關(guān)于本學(xué)期太極拳學(xué)習(xí)的一些感想-資料下載頁
2024-10-29 01:10本頁面
【正文】 體的益處可想而知。雖然最終萬人太極我沒能上場，但是我努力過也就不會后悔，在場外觀賞也是一種樂趣，仿佛自己也身在其中。這次萬人太極的活動是很有意義的，太極拳的學(xué)習(xí)使我懂得了對待任何事情都要認真仔細，要時刻抱著對自己負責(zé)的態(tài)度，也要尊敬這一偉大的運動，要練就好好練，不然就是對它的褻瀆，對中華文明的輕視，對自己的不負責(zé)。學(xué)習(xí)太極也是在學(xué)習(xí)我們偉大民族的精神，豈能怠慢！太極拳博大精深，絕非一些武俠書刊里描寫的那樣，只要得到幾頁“譜”或幾句“訣”，就能無師自通練成絕頂武功而稱雄天下。太極拳深奧微妙的拳理拳法，非得有老師的口傳身授，還要學(xué)生本人有“夙慧”，有悟性，肯下功夫，才可能有功夫上身。太極拳是中華民族不可多得的精神和文化財產(chǎn)，我們要繼承發(fā)展、發(fā)揚光大太極拳這一優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，大力普及太極拳，弘揚武術(shù)瑰寶，強身健體，以提高全民族的身體素質(zhì)，希望更多的朋友加入到太極拳的隊伍中來。第五篇：學(xué)習(xí)太極拳的感想學(xué)習(xí)太極拳的體會和感想以前，一聽“太極”這個名字就會想到公園里的老頭老太的形象，覺得太極只是老年人鍛煉身體的活動，跟我們這個年齡段好像相差甚遠。但是，這次接觸下來感覺受益匪淺。起初我在學(xué)習(xí)的時候不知道怎么學(xué)是好，在徐老師一次又一次孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點點太極的門路。每次課上老師在教會我們下一個動作之前，都會先讓我們把前面幾個動作復(fù)習(xí)一下，目的是讓我們把動作熟練地銜接起來，達到融會貫通。有時我和同學(xué)們在宿舍也互相學(xué)一學(xué)、練一練、用一用，感覺學(xué)習(xí)太極挺快樂的，而且對我們非常有益。首先，練一練太極，讓我們感到了全身心的放松。我們每天坐在教室上課，整天保持一種姿勢，肌肉骨骼感覺都僵硬了，放松是一種最好的治療方法。在學(xué)了一套太極拳后，每當(dāng)有空時總會打一遍來放松全身心，促進睡眠。其次，練太極有利于調(diào)節(jié)我們的平衡感。太極的動作是百年來先人不斷摸索總結(jié)出來的，尤其是現(xiàn)在我們學(xué)的二十四式的精簡太極拳，其平衡調(diào)節(jié)都以是比較精確的，所以平時在練習(xí)時把動作做準確，這樣有利于調(diào)節(jié)我們的平衡感。再次，練習(xí)太極也幫我增強了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)形，也就是動作，學(xué)動作的時候，在老師意識的引導(dǎo)下，不能想其他的，在學(xué)習(xí)動作時，還要注意自己的呼吸以及意念，這樣就會讓自己集中注意力。最后，學(xué)習(xí)太極能夠幫我強身健體，終身受益。現(xiàn)在有很多人在練瑜伽，其實，瑜伽和太極是異曲同工的。二者都是調(diào)身養(yǎng)息，鍛煉身體的，只是各有所側(cè)重而已。練習(xí)太極老少皆宜，在這方面我覺得太極比較占優(yōu)勢。在這一年的學(xué)習(xí)過程中讓我懂得：學(xué)好太極最重要的就是要有恒心和毅力，做好其它任何事也一樣?？傊?，通過一學(xué)年的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己的身心得到了放松，也體會到了同學(xué)間的互相關(guān)心，更加了懂得了老師的良苦用心。在以后的日子里，我會繼續(xù)太極的學(xué)習(xí)，不會因為課程的結(jié)束而結(jié)束學(xué)習(xí)！
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