八年級蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)-資料下載頁
2024-10-25 06:28本頁面
【正文】 中形成蹲踞式姿勢。2—3次。要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。D 在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。2—3次。要求：屈腿越過皮筋，在空中形成蹲踞式姿勢。E 用走步法量大步點(diǎn)。2—3次。要求：確定助跑的距離與起跑線。F 全程助跑。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢，落地時(shí)，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。2—3次。并丈量成績。G 將學(xué)生分為兩大組，在兩個場地交叉進(jìn)行練習(xí)，一組做A、C、E練習(xí)；另一組做B、D、F練習(xí)，在練習(xí)中加強(qiáng)個人輔導(dǎo)。爬桿（繩）講解示范A 示范“三拍法”。B 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點(diǎn)和方法。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。b 要求：手腳并用，熟練地爬垂直桿。C 練習(xí)內(nèi)容：a 兩手握桿，收腹屈腿垂懸（5”—10”）b 兩手握桿，兩腿分開，并攏擊腳1—3次。c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米。d 只用手不用腳的爬桿。e 分組進(jìn)行比賽。（三）結(jié)束部分（時(shí)間2’—3’）放松練習(xí)：全班學(xué)生圍成一個圓圈，做傳遞實(shí)心球的游戲，即有兩人各拿一個實(shí)心球，兩球相隔10—15人，游戲開始按逆時(shí)針方向傳遞，用后面的球追趕前面的球，在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞，如此不斷變換傳遞方向，最后以追上前面的球?yàn)橹??？偨Y(jié)：首先同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點(diǎn)是練習(xí)騰空后的空中動作，希望同學(xué)課后繼續(xù)練習(xí)體會動作要領(lǐng)。今天練習(xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時(shí)，對于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅(jiān)持天天練，相信全體同學(xué)都會爬上去的。第五篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 三年級蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課在小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的自主、創(chuàng)新、探究與合作的能力，讓學(xué)生充分施展自己的才華，使每個學(xué)生都能獲得成功的體驗(yàn)。課堂中給學(xué)生一定的時(shí)間和空間，營造寬松和諧的學(xué)練氛圍；讓學(xué)生在體育教學(xué)中學(xué)得開心、學(xué)得輕松，使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中樂、玩中育，通過各種游戲調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的積極性，更好地提高教學(xué)質(zhì)量。二、目標(biāo)要求運(yùn)動參與目標(biāo)：通過本課教、學(xué)、游戲，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)和提高學(xué)生對體育活動的積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識。運(yùn)動技能目標(biāo)：發(fā)展靈敏素質(zhì),提高跳躍能力和動作的協(xié)調(diào)性，初步掌握起跳騰空的方法，具有一定的騰空高度，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和彈跳力。身體健康目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)和游戲發(fā)展身體協(xié)調(diào)靈敏性、下肢力量，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育。心理健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)充分展現(xiàn)自我，克服困難超越障礙，增強(qiáng)自信；培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強(qiáng)的品質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和體育道德，學(xué)會尊重和體諒別人，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。三、教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生較喜歡的一種體育項(xiàng)目，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動技巧都起到很好的作用，所以在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要的地位。蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作由助跑——起跳——騰空——落地四個部分組成，本節(jié)課把蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)作為主教材，技術(shù)要求高，而大部分的學(xué)生在起跳瞬間接騰空動作時(shí)存在恐懼心理，騰空后不能控制自己的體位，也就失去了平衡感，所以教師應(yīng)重點(diǎn)啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的動作方法，力求在本節(jié)課上能幫助學(xué)生克服恐懼。通過反復(fù)練習(xí)、伙伴間探討等方式掌握騰空動作。在教學(xué)過程中融入輕快的音樂和創(chuàng)新的游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，樹立自信，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，尊重學(xué)生的實(shí)際，給學(xué)生更多地展示空間，用多種教學(xué)方法來吸引學(xué)生，使他們愛上體育課，在課堂上體會到學(xué)習(xí)的樂趣四、教學(xué)方法教師講解示范，學(xué)生觀察模仿。分小組練習(xí)，相互幫助促進(jìn)。練習(xí)中糾正同學(xué)動作，并給予鼓勵。游戲練習(xí)，在歡樂游戲中體現(xiàn)動作要領(lǐng)。五、教學(xué)要求及重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：起跳后騰空并腿動作 教學(xué)難點(diǎn)：空中身體的平穩(wěn)六、課后小結(jié)與反思
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1