【正文】 分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。三、放松整理階段：放松舞步：小結(jié)本課優(yōu)缺點。課的設(shè)計思路：第十五周：第二課學(xué)習(xí)目標：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動組合——學(xué)做解放軍 學(xué)習(xí)步驟：一、愉悅身心階段：小干部整隊，師生問好。宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。小游戲：你追我趕。復(fù)習(xí)廣播操。二、合作創(chuàng)編階段： 律動組合：學(xué)做解放軍復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。分散隊形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作。集中隊形，請學(xué)生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現(xiàn)。分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導(dǎo)給予動作上的幫助。播放音樂，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進行完整動作練習(xí)。三、評價學(xué)練階段：小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級獎勵。組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒組別評價結(jié)果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小組自評 組間互評 老師評四、穩(wěn)定情緒階段：放松舞步：小結(jié)本課評比情況。課的設(shè)計思路：第十五周：第三課學(xué)習(xí)目標：通過觀察思考，能夠快速準確地辨別幾個主要運動方向，并能做出相應(yīng)的完整動作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向 學(xué)習(xí)步驟：一、活躍情緒階段：小干部整隊，師生問好。宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。小游戲：放鞭炮二、培養(yǎng)能力階段： 兒歌游戲——辨方向游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動作。①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說邊做的形式。邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。二、發(fā)展能力階段： 游戲：“夜間”整隊（即閉著眼整隊）講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動作，練習(xí)幾個動作后，睜開眼睛檢查隊伍的整齊程度。以動作正確、隊伍整齊的隊為勝。集體在老師口令下進行練習(xí)。分組在小組長帶領(lǐng)下進行練習(xí)。游戲比賽開始，賽后為獲勝隊發(fā)獎。三、恢復(fù)身心階段：放松舞步。小結(jié)本課優(yōu)缺點：課的設(shè)計思路：第十六周：第一課教 學(xué) 目 標認知：能了解持輕物向高處或遠處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步負荷：投擲練習(xí)56組，韻律多次情感：對練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進行練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容：投擲：多種姿勢的投擲韻律：小碎一、課堂常規(guī)：體委整隊，匯報情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容二、隊列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。三、廣播操四、投擲：多種姿勢的投擲組織學(xué)生進行手腕、肩部的活動。玩一玩：自拋、互拋積極思維，想象多種投擲姿勢。例如：①從身體側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動作的體會。五、韻律活動：小碎步講解、示范小碎步的動作和方法。列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步在音樂伴奏下自編自演六、放松、小結(jié)第十六周：第二課◆學(xué)習(xí)目標：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進行創(chuàng)新活動?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開“飛機”?！魧W(xué)習(xí)步驟：一、激發(fā)興趣階段小干部整隊，師生問好布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。小歌舞：開飛機多神氣。教師請小組長發(fā)給每個小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機趣味小游戲：開“飛機”（擲紙飛機）。二、探究能力階段：教師提出問題：“飛機怎么樣才能飛得遠呢”？學(xué)生自由組合探究小組比試看誰飛得遠，并找出飛得遠的原因。