做練習(xí)時要隨時糾正。3．練習(xí)時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。組織：體操隊形站立。教法：1．講解示范動作做法，強調(diào)重點的做法。2．找出學(xué)生做演示，指出動作的正確與錯誤，并講解難點解決的方法。3．組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較好學(xué)生做演示，并讓學(xué)生評判，講解難點部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)情況。要求：教師講解示范清楚準(zhǔn)確，學(xué)生認(rèn)真模仿練習(xí)。二、游戲：“擊木柱”規(guī)則：1．不得踏線投擲；2．拾沙包接口令進(jìn)行。教法：1．講述游戲方法規(guī)則。2．學(xué)生演示，其余人觀摩。3．分四組做練習(xí)，以擊中多的隊獲勝。要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習(xí)。（三）結(jié)束部分一、放松整理活動。二、講評本課情況。第十三課時教材：1．單、雙腳連續(xù)跳；2．韻律活動。任務(wù)：1．提高學(xué)生跳躍能力以及靈敏，速度，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。2．發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分1．集合整隊。2．檢查人數(shù)、服裝。3．布置本課內(nèi)容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動。4．隊列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。.廣播操：復(fù)習(xí)第4節(jié).兩臂前后擺向上跳起組織：如圖教法：1．強調(diào)動作要求；2．集體糾正動作；3．集體練習(xí)。要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動作。（二）基本部分1．韻律活動“節(jié)奏游戲”。重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。組織：四列橫隊，一臂距離。教法：①進(jìn)行原地踏步走練習(xí)；②教師對幾個練習(xí)逐一示范；③講解動作，強調(diào)要求；④集體練習(xí)。要求：認(rèn)真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2．單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。組織：四路縱隊教法：1．首先以四人一組進(jìn)行練習(xí)（教師示范、講解）；2．講述游戲比賽規(guī)則。要求：拍手接力。（三）結(jié)束部分1．集合；2．放松（腿部）；3．小結(jié)；4．下課。第十四課時教材：1．立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：沖過戰(zhàn)壕。任務(wù)：1．通過復(fù)習(xí)，加深對立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的理解，提高動作做法的技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和能力。2．通過游戲鍛煉學(xué)生的勇敢、機智能力，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分1．體育委員整隊匯報人數(shù)；2．師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；3．向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：①立定跳遠(yuǎn)；②游戲：沖過戰(zhàn)壕。4．復(fù)習(xí)隊列動作：①整隊動作（稍息立正、看齊、報數(shù)）；②踏步、立定、齊步走、立定。重點：左轉(zhuǎn)彎的動作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后擺動向上跳起的動作做法。組織：四列橫隊（密集）教法：1．隊形不變，教師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報數(shù)的練習(xí)。2．做原地踏步，立定練習(xí)。3．稍講解左轉(zhuǎn)彎的動作做法。4．組織學(xué)生做縱隊齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。要求：認(rèn)真聽講，動作一致。組織：成體操隊形站立。教法：1．教師提示要領(lǐng)按“1”兩臂上舉同時提踵，“2”兩臂向后擺屈膝，“3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習(xí)。要求：動作連貫、協(xié)調(diào)。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)重點：向前躍起時注意展髖。難點：緩沖落地。組織：體操隊形站立，做分組練習(xí)。教法：1．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點的突破方法。2．組織練習(xí)，每組做向前做3次為一組，輪換練習(xí)。3．找出較好學(xué)生演示并講解動作難點的正確做法。4．點的解決方法：①示范正確講解清楚；②可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動作感覺。要求：講究秩序、注意安全。二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員，擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點線后。規(guī)則；1．必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2．阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時只能拍人不能推人或拉人。組織：將學(xué)生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學(xué)生做游戲練習(xí)游戲。教法：1．教師講解，學(xué)生試做1－2次；2．學(xué)生練習(xí)。要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)。（三）結(jié)束部分放松整理活動：放松操；總結(jié)本課情況。第十五課時教材：l．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑；2．舞蹈。任務(wù)：1．初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術(shù)動作方法；2．通過跳躍練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，通過舞蹈培養(yǎng)學(xué)生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)能力；3．培養(yǎng)學(xué)生的審美能力以及頑強拼搏的精神。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分1．集合整隊；2．師生問好；3．檢查人數(shù)，服裝；4．宣布本課內(nèi)容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。5．隊列練習(xí)：（1）原地四面轉(zhuǎn)法；（2）齊步走，立定；（3）跑步走，立定。6．徒手操：（l）頭部運動；（2）擴胸運動；（3）振臂運動。組織：如圖教法：1．教師示范；2．講解動作；3．集體練習(xí)。要求：1．精力集中，動作有力；2．重點活動膝、踝關(guān)節(jié)。（二）基本部分1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時落入沙坑，先不要求距離，強調(diào)動作。