【正文】 朋友，生活無憂無慮，生活得此足矣。相信只有自己快樂才能帶給他人快樂！第五篇：積極心理學(xué)天 津 農(nóng) 學(xué) 院積極心理學(xué)期末論文系別：______人文社會科學(xué)系___________________ 班級：______09級人力一班____________________ 姓名：_______孫洋____________________________ 學(xué)號：_______0907024109______________________ 成績：_______________________________________論文題目：談“我是一切的根源”2011年12月2日 這學(xué)期學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，使我印象最深的就是老師的“我是一切的根源”的理論，我很認同老師的觀點，以下是我的一些心得體會。我是一切的根源！一切問題不都是人的問題嗎？我們活著就要面臨一切問題，而一旦去世什么問題也就沒有了！我們經(jīng)常看到：企業(yè)間的競爭、生存的壓力、管理者不斷想方設(shè)法提高銷量、員工每天在不情愿的按步就班的工作等等！但是就沒有誰停下來思考一下：為什么不能融洽的交往？為什么不能開心的工作？非得要賺好多好多錢嗎？更為有意思的是：世界富豪們恰恰在散財！我想說活在世上一切不要那么復(fù)雜！簡單些，再簡單些！做好當(dāng)下事，建立使命，未來目標再大也是今天一點一點持續(xù)努力的結(jié)果！還有重要的是健康快樂是排在第一！我想你一定有這樣的經(jīng)驗：當(dāng)你正在戀愛時，所看到的世界是多么美好，到處都是光亮、光明的，人生充滿希望，你看到的每一個人都是如此可愛，身邊人所做的許多原來你不能接受的事情，你也都能夠一笑置之?？墒钱?dāng)你生活里遇到挫敗時，同樣的人、同樣的事、同樣的物卻變得如此無法忍受！其實世界可能仍是相同的，可是因為你內(nèi)在感覺的不同，所看到的將是不同的世界?！拔沂且磺械母础?，你現(xiàn)在所有的一切都是你為自己所創(chuàng)造出來的，而那一切的根源就是你自己，也就是你潛意識里從小到大所有的經(jīng)驗。如果你愿意，不妨在你匆忙的人生腳步里，停下來，好好覺察在你生命里有哪些模式，為你創(chuàng)造出什么樣的結(jié)果。下一章里我們將詳細的談“覺察”，因為這是生命潛能開發(fā)最基本也是最重要的一種能力，沒有覺察，就不會有改變，也不會有自我的發(fā)展，更不會有潛能的開發(fā)。生命潛能的一切研修也是根源于“覺察”。當(dāng)我們迷失在人生匆忙的腳步里，迷失在外面世界的潮流時，就失去了覺察的能力；生命的腳步越匆忙，你將越?jīng)]有能力去覺察。我想假如你曾經(jīng)有在高速公路開車的經(jīng)驗，會發(fā)現(xiàn)當(dāng)車速越快，視野將會變得越狹窄，時速超過一百二、一百三時，你只能看著眼前的一個定點，完全無法看見兩邊的風(fēng)景；可是車速漸慢時，你又發(fā)現(xiàn)視野逐漸寬廣；當(dāng)車子完全停下來時，眼前的一切完全浮現(xiàn)在視野里，你可以充分瀏覽視野里所有的風(fēng)景。所以參加自我成長、潛能開發(fā)課程，或者訓(xùn)練工作坊的人，最重要的就是暫時拋開匆忙的心，給自己兩三天的時間，停下來看一看在你眼前、身邊的風(fēng)景到底如何？停下來看一看這些結(jié)果與你生命里的經(jīng)驗、與現(xiàn)在、與你經(jīng)驗中的自己到底有什么樣的關(guān)系？