【正文】 分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。三、放松整理階段：放松舞步：小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。課的設(shè)計(jì)思路：第十五周：第二課學(xué)習(xí)目標(biāo)：能模仿簡(jiǎn)單人物形象動(dòng)作，能說(shuō)出模仿時(shí)的情緒表現(xiàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動(dòng)組合——學(xué)做解放軍 學(xué)習(xí)步驟：一、愉悅身心階段：小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。小游戲：你追我趕。復(fù)習(xí)廣播操。二、合作創(chuàng)編階段： 律動(dòng)組合：學(xué)做解放軍復(fù)習(xí)音樂(lè)課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請(qǐng)音樂(lè)老師配合教唱）。分散隊(duì)形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號(hào)等動(dòng)作。集中隊(duì)形，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)模仿解放軍各種形象動(dòng)作時(shí)的情緒表現(xiàn)。分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動(dòng)組合動(dòng)作，老師巡視指導(dǎo)給予動(dòng)作上的幫助。播放音樂(lè)，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。三、評(píng)價(jià)學(xué)練階段：小組自評(píng)：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動(dòng)作的質(zhì)量給予“紅蘋(píng)果”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。組間互評(píng)：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評(píng)比，等每組表演后，各組再選出一個(gè)“最佳表演組”給予“星”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。老師評(píng)：老師對(duì)各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。瞧我這組有多棒組別評(píng)價(jià)結(jié)果評(píng)價(jià)形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小組自評(píng) 組間互評(píng) 老師評(píng)四、穩(wěn)定情緒階段：放松舞步：小結(jié)本課評(píng)比情況。課的設(shè)計(jì)思路：第十五周：第三課學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個(gè)主要運(yùn)動(dòng)方向，并能做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向 學(xué)習(xí)步驟：一、活躍情緒階段：小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。小游戲：放鞭炮二、培養(yǎng)能力階段： 兒歌游戲——辨方向游戲1：師生以對(duì)答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作。①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動(dòng)作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動(dòng)作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動(dòng)兩次。③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動(dòng)作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動(dòng)作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說(shuō)邊做的形式。邊說(shuō)：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動(dòng)作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。二、發(fā)展能力階段： 游戲：“夜間”整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽(tīng)口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動(dòng)作，練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作后，睜開(kāi)眼睛檢查隊(duì)伍的整齊程度。以動(dòng)作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝。集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。游戲比賽開(kāi)始，賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)。三、恢復(fù)身心階段：放松舞步。小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)：課的設(shè)計(jì)思路：第十六周：第一課教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步負(fù)荷：投擲練習(xí)56組，韻律多次情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容：投擲：多種姿勢(shì)的投擲韻律：小碎一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。三、廣播操四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。玩一玩：自?huà)?、互拋積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。例如：①?gòu)纳眢w側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。五、韻律活動(dòng)：小碎步講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥(niǎo)飛②蜜蜂飛③魚(yú)游④開(kāi)汽車(chē)⑤開(kāi)飛機(jī)啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步在音樂(lè)伴奏下自編自演六、放松、小結(jié)第十六周：第二課◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂(lè)于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開(kāi)“飛機(jī)”?！魧W(xué)習(xí)步驟：一、激發(fā)興趣階段小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。小歌舞：開(kāi)飛機(jī)多神氣。教師請(qǐng)小組長(zhǎng)發(fā)給每個(gè)小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)趣味小游戲：開(kāi)“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。二、探究能力階段：教師提出問(wèn)題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？學(xué)生自由組合探究小組比試看誰(shuí)飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請(qǐng)飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示分組練習(xí)，由小組長(zhǎng)評(píng)議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角三、知識(shí)延伸階段：由開(kāi)（擲）紙飛機(jī)延伸到開(kāi)人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開(kāi)出去。