組織學(xué)生討論、交流飛得遠的方法，請飛得遠的同學(xué)示分組練習(xí)，由小組長評議，并為飛得遠的同學(xué)發(fā)五角三、知識延伸階段：由開（擲）紙飛機延伸到開人體飛機，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。自由組合3—5人一組拼搭飛機模型，并要求能團結(jié)合作，將模型飛機開出去。教師及時對各種模型飛機小組給予評價，表揚最有創(chuàng)意的小組。按四組由組長帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機，并評比開得穩(wěn)而快的小組。全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機，教師做機長和同學(xué)們一起飛翔。四、舒緩身心階段：放松舞步：小結(jié)、評比◆課的設(shè)計思路：第十六周：第三課◆學(xué)習(xí)目標：使學(xué)生初步認識，了解投擲輕物的動作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，突出重點快速揮臂，提出難點方向性?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：原地投擲紙團 ◆教學(xué)步驟：一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知觀看動畫短片“討厭的馬蜂”教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？二、集中注意力練習(xí)“”猜猜教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。三、熱身練習(xí)“擊掌操”以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習(xí)。四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機”、“甩紙炮” 學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習(xí)。六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。☆口訣：兩腳前后立，球兒手中拿?？礈蜀R蜂窩，用力向前擲?！髦攸c：快速揮臂。七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán) ▽難點：方向性前上方八、游戲：“誰先坐”★游戲方法：分8組進行比賽，每個同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。九、放松韻律活動：“小白船”第三篇：2016一年級體育上冊全冊教案《體育與健康的關(guān)系、運動負荷的把握》教案教學(xué)目標：了解什么是健康，及體育與健康的關(guān)系，懂得如何把握運動的負荷。教學(xué)重點：體育與健康的關(guān)系 教學(xué)難點：運動負荷的把握 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課大家知道體育與健康的關(guān)系嗎?學(xué)生討論二、學(xué)習(xí)新課健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出，“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德的特點”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財富。體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進健康，增進體制最有效的方法，并能夠起到防治疾病的作用。堅持科學(xué)的體育鍛煉能得到“健康、健心、健美”的效果。如何正確把握運動負荷（1）要正確處理好運動技能與運動量的關(guān)系，防止為大而大，為技而技化，運動量是通過合理有效地運用運動技能而達成的，而運動技能只是通過一定的運動量進行鞏固和發(fā)展的。（2）要正確處理好負荷量和負荷強度的關(guān)系，防止隨意化。即負荷量增加，負荷強度降低。負荷強度大，負荷量減小。（3）要正確處理好學(xué)生運動實踐能力的培養(yǎng)與情感的體驗，防止教學(xué)單一化。三、布置作業(yè)。思考與練習(xí)運動后補水的方法四、下課 師生再見《安全運動的預(yù)防與措施》教案教學(xué)目標：讓學(xué)生知道上體育課時應(yīng)注意什么，學(xué)習(xí)安全運動的預(yù)防與措施。教學(xué)重點：運動時注意事項。教學(xué)難點：安全運動的措施。課前準備：課件。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：小組之間說說上體育課時應(yīng)注意什么？二、學(xué)習(xí)新課：（一）應(yīng)注意：因病不能參加體育活動的學(xué)生要事先向教師說明情況，并隨堂見習(xí)。學(xué)生上體育課必須穿運動服、運動鞋或輕便服裝和鞋，不隨身攜帶尖硬物品。待師生互相敬禮、問好后，體育委員向老師報告出勤情況。遲到者要主動“報告”，待允許后方可入隊。上課前老師帶領(lǐng)學(xué)生認真做好準備活動，注意聽老師講解。學(xué)生在活動時要嚴格按老師講授的要領(lǐng)做課堂規(guī)定的動作。教師加強巡視、指導(dǎo)，防止傷害事故發(fā)生。（二）預(yù)防與措施：出現(xiàn)內(nèi)傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時內(nèi)一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復(fù)受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進行非碰撞性的一般練習(xí)，一直到安全愈合。