體育課教案：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理及防治-資料下載頁(yè)
2025-10-16 06:23本頁(yè)面
【正文】 合性損傷的緊急處理 RICE——處理運(yùn)動(dòng)損傷的原則 R=Rest（休息）RICE的第一個(gè)字母R代表Rest（休息）。要求運(yùn)動(dòng)員停止受傷部位的運(yùn)動(dòng)。避免加重受傷程度，受傷后好好休息可以促進(jìn)較快的復(fù)原。I=Ice（冰敷）第二個(gè)字母I代表冰敷，冰敷袋置于受傷部位，受傷后48小時(shí)內(nèi)。每隔23小時(shí)冰敷2030分鐘。無(wú)冰時(shí)，先用冷水沖洗。注意時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以防凍傷，尤其是關(guān)節(jié)。C=Compression（壓迫）第三個(gè)字母C代表壓迫，壓迫使傷害區(qū)域的腫脹減小。以彈性繃帶包扎于受傷部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，來(lái)減少內(nèi)部出血。E=Elevation（抬高）E代表抬高，抬高傷部加上冰敷與壓迫，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹。傷處應(yīng)高于心臟部位，且盡可能在傷后24小時(shí)內(nèi)，都抬高傷部。當(dāng)懷疑有骨折時(shí)，應(yīng)先固定在夾板后再抬高，但有些骨折是不宜抬高的。以扭傷為例講解扭傷產(chǎn)生的原因、應(yīng)急處理和預(yù)防外傷止血的急救技能 A、冷敷法 B、抬高肢體法 C、繃帶加壓包扎法 D、間接指壓止血法 E、加墊屈肢止血法三、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷處理：1）、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）處理：傷口干凈（不干凈的用清水沖洗干凈）者，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法等方法進(jìn)行處理，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過(guò)多。2）、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細(xì)血管破裂而出血。）處理：讓受傷者坐下來(lái)，頭向后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時(shí)采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。3）、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。）處理：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動(dòng)，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。4）、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。）處理：用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。5）、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維等腦組織受到過(guò)度震動(dòng)而導(dǎo)致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。讓學(xué)生了解腦震蕩的癥狀，以便在日后能快速的分辨出受損傷者的病癥，以便及時(shí)處理。處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復(fù)。對(duì)于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時(shí)送醫(yī)院治療。6）、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)后，立即送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生矯正治療。7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。）可分為開(kāi)放性骨折和閉合性骨折。處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。百度視頻關(guān)鍵詞：骨折的處理讓學(xué)生直觀的了解骨折的簡(jiǎn)易處理辦法，掌握一定的急救知識(shí)。注意事項(xiàng)：一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險(xiǎn)公司的報(bào)險(xiǎn)電話，并及時(shí)拍照等，搜集出險(xiǎn)證據(jù)，保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù)，以便康復(fù)后報(bào)銷醫(yī)療費(fèi)用和獲得保險(xiǎn)公司的賠償。四、搬運(yùn)游戲單人/雙人搬運(yùn)傷員五、小結(jié)體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,做到：從思想上對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學(xué)鍛煉以及加強(qiáng)易傷的部位的訓(xùn)練。只有這樣才能最大效率達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。六、課堂拓展練習(xí)大家還知道哪些應(yīng)急的處理?yè)p傷的辦法？P36，反思—感悟。七、布置課后作業(yè)：上網(wǎng)了解包扎、固定、搬運(yùn)、心理復(fù)蘇等的急救技能。樹(shù)立終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。八、教學(xué)反思：本節(jié)課以視頻導(dǎo)入，從姚明、桑蘭說(shuō)起，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，是本節(jié)課成功的前提。運(yùn)動(dòng)損傷的概述從身邊的損傷說(shuō)起，讓學(xué)生感到損傷的重要性，學(xué)會(huì)預(yù)防操作的發(fā)生。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷處理，以游戲的方式進(jìn)行，讓學(xué)生在做中學(xué)，在玩中學(xué)，在樂(lè)中學(xué)，很快掌握了常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)的處理。最后，教師有效地進(jìn)行了小結(jié)、評(píng)價(jià)。讓學(xué)生在“我相信”歌曲中結(jié)束本節(jié)課，讓學(xué)生的情緒達(dá)到了高潮。第五篇：中學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理(教案)中學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理一、教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)損傷的定義及發(fā)生的原因；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理辦法。能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護(hù)。情感目標(biāo)：樹(shù)立終身安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。二、教材分析：學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)知之甚少，并且運(yùn)動(dòng)具有兩面性，容易因?yàn)樗枷肼楸远霈F(xiàn)意外運(yùn)動(dòng)損傷，所以有必要單獨(dú)利用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)的講解，以加強(qiáng)學(xué)生的安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，有利于學(xué)生養(yǎng)成終身安全運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，為自身安全負(fù)責(zé)。三、教學(xué)重點(diǎn)：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理。教學(xué)難點(diǎn)：終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。四、教學(xué)過(guò)程：通過(guò)圖片視頻導(dǎo)入，給出問(wèn)題，根據(jù)同學(xué)的回答，給以評(píng)價(jià)后，引入新課——中學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理講解運(yùn)動(dòng)損傷概念及負(fù)面影響，找出其原因常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類講解幾種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，分析原因，掌握正確的處理方法踝關(guān)節(jié)扭傷 鼻出血 肌肉拉傷脛腓骨疲勞性骨膜炎 肌肉痙攣 骨折暈厥及搬運(yùn)初步學(xué)習(xí)了處理方法后再回到開(kāi)始的問(wèn)題，重新補(bǔ)充小組討論：如何在體育課中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷 ？五、布置課后作業(yè)收集其他的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理方法，強(qiáng)調(diào)樹(shù)立終身安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
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