教師及時(shí)對(duì)各種模型飛機(jī)小組給予評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)最有創(chuàng)意的小組。按四組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評(píng)比開(kāi)得穩(wěn)而快的小組。全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長(zhǎng)和同學(xué)們一起飛翔。四、舒緩身心階段：放松舞步：小結(jié)、評(píng)比◆課的設(shè)計(jì)思路：第十六周：第三課◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)，了解投擲輕物的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)，突出重點(diǎn)快速揮臂，提出難點(diǎn)方向性?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：原地投擲紙團(tuán) ◆教學(xué)步驟：一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知觀看動(dòng)畫(huà)短片“討厭的馬蜂”教師提問(wèn)：怎樣把樹(shù)上的馬蜂窩打下來(lái)？二、集中注意力練習(xí)“”猜猜教師提問(wèn)：同學(xué)們喜不喜歡動(dòng)物？下面請(qǐng)你們認(rèn)真聽(tīng)各種動(dòng)物的聲音，判斷是什么動(dòng)物？迅速模仿動(dòng)物的動(dòng)作，看誰(shuí)做得又快又好。三、熱身練習(xí)“擊掌操”以簡(jiǎn)單動(dòng)作的簡(jiǎn)單組合為主，聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏，模仿老師的動(dòng)作一起練習(xí)。四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮” 學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中動(dòng)腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即被粘住。投擲線(xiàn)為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像?！羁谠E：兩腳前后立，球兒手中拿?？礈?zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲。△重點(diǎn)：快速揮臂。七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán) ▽難點(diǎn)：方向性前上方八、游戲：“誰(shuí)先坐”★游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個(gè)同學(xué)站在座位旁，音樂(lè)開(kāi)始，排隊(duì)按順時(shí)針?lè)较蚶@桌子慢跑，音樂(lè)一停，每個(gè)同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒(méi)找到凳子的同學(xué)原地站立。九、放松韻律活動(dòng)：“小白船”第三篇：2016一年級(jí)體育上冊(cè)全冊(cè)教案《體育與健康的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的把握》教案教學(xué)目標(biāo)：了解什么是健康，及體育與健康的關(guān)系，懂得如何把握運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷。教學(xué)重點(diǎn)：體育與健康的關(guān)系 教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的把握 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課大家知道體育與健康的關(guān)系嗎?學(xué)生討論二、學(xué)習(xí)新課健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出，“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德的特點(diǎn)”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財(cái)富。體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進(jìn)健康，增進(jìn)體制最有效的方法，并能夠起到防治疾病的作用。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉能得到“健康、健心、健美”的效果。如何正確把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（1）要正確處理好運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)量的關(guān)系，防止為大而大，為技而技化，運(yùn)動(dòng)量是通過(guò)合理有效地運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能而達(dá)成的，而運(yùn)動(dòng)技能只是通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行鞏固和發(fā)展的。（2）要正確處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，防止隨意化。即負(fù)荷量增加，負(fù)荷強(qiáng)度降低。負(fù)荷強(qiáng)度大，負(fù)荷量減小。（3）要正確處理好學(xué)生運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力的培養(yǎng)與情感的體驗(yàn)，防止教學(xué)單一化。三、布置作業(yè)。思考與練習(xí)運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水的方法四、下課 師生再見(jiàn)《安全運(yùn)動(dòng)的預(yù)防與措施》教案教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道上體育課時(shí)應(yīng)注意什么，學(xué)習(xí)安全運(yùn)動(dòng)的預(yù)防與措施。教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)注意事項(xiàng)。教學(xué)難點(diǎn)：安全運(yùn)動(dòng)的措施。課前準(zhǔn)備：課件。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：小組之間說(shuō)說(shuō)上體育課時(shí)應(yīng)注意什么？二、學(xué)習(xí)新課：（一）應(yīng)注意：因病不能參加體育活動(dòng)的學(xué)生要事先向教師說(shuō)明情況，并隨堂見(jiàn)習(xí)。學(xué)生上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋或輕便服裝和鞋，不隨身攜帶尖硬物品。待師生互相敬禮、問(wèn)好后，體育委員向老師報(bào)告出勤情況。遲到者要主動(dòng)“報(bào)告”，待允許后方可入隊(duì)。上課前老師帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意聽(tīng)老師講解。學(xué)生在活動(dòng)時(shí)要嚴(yán)格按老師講授的要領(lǐng)做課堂規(guī)定的動(dòng)作。教師加強(qiáng)巡視、指導(dǎo)，防止傷害事故發(fā)生。（二）預(yù)防與措施：出現(xiàn)內(nèi)傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時(shí)內(nèi)一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時(shí)后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進(jìn)行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復(fù)受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強(qiáng)保護(hù)的情況下，可以進(jìn)行非碰撞性的一般練習(xí)，一直到安全愈合。出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），常見(jiàn)的緩解法是拉長(zhǎng)痙攣的肌肉，同時(shí)配合局部按摩和點(diǎn)壓穴位等方法促進(jìn)緩解。三、布置作業(yè)：思考與練習(xí)：運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水的方法。