太極拳學(xué)習(xí)感想-資料下載頁
2025-10-20 03:40本頁面
【正文】 在何老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)習(xí)了一個學(xué)期的太極拳術(shù)，我十分喜歡這項運動。太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。平時我的性格比較活潑，練習(xí)太極拳讓我靜下心來。太極拳講究的是意境，動作的規(guī)范性固然重要，但不必刻求。在開始前，要將自己的心平靜下來，全身心的投入。也只有這樣，才能集中全部精神與意識去“用意”。在這樣一個喧囂的時代，需要這樣一份寄托，打太極拳本身也是讓我們浮躁的心靈平靜下來的過程。學(xué)習(xí)太極拳對品德修養(yǎng)的影響是必然的。中國是禮儀之邦，幾千年文化盈育的中國倫理道德思想、觀念已深深地滲透到太極拳理論之中。正直做人，謙虛待人。身必以端正為本，堂堂正正做人，不計較得失也是我學(xué)習(xí)太極拳最大的感觸之一。就我個人來講，我覺得太極拳初學(xué)時打太快了不好，因為打太快了都是肢體動作，很難找到那種特有的感覺和味道。等練了幾個星期太極拳架以后，身體慢慢有了感覺，往往就會越打越慢，但也不是越慢就越好，我覺得打太極應(yīng)該有最適合的速度，而且這個速度每次打太極時都不盡相同。這大概就是老師所說的要有韻律與意境吧！雖然認(rèn)真練太極拳大半個學(xué)期了，但每次打太極時的感覺仍然不甚相同。也許比剛剛學(xué)太極時完全沒有感覺會好一些，但還是不能保證每次打太極感覺都很好。老師說練拳時不需要太注重身體的感覺，或者說太把身體的感覺當(dāng)回事，而是應(yīng)該踏踏實實地平心靜氣地練習(xí)。有感覺也好，沒感覺也罷，都應(yīng)該把心靜下來，專注地去練習(xí)。學(xué)習(xí)太極讓我的思維更開闊，心情更愉快，很受益！我們的日常生活是比較緊的，學(xué)習(xí)太極拳要松，松是放得開，放得開才使動作協(xié)調(diào)柔順，圓轉(zhuǎn)靈活，如行云流水，似布雨播風(fēng)。從放得開這個意義上說，我覺得也不能一味強調(diào)松。對于我們這種初學(xué)者來說，要講規(guī)范，要循規(guī)蹈矩，并由生到熟。熟了以后再講放得開。要懂得放開是目標(biāo)。松要在有力和無力之間。松由意來統(tǒng)帥，做到意貫全身，松而有主和松而不懈。全身內(nèi)外地放松，泛泛而去，蒸蒸而升，并且做到松而不弛。師者，傳道授業(yè)解惑也。老師是一面鏡子，是學(xué)生的楷模，對學(xué)生有很大的影響作用，對學(xué)生的行為、思想有很大的影響力。何老師一個學(xué)期的淳淳教導(dǎo)，讓我對太極拳這項運動產(chǎn)生的濃厚的興趣，其實我的太極拳是打的并不好，但每次打完老師都會耐心的提出我們動作的不好的地方讓我們加以改之?？傊?，作為太極拳的愛好者，不論是老師還是學(xué)生，必重道而為之，才有可能把太極拳事業(yè)發(fā)揚光大。希望在今后的學(xué)習(xí)生活中，課余時間能有繼續(xù)練習(xí)太極拳的機會。
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