重點：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點：跑進(jìn)中連接踏跳組織：二路縱隊，相距約2米。教法：1．教師在兩隊中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊講解過示范。3．集體練習(xí)。要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時落入沙坑。2．舞蹈：韻律舞蹈“小火車”口中模仿火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。組織：兩路縱隊在教師帶領(lǐng)下行進(jìn)。教法：1．講解跳法；2．跟教師一起作。要求：根據(jù)口中聲音的高低改變腳下的動作。（三）結(jié)束部分1．集合；2．放松（腳部）；3．小結(jié)；4．下課。第十六課時教材：立定跳遠(yuǎn)(4)；2．舞蹈。任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生獨立完成動作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。2．通過學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，提高學(xué)生的動作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)體育委員整隊，匯報人數(shù)。師生相互問好，檢查人數(shù)、報數(shù)。向?qū)W生講明本課內(nèi)容：(1)立定跳遠(yuǎn)；(2)舞蹈。隊列練習(xí)、復(fù)習(xí)：(1)整隊、動作；(2)左、右轉(zhuǎn)法；(3)縱隊行進(jìn)間步伐練習(xí)。徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動作：①上肢運動；②下蹲運動；③體前屈運動；④體側(cè)屈運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。教法：l、講解隊列練習(xí)方法。四列橫隊做整隊，轉(zhuǎn)法練習(xí)。四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：動作認(rèn)真、一致。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整要領(lǐng)：雙腳同時起跳，雙臂用力向前擺動，落地屈膝下蹲。重點：正確的完整動作。難點：緩沖落地。教法：1．隊形：體操隊形或圓形。2．提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點。3．指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。4。分組輪換練習(xí)，完整動作。5．以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場地。二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預(yù)備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。1．不同人物的走。2．不同形象的走。3．不同情緒的走。組織：教法：1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學(xué)生輕快的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。2．提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學(xué)生做模仿練習(xí)。3．提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。4．比比看誰模仿的象。并做演示。（三）結(jié)束部分1．結(jié)束以上練習(xí)，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習(xí)。2．總結(jié)本課情況，下課。第十七課時教材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)(5)；2．游戲：插紅旗。任務(wù)：1．測驗女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。2．發(fā)展學(xué)生四肢力量，動作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神，認(rèn)真態(tài)度和注意集中能力。教學(xué)過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內(nèi)容：1．女生考核立定跳遠(yuǎn)。2．游戲：插紅旗。三、提出要求及注意事項。1．體育委員整隊2．按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿（二）準(zhǔn)備部分一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊成二路縱隊要求：隊伍整齊，動作正確，迅速。二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領(lǐng)。要求：動作有力、活潑充分。三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)；2．雙腳左右跳(橫跳)；3．雙腳向上跳(展體)。組織：體操隊形教法：1．教師講解示范；2．學(xué)生按教師的手勢或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕巧。（三）基本部分一、女生考核：立定跳遠(yuǎn)；男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組。教法：1．教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。2．男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握。3．女生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比賽。要求：動作正確，有一定遠(yuǎn)度，爭取好成績。二、游戲：插紅旗方法：發(fā)令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊，把紅旗交給下一人，下一人到達(dá)統(tǒng)一要求高度時插上紅旗，依次進(jìn)行。組織：四路縱隊教法：1．教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2．組織游戲；3．講評游戲。要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷。（四）結(jié)束部分一、放松：《小鴨子舞》。二、講評本課情況。三、宣布下課。第十八課時教材：1．考核：立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：投沙包。任務(wù)：1．測驗?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。2．提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1．男生考核立定跳遠(yuǎn)；2．游戲：投沙包。三、提出要求及注意事項組織：如圖教法：1．體育委員整隊；2．按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)。要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿。（二）準(zhǔn)備部分一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：動作有力、活動充分。（三）基本部分一、男生考核：立定跳遠(yuǎn)；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組教法：1．教師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項。