四、下課 師生再見(jiàn)！《運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)的預(yù)防與措施》教案教學(xué)目標(biāo)：了解什么是運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)，常見(jiàn)的生理反應(yīng)及處理方法，培養(yǎng)學(xué)生的自護(hù)自救方法。教學(xué)重點(diǎn)：生理反應(yīng)的分類(lèi)。教學(xué)難點(diǎn)：各種生理反應(yīng)的處理方法。課前準(zhǔn)備 課件準(zhǔn)備 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：同學(xué)們想一下在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有身體不舒服現(xiàn)象的出現(xiàn)嗎？二、學(xué)習(xí)新課：在體育鍛煉過(guò)程中，人體的生理平衡受到暫時(shí)性破壞，并出現(xiàn)某些生理反應(yīng)。這種反應(yīng)，稱(chēng)之為“運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)”。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)及處理方法：（1）肌肉酸痛：原因：多數(shù)是由于平時(shí)缺乏鍛煉或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。預(yù)防與處置：要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)運(yùn)動(dòng)量小些，以后逐漸增加，就是在一個(gè)階段的鍛煉中，也要遵循循序漸進(jìn)的原則。（2）運(yùn)動(dòng)中腹痛：原因：由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或者在長(zhǎng)跑和其他激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，膈肌運(yùn)動(dòng)異常，血液瘀積在肝脾兩區(qū)，引起兩肋間肌疼痛。（3）肌肉痙攣(抽筋)原因：由于肌肉突然猛力收縮或用力不均勻，或因受到過(guò)冷水溫(或氣溫)的刺激，或收縮與放松不協(xié)調(diào)等都會(huì)引起肌肉痙攣。預(yù)防與處置：在運(yùn)動(dòng)前對(duì)容易發(fā)生痙攣的部位充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并適當(dāng)按摩，同時(shí)點(diǎn)按委中的承山、涌泉等穴位。（4）運(yùn)動(dòng)性昏厥 原因：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，腦部突然血液供給不足。預(yù)防與處置：平時(shí)應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。（5）極點(diǎn)和第二次呼吸：原因：由于劇烈運(yùn)動(dòng)，內(nèi)臟器官的功能存在惰性與肌肉活動(dòng)需要不相稱(chēng)。預(yù)防與處置：平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，不斷提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)力。三、下課 師生再見(jiàn)！《拍手操》教案教學(xué)目標(biāo)：了解基本體操。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生參與活動(dòng)的興趣和良好的身體姿態(tài)。通過(guò)本課，發(fā)展身體的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)，以及動(dòng)作的節(jié)奏感。教學(xué)重難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感強(qiáng)。學(xué)生傳、接棒的動(dòng)作的方法。教學(xué)過(guò)程：一、課堂常規(guī)：1．指定學(xué)生整隊(duì)、檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2．師生問(wèn)好、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求。3．檢查服裝及安排見(jiàn)習(xí)生，提示學(xué)生注意學(xué)練安全。4．組織隊(duì)列（或集中注意力）練習(xí)組織：四列橫隊(duì)。要求：站隊(duì)快、靜、齊；明確本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；認(rèn)真做好隊(duì)列（或集中注意力）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：學(xué)生集體聽(tīng)老師的口令進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)。反復(fù)練習(xí)2—3次。老師對(duì)練習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。老師講解蛇形跑的動(dòng)作方法。將學(xué)生分成男女兩隊(duì)，各隊(duì)成一路縱隊(duì)進(jìn)行蛇形跑。學(xué)生聽(tīng)到哨聲后帶回，成4列橫隊(duì)站在跑道線(xiàn)上。二、學(xué)習(xí)拍手操： 老師教學(xué)生做拍手操聽(tīng)老師的口令成體操隊(duì)形散開(kāi)。老師在教每節(jié)操時(shí)，應(yīng)先讓學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)動(dòng)作的特征，然后再采用分解與完整的教法。待學(xué)生基本掌握后，再配以音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)形式：集體練習(xí)、個(gè)人練、結(jié)對(duì)練、小組練。學(xué)生集體展示、小組展示。（配音樂(lè)）老師進(jìn)行評(píng)價(jià)，給予口頭表?yè)P(yáng)。三、放松活動(dòng)：1．教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。2．教師總結(jié)，學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。3．布置課外作業(yè)，宣布下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容，以便預(yù)習(xí)。4．值日生整理場(chǎng)地，收拾器材。《韻律活動(dòng)》教案教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動(dòng)作質(zhì)量，初步掌握韻律活動(dòng)的要領(lǐng)。通過(guò)韻律活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性。，拼搏進(jìn)取的精神。教學(xué)過(guò)程：(一)開(kāi)始準(zhǔn)備部分 。、服裝。：韻律活動(dòng)(二)基本部分韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”。組織：四列橫隊(duì)一臂距離。重點(diǎn)：動(dòng)作方法。難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。教法：進(jìn)行原地踏步。逐一示范動(dòng)作講解要領(lǐng)。集體練習(xí)(行進(jìn)間)。要求：認(rèn)真看示范(老師鏡面)(三)結(jié)束部分師生同做放松操。要求：充分放松?！都稀方贪附虒W(xué)目標(biāo)：進(jìn)行走、跑的練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)良好的身體姿勢(shì)。培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神。教學(xué)重難點(diǎn)：掌握立正、稍息、集合的基本動(dòng)作要領(lǐng)，隊(duì)伍集合能達(dá)到快、靜、齊。教學(xué)過(guò)程。一、準(zhǔn)備部分（一）課堂常規(guī)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1．熱身跑2．徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)48振臂運(yùn)動(dòng)48腹背運(yùn)動(dòng)48弓步壓腿48二、基本部分隊(duì)列隊(duì)形立正、稍息、集合、解散 游戲快快集