【正文】 做噩夢?！贬槍Ρ敬握{(diào)查中顯示出來的問題，心理測評師、哲學碩士張小平分析說，從個體身心發(fā)展的角度看，大學生處于青少年向成年的轉(zhuǎn)變時期，這一階段中，會出現(xiàn)自豪感與自卑感的矛盾沖突，強烈交往的需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾沖突如果存在過于強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就容易出現(xiàn)心理障礙，影響個體的健康發(fā)展。從現(xiàn)實生活來看，大學生們在中學時形成的優(yōu)勢消失，“中心”地位受到威脅，也會使之產(chǎn)生失落感和恐懼感。此外，當代大學生中，獨生子女占了很大的比重。獨生子女常常帶有強烈的自我中心意識，缺乏社會鍛煉，心理較為脆弱，也容易引發(fā)上述問題。（一）大學生心理壓力大小程度對于認為自己人生中哪個階段壓力最大的問題，%的同學選擇了“高中特別是高考”，%的同學認為是出身社會以后，%的同學認為是“大學（現(xiàn)階段）”。這樣看來大學生心理壓力并不是很嚴重，然而，無論是高考還是出身社會，都與現(xiàn)階段密切相關(guān)。大學生活與高中時截然不同的，這種環(huán)境差異難免帶給大學生更大的壓力；而對于畢業(yè)，就業(yè)壓力則成了大學生壓力的一個主要來源。這兩個階段的壓力大小程度也成了衡量大學階段的壓力程度的一個重要指標。對于心理壓力的程度大小問題，77%的同學認為自己“有一點”心理壓力，18%的同學認為自己的壓力“比較嚴重”，%的同學認為自己有“很嚴重”的心理壓力。而在這一問題中，男生的壓力明顯比女生大：女生有90%的同學認為自己“有一點”壓力，選擇“比較嚴重”的占10%；%選擇了“有一點”，選擇“比較嚴重”%，%的男生認為自己有“很嚴重”的心理壓力。這可能是由于我國傳統(tǒng)思想的影響，男生對于家庭與社會有更大的責任感，認為自己將來要承擔責任太大，因此產(chǎn)生了大于女生的心理壓力；以及當代我國男女比例失衡的因素影響，大學男生的壓力普遍大于女生。同時，不同性格的同學對壓力的感知也不一樣。在調(diào)查中，性格開朗活潑的同學學壓力明顯要小于性格孤僻怪異或者雙重性格的同學。（二）壓力的主要方面和來源根據(jù)調(diào)查可以看出，對于自身最主要的壓力有以下幾個方面：就業(yè)壓力及前途問題（%），學業(yè)問題（%），經(jīng)濟問題（%），環(huán)境適應(yīng)問題（%），%的比例，%的人選擇了“其他”。而對于另外一道有哪些方面帶給自己壓力的多選題，則有了這樣的選擇：學業(yè)問題（%），就業(yè)壓力及前途問題（%），經(jīng)濟問題（%），家庭問題（%），環(huán)境適應(yīng)問題（23%），感情問題（%），其他（%）。從中我們可以看出，學習壓力和就業(yè)壓力無疑是最主要的兩個方面，其次是經(jīng)濟問題和家庭問題，以及環(huán)境適應(yīng)問題和感情問題都是大學生心理壓力的重要來源。通過對比分析我們發(fā)現(xiàn)，就業(yè)壓力從大一至大四始終貫穿于大學的整個階段，并且年紀越高，就業(yè)壓力越大，學習壓力則基本上呈遞減狀態(tài)，2010級同學學習壓力和就業(yè)壓力基本相等，%；07級的同學就業(yè)壓力為80%，學習壓力為0%。學習是學生的天職，學業(yè)的壓力無可置疑是學生壓力的主要方面之一，然而在就業(yè)競爭日益激烈的今天，大學生從一踏進校門便開始為畢業(yè)就業(yè)問題所困擾。（三）各方面壓力的分析總結(jié)學業(yè)方面%的同學認為學業(yè)問題帶給自己壓力，其中，%的同學認為學業(yè)問題是自己的主要壓力來源。