關(guān)于本學(xué)期太極拳學(xué)習(xí)的一些感想-資料下載頁(yè)
2024-10-29 01:10本頁(yè)面
【正文】 體的益處可想而知。雖然最終萬(wàn)人太極我沒(méi)能上場(chǎng)，但是我努力過(guò)也就不會(huì)后悔，在場(chǎng)外觀賞也是一種樂(lè)趣，仿佛自己也身在其中。這次萬(wàn)人太極的活動(dòng)是很有意義的，太極拳的學(xué)習(xí)使我懂得了對(duì)待任何事情都要認(rèn)真仔細(xì)，要時(shí)刻抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，也要尊敬這一偉大的運(yùn)動(dòng)，要練就好好練，不然就是對(duì)它的褻瀆，對(duì)中華文明的輕視，對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。學(xué)習(xí)太極也是在學(xué)習(xí)我們偉大民族的精神，豈能怠慢！太極拳博大精深，絕非一些武俠書刊里描寫的那樣，只要得到幾頁(yè)“譜”或幾句“訣”，就能無(wú)師自通練成絕頂武功而稱雄天下。太極拳深?yuàn)W微妙的拳理拳法，非得有老師的口傳身授，還要學(xué)生本人有“夙慧”，有悟性，肯下功夫，才可能有功夫上身。太極拳是中華民族不可多得的精神和文化財(cái)產(chǎn)，我們要繼承發(fā)展、發(fā)揚(yáng)光大太極拳這一優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，大力普及太極拳，弘揚(yáng)武術(shù)瑰寶，強(qiáng)身健體，以提高全民族的身體素質(zhì)，希望更多的朋友加入到太極拳的隊(duì)伍中來(lái)。第五篇：學(xué)習(xí)太極拳的感想學(xué)習(xí)太極拳的體會(huì)和感想以前，一聽“太極”這個(gè)名字就會(huì)想到公園里的老頭老太的形象，覺(jué)得太極只是老年人鍛煉身體的活動(dòng)，跟我們這個(gè)年齡段好像相差甚遠(yuǎn)。但是，這次接觸下來(lái)感覺(jué)受益匪淺。起初我在學(xué)習(xí)的時(shí)候不知道怎么學(xué)是好，在徐老師一次又一次孜孜不倦的教導(dǎo)中摸到了一點(diǎn)點(diǎn)太極的門路。每次課上老師在教會(huì)我們下一個(gè)動(dòng)作之前，都會(huì)先讓我們把前面幾個(gè)動(dòng)作復(fù)習(xí)一下，目的是讓我們把動(dòng)作熟練地銜接起來(lái)，達(dá)到融會(huì)貫通。有時(shí)我和同學(xué)們?cè)谒奚嵋不ハ鄬W(xué)一學(xué)、練一練、用一用，感覺(jué)學(xué)習(xí)太極挺快樂(lè)的，而且對(duì)我們非常有益。首先，練一練太極，讓我們感到了全身心的放松。我們每天坐在教室上課，整天保持一種姿勢(shì)，肌肉骨骼感覺(jué)都僵硬了，放松是一種最好的治療方法。在學(xué)了一套太極拳后，每當(dāng)有空時(shí)總會(huì)打一遍來(lái)放松全身心，促進(jìn)睡眠。其次，練太極有利于調(diào)節(jié)我們的平衡感。太極的動(dòng)作是百年來(lái)先人不斷摸索總結(jié)出來(lái)的，尤其是現(xiàn)在我們學(xué)的二十四式的精簡(jiǎn)太極拳，其平衡調(diào)節(jié)都以是比較精確的，所以平時(shí)在練習(xí)時(shí)把動(dòng)作做準(zhǔn)確，這樣有利于調(diào)節(jié)我們的平衡感。再次，練習(xí)太極也幫我增強(qiáng)了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)形，也就是動(dòng)作，學(xué)動(dòng)作的時(shí)候，在老師意識(shí)的引導(dǎo)下，不能想其他的，在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，還要注意自己的呼吸以及意念，這樣就會(huì)讓自己集中注意力。最后，學(xué)習(xí)太極能夠幫我強(qiáng)身健體，終身受益。現(xiàn)在有很多人在練瑜伽，其實(shí)，瑜伽和太極是異曲同工的。二者都是調(diào)身養(yǎng)息，鍛煉身體的，只是各有所側(cè)重而已。練習(xí)太極老少皆宜，在這方面我覺(jué)得太極比較占優(yōu)勢(shì)。在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中讓我懂得：學(xué)好太極最重要的就是要有恒心和毅力，做好其它任何事也一樣?？傊ㄟ^(guò)一學(xué)年的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己的身心得到了放松，也體會(huì)到了同學(xué)間的互相關(guān)心，更加了懂得了老師的良苦用心。在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)太極的學(xué)習(xí)，不會(huì)因?yàn)檎n程的結(jié)束而結(jié)束學(xué)習(xí)！
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