出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉，同時配合局部按摩和點壓穴位等方法促進緩解。三、布置作業(yè)：思考與練習(xí)：運動后補水的方法。四、下課 師生再見！《運動生理反應(yīng)的預(yù)防與措施》教案教學(xué)目標：了解什么是運動生理反應(yīng)，常見的生理反應(yīng)及處理方法，培養(yǎng)學(xué)生的自護自救方法。教學(xué)重點：生理反應(yīng)的分類。教學(xué)難點：各種生理反應(yīng)的處理方法。課前準備 課件準備 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：同學(xué)們想一下在運動過程中有身體不舒服現(xiàn)象的出現(xiàn)嗎？二、學(xué)習(xí)新課：在體育鍛煉過程中，人體的生理平衡受到暫時性破壞，并出現(xiàn)某些生理反應(yīng)。這種反應(yīng)，稱之為“運動生理反應(yīng)”。常見的運動生理反應(yīng)及處理方法：（1）肌肉酸痛：原因：多數(shù)是由于平時缺乏鍛煉或運動量過大。預(yù)防與處置：要做好準備活動，運動開始時運動量小些，以后逐漸增加，就是在一個階段的鍛煉中，也要遵循循序漸進的原則。（2）運動中腹痛：原因：由于準備活動不充分或者在長跑和其他激烈運動時，膈肌運動異常，血液瘀積在肝脾兩區(qū)，引起兩肋間肌疼痛。（3）肌肉痙攣(抽筋)原因：由于肌肉突然猛力收縮或用力不均勻，或因受到過冷水溫(或氣溫)的刺激，或收縮與放松不協(xié)調(diào)等都會引起肌肉痙攣。預(yù)防與處置：在運動前對容易發(fā)生痙攣的部位充分做好準備活動，并適當(dāng)按摩，同時點按委中的承山、涌泉等穴位。（4）運動性昏厥 原因：在運動過程中，腦部突然血液供給不足。預(yù)防與處置：平時應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，以增強體質(zhì)。（5）極點和第二次呼吸：原因：由于劇烈運動，內(nèi)臟器官的功能存在惰性與肌肉活動需要不相稱。預(yù)防與處置：平時應(yīng)加強體育鍛煉，不斷提高機體對運動的適應(yīng)力。三、下課 師生再見！《拍手操》教案教學(xué)目標：了解基本體操。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生參與活動的興趣和良好的身體姿態(tài)。通過本課，發(fā)展身體的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)，以及動作的節(jié)奏感。教學(xué)重難點：動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感強。學(xué)生傳、接棒的動作的方法。教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)：1．指定學(xué)生整隊、檢查人數(shù)，向教師報告。2．師生問好、宣布課的內(nèi)容、目標及要求。3．檢查服裝及安排見習(xí)生，提示學(xué)生注意學(xué)練安全。4．組織隊列（或集中注意力）練習(xí)組織：四列橫隊。要求：站隊快、靜、齊；明確本課內(nèi)容、目標及要求；認真做好隊列（或集中注意力）隊列隊形練習(xí)：學(xué)生集體聽老師的口令進行隊列隊形的練習(xí)。反復(fù)練習(xí)2—3次。老師對練習(xí)情況進行評價。老師講解蛇形跑的動作方法。將學(xué)生分成男女兩隊，各隊成一路縱隊進行蛇形跑。學(xué)生聽到哨聲后帶回，成4列橫隊站在跑道線上。二、學(xué)習(xí)拍手操： 老師教學(xué)生做拍手操聽老師的口令成體操隊形散開。老師在教每節(jié)操時，應(yīng)先讓學(xué)生了解和認識動作的特征，然后再采用分解與完整的教法。待學(xué)生基本掌握后，再配以音樂進行練習(xí)。練習(xí)形式：集體練習(xí)、個人練、結(jié)對練、小組練。學(xué)生集體展示、小組展示。（配音樂）老師進行評價，給予口頭表揚。三、放松活動：1．教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動。2．教師總結(jié)，學(xué)生認真聽講。3．布置課外作業(yè)，宣布下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容，以便預(yù)習(xí)。4．值日生整理場地，收拾器材?！俄嵚苫顒印方贪附虒W(xué)目標：進一步提高隊列中的動作質(zhì)量，初步掌握韻律活動的要領(lǐng)。通過韻律活動發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性。，拼搏進取的精神。教學(xué)過程：(一)開始準備部分 。、服裝。：韻律活動(二)基本部分韻律活動“節(jié)奏游戲”。組織：四列橫隊一臂距離。重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。教法：進行原地踏步。逐一示范動作講解要領(lǐng)。集體練習(xí)(行進間)。要求：認真看示范(老師鏡面)(三)結(jié)束部分師生同做放松操。要求：充分放松?！都稀方贪附虒W(xué)目標：進行走、跑的練習(xí)，提高學(xué)生的運動技能，培養(yǎng)良好的身體姿勢。培養(yǎng)學(xué)生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學(xué)重難點：掌握立正、稍息、集合的基本動作要領(lǐng)，隊伍集合能達到快、靜、齊。教學(xué)過程。一、準備部分（一）課堂常規(guī)（二）準備活動1．熱身跑2．徒手操擴胸運動48振臂運動48腹背運動48弓步壓腿48二、基本部分隊列隊形立正、稍息、集合、解散 游戲快快集