對于自己所學的專業(yè)，%的人“很喜歡”，%的同學認為“既然選擇了就會好好學”，%的覺得“還湊合”，%的人“不喜歡自己所學的專業(yè)，想向其他專業(yè)方向發(fā)展”。從這里可以看出，很多同學對于自己所學專業(yè)并不熱愛，于是不喜歡上課，逃課，這樣一來學習成績下降甚至掛科，于是更加不喜歡上課，甚至產(chǎn)生厭學情緒，造成惡性循環(huán)，給大學生帶來更大壓力。認為學業(yè)和社會兼職的關(guān)系“偶爾”%，%“不會”因為這個受到干擾，“沒經(jīng)歷過”%；%的人“偶爾”會為愛情與友情和學業(yè)的關(guān)系所困擾，認為“不會”%，%“經(jīng)?！备械嚼_。從這里可以看出，社會兼職以及感情因素也是給學業(yè)帶來影響的重要原因。生活方面對現(xiàn)階段大學生活的滿意程度，%的人覺得“還可以”，%的同學“不滿意”，%的人覺得“很滿意”。同時從調(diào)查中我們看出，經(jīng)濟問題、家庭問題、環(huán)境適應(yīng)問題和感情問題等一系列問題都帶給大學生很大的心理壓力。大學是一個小社會，大學生活是社會生活的濃縮反映，大學生在生活上的壓力已明顯增加。對于家庭的責任感，對于今后生活的責任感帶給大學生很大壓力。由于來自不同的地域不同的家庭環(huán)境，許多家庭條件不太好的同學在經(jīng)濟上也容易感到壓力；而離家較遠的同學又容易遇到環(huán)境難以適應(yīng)的問題，這一點大一的同學更明顯。人際交往方面在人際交往上，%的“人交際面很廣，關(guān)系也處理得很好”，但占更大比重的是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學和老師的相處很融洽”%，%的人“容易與同學發(fā)生摩擦”%的人人際關(guān)系處理得“很不好”。并且我們發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系較好的同學明顯比人際關(guān)系較差的同學壓力小。這就告訴我們，在現(xiàn)代社會中建立良好的人際關(guān)系，擁有值得信賴的朋友是十分必要的。就業(yè)壓力這是大學生壓力的主要方面，貫穿于整個大學階段。在對所學專業(yè)的就業(yè)前景的看法上，%的認為“雖然熱門，但競爭壓力很大”，覺得“很熱門，發(fā)展前景很好”和“太冷門，沒有什么發(fā)展前景”的都為18%，%的人覺得“即使很冷門，將來也有可能有好的發(fā)展前景”。并且通過對比分析我們發(fā)現(xiàn)，無論是熱門專業(yè)還是不太熱門專業(yè)的學生都感到很大的就業(yè)壓力。現(xiàn)在的大學生面臨著越來越嚴峻的就業(yè)形勢，面對不可知的未來，每個人心中都或多或少地存在著壓力。很多同學擔心自己將來從事的職業(yè)社會地位和收入狀況不佳，擔心參加工作后不能很好地適應(yīng)所從事的職業(yè)等，這是大學生面臨的最重要的一個問題。（四）心理壓力的影響和應(yīng)對方式對于心理壓力給自己帶來的影響，%的人覺得會“帶來一定的負面影響，對學習和生活帶來一些不便”，%的覺得“可以轉(zhuǎn)化為動力，促使進步”，%的人覺得“沒有影響”，沒有同學認為影響過大，是自己不能正常的學習和生活。這樣看來，雖然大學生都有一定的心理壓力，但情況不是特別嚴重，大家都有自己的排解應(yīng)對方式，并不會對學習生活造成過大的影響，這是值得肯定。關(guān)于應(yīng)對壓力的方式（多選），%的人選擇“轉(zhuǎn)移”，比如運動、唱歌、看書等，26。