有一對年輕夫婦，先生的父親是比較傳統(tǒng)的大男人，他童年的經(jīng)驗是父親每天下班回到家里，第一件事就是坐在沙發(fā)上看電視，讓自己好好休息一下。而他的母親，正好也是一個很傳統(tǒng)的女性，當(dāng)父親回家后，母親會先把父親侍候好，不讓孩子們吵他。父親休息了一會兒，可能才開始注意家里有沒有他可以幫忙的事情。而這位先生的太太卻是生長在另外一個不同的家庭，她的爸爸是一個非常體貼、會照顧家里的人，每天下班回家，放下公文包，就先幫著太太把家里的事料理好，把孩子整頓好，甚至?xí)兔ψ鐾聿?，然后一起上桌，和妻子、孩子一起用餐。這對年輕夫婦在戀愛時，因為被對方吸引，所以看不到對方的缺點，結(jié)婚之后，熱情逐漸消退，你可知道在一天二十四小時里，他們最容易發(fā)生爭吵的時間是在什么時候？——當(dāng)然是每天先生下班回家的第一個小時。這對夫妻彼此帶著自己生命的經(jīng)驗相互結(jié)合。在他們的潛意識里，對“先生”、“爸爸”各有不同的觀念、不同的看法。只有他們倆人結(jié)婚嗎？我想不是的，他們倆人的父親都跟了過來。也許這對夫妻一輩子都不了解真正引發(fā)爭吵的癥結(jié)在哪里？他們總是在外在行為上認為一個人應(yīng)該這樣、應(yīng)該那樣。有時候先生用許多理由、借口不做家務(wù)，很可能當(dāng)他做家務(wù)時，在潛意識更深的地方就覺得自己不像個男人，不像一家之主。在這種情況下，太太不會很愉快，她可能壓抑了許多不滿、委曲和憤怒。有時候太太不停嘮叨著自己所處的境況，而她惟一的目的，就是希望先生幫忙做家務(wù)?？赡芩恢倍疾恢浪苍谄诖壬蔀樗赣H的樣子，因為她覺得必須要這樣才是一個男人！當(dāng)然，當(dāng)先生因屈服而幫忙時，他一定也會壓抑許多不滿、委曲，甚至憤怒。不知道有多少夫妻可能都不自覺地這樣相處了一輩子，所以很多夫妻剛開始時是相擁而眠，漸漸地兩人開始平躺，當(dāng)那些不滿與委曲開始累積時，他們就背靠背；慢慢累積更多了，他們就分床睡，然后分房間，最后很可能就分房子了。所有外在的距離都是開始于我們內(nèi)在先有了距離！每一個人在現(xiàn)在的生命里，所有一切的結(jié)果都是自己創(chuàng)造出來的?，F(xiàn)在所有的讀者在看這本書，但是每一個人所看到的都是一本不同的書，雖然書中的每一個字都是一樣，可是因為你是不同的，所以接受到的部分也不同。所以我們常常以為玻璃是透明的，以為自己看到的是真相，事實上，我們每一個人看到的都是自己，整個世界都是你自己創(chuàng)造出來的，你所處的四周都是鏡子，那不是透明的玻璃。如果你討厭一個人，就會看到他許多缺點，然而那個人在一百個不同的人眼中，他就會是一百個不同的樣子；每一個人都看到他自己想看到的那一個人，到底那是一個什么樣的人呢？外面的世界都只是一個外緣，都只是一面鏡子，反射出我們內(nèi)在的因和生命里的許多經(jīng)驗。如果我們想要成就自己的生命，想要讓自己有一個更高可能性的自己，首先要接受“我是一切的根源”這樣的觀念，停止要求外在世界來附和我們的需要，把所有曾經(jīng)浪費過的那些精力，用回到自己身上。停下腳步，去覺察一下自己生命里所有的模式、潛意識和在成長過程中所學(xué)會的一些方式。那些都是幼小時候所學(xué)的，都是內(nèi)心里無形的繩索，當(dāng)我們重新覺察后，也可以重新再做選擇，這是改變的開始，也是潛能開發(fā)的第一步，這個重點就是“我是一切的根源”。我想當(dāng)我們看到的是不同的世界時，當(dāng)我們的內(nèi)在已經(jīng)是一個不同的人時，我們將會用不同的方式來反應(yīng)，而創(chuàng)造出不同的結(jié)果，同時生命也將因此而改變。