2%的會采取“發(fā)泄”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記日記等，%的“順其自然，自然調(diào)整”。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，%的會選擇“壓抑”，比如假裝高興、一個人悶著或抽煙酗酒的方式，這是很危險的做法，容易由于壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴重，影響自己身心健康，所以應(yīng)該選擇一些有利于健康的方式來緩解自己的壓力。結(jié)語：二十一世紀是一個競爭激烈的社會，人才的心理承受能力將經(jīng)受嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！附大學生心理壓力調(diào)查問卷您好！現(xiàn)在我們正在做一份關(guān)于大學生心理問題的調(diào)查。希望占用您一點寶貴的時間來認真填寫一下這份問卷。本問卷以不記名形式作答，請根據(jù)自己的實際情況填寫，我們將為您保密。謝謝合作！你的性別（A、男B、女）你的年級（A、2010級B、2009級C、2008級D、2007級）你的學歷層次？（A、研究生B、大學本科C、大學?？疲?？（）A、很滿意B、還可以C、不滿意D、無所謂你的性格？（）A、開朗活潑B、沉穩(wěn)內(nèi)斂C、怪異孤僻D、雙重性格你覺得自己是否有心理壓力？（）A、有一點B、有，比較嚴重C、有，很嚴重D、沒有(選此項終止問卷)下面哪幾項帶給你帶來心理壓力？（多選）（）你的壓力主要來自哪一方面？（單選）（）A、學業(yè)問題B、家庭問題C、經(jīng)濟問題D、環(huán)境適應(yīng)問題E感情問題F、就業(yè)壓力及前途問題H、其他（請補充）你認為當代大學生存在諸多心理壓力的主要來源是什么(多選題)()A、交際困難造成心理壓力B、學習壓力大，面對很多考試C、對網(wǎng)絡(luò)過分依賴D、角色轉(zhuǎn)換和適應(yīng)障礙E、情感困惑產(chǎn)生的心理障礙F、家庭和外界環(huán)境的不利影響G、考研、考公務(wù)員和就業(yè)的壓力H、獨生子女受教育不當而造成的后遺癥J、其他（請補充）你喜歡現(xiàn)在所學專業(yè)嗎？（）A、很喜歡B、不喜歡，想向其他專業(yè)方向發(fā)展C、還湊合，過一天算一天D、既然選擇了，就會好好學你覺得你所學專業(yè)的就業(yè)前景怎么樣？（）A、很熱門，發(fā)展前景很好B、太冷門，沒有什么發(fā)展前景C、雖然熱門，但是競爭壓力也很大D、雖然冷門，但未來很有可能有好發(fā)展你覺得你的人際關(guān)系處理得怎樣？（）A、很好，并且交際面廣B、雖然交際面不是很寬廣，但是與同學老師相處融洽C、不是很好，容易與人發(fā)生摩擦D、很不好學業(yè)與社會兼職的關(guān)系是否是你困擾？（）愛情與友情、學業(yè)的關(guān)系是否使你感到困擾？（）A、經(jīng)常B、偶爾C、很少D、不會E、沒經(jīng)歷過1你認為到目前為止自己哪個階段壓力最大？（）A、小學和初中B、高中特別是高考C、大學（現(xiàn)階段）D、目前為止壓力不大，出身社會或許壓力會更大1你覺得心理壓力對你有什么影響？（）A、可以轉(zhuǎn)化為動力，促使我進步B、帶來一定負面情緒，對學習生活有一定影響C、帶來嚴重負面情緒，使我不能正常學習生活D、沒有影響1你一般采取何種方式應(yīng)對壓力？(可多選)()A、轉(zhuǎn)移（運動、唱歌、看書）B、發(fā)泄（大哭、大喊、傾訴、記日記等）C、壓抑（假裝高興、一個人悶著、抽煙酗酒）D、順其自然，自然調(diào)整