【正文】 學(xué)們的壓力一定會(huì)有所緩解。一個(gè)是自身，還有一個(gè)是家長(zhǎng)和學(xué)校的幫助。在被調(diào)查者中，有58%的同學(xué)選擇了在遇到壓力后，向知心朋友求助。雖然調(diào)查中有很多同學(xué)在平時(shí)處于平靜狀態(tài)，但都是表面現(xiàn)象，因?yàn)檫@其中經(jīng)常感到壓力的同學(xué)有70%，占了相當(dāng)大的一部分比重。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個(gè)重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養(yǎng)女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會(huì)氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對(duì)于生活的積極度。在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會(huì)里，如果沒有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。特別是當(dāng)她們面臨外部的壓力、歧視或批評(píng)時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強(qiáng)表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。女大學(xué)生就業(yè)問題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無疑加重了女大學(xué)生心理壓力。大學(xué)得天獨(dú)厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機(jī)會(huì)領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機(jī)會(huì)接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問題應(yīng)該引起我們的重視。盡管這個(gè)不是絕對(duì)，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問題的一個(gè)因素。（三）對(duì)于自尊自強(qiáng)的理解從整體上說，女大學(xué)生是好強(qiáng)上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開一輪的競(jìng)爭(zhēng)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀心理因素。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。前一階段，北師大某女生跳樓自殺的新聞令人震驚，也引起社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生心理壓力廣泛關(guān)注。在學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)狀況等眾多壓力中，有56%的同學(xué)認(rèn)為就業(yè)是自身壓力中最大的，而在一百位同學(xué)中，對(duì)自己前途感到困惑和擔(dān)憂的竟然高達(dá)73%。在自身采取方式解決壓力這一問題中，有54%的同學(xué)選擇了轉(zhuǎn)移（心里不快時(shí)娛樂、游戲、讀書）而非采取發(fā)泄或者壓抑的方式，說明大部分同學(xué)對(duì)待壓力還是持積極態(tài)度，而非消極應(yīng)對(duì)。也可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)人際關(guān)系學(xué)，多學(xué)點(diǎn)人際交往方面的技巧，這樣，與人交往才不會(huì)成為我們的壓力。第三篇：大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)壓力調(diào)查報(bào)告姓名：學(xué)號(hào)：班級(jí)：完成日期：指導(dǎo)教師：一、調(diào)查報(bào)告簡(jiǎn)介 心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn)，心理壓力總的來說有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。旨在讓更多大學(xué)生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。無數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過這種空虛感。本次問卷江門高校在校大學(xué)生主觀和客觀方面的心理問題。從總體來看，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問題，還是符合實(shí)際情況的。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)機(jī)遇是至關(guān)重要的。在壓力系統(tǒng)中，各種不同的壓力之間往往相互轉(zhuǎn)化，甚至轉(zhuǎn)移到無關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計(jì)算機(jī)、電子等專業(yè)。 目前，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟(jì)緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當(dāng)大的比例。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生還有輕生的念頭。讓家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)自己 ,確定合適的期望值 ,不作過高要求 ,努力創(chuàng)造一個(gè)適宜的家庭氛圍 ,同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝 ,多坦誠(chéng)地與父母交流意見。通過各種方式渠道普及心理知識(shí) ,讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力 ,這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)自身壓力 ,要從以下幾方面入手。這是誘發(fā)心理問題的病狀 ,看到別人有條不紊地學(xué)習(xí)工作 ,便會(huì)產(chǎn)生壓力。（二）調(diào)查時(shí)間2011年8月4日—2011年8月10日（三）調(diào)查地點(diǎn)深圳大學(xué)（四）調(diào)查對(duì)象在讀本科生（五）調(diào)查方法問卷調(diào)查二、報(bào)告正文日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。A,男62%B,女38%從回答這個(gè)問題來看，填寫問卷的人男性占大多數(shù)。少部分認(rèn)為不會(huì)帶來壓力，極少數(shù)認(rèn)為沒有什么所謂。會(huì)不會(huì)為自己定下的目標(biāo)沒有達(dá)到而產(chǎn)生壓力呢？目的：壓力是不是也源于自身問題。A激烈的競(jìng)爭(zhēng)32%B未來的就業(yè)前景 29%C學(xué)業(yè)成績(jī)（四六級(jí)等資格證書）13%D人際關(guān)系15%E家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境11%從回答這個(gè)問題來看，有32%的人認(rèn)為激烈的競(jìng)爭(zhēng)占的比例較大，29%的人認(rèn)為未來的就業(yè)前景占的比例較大，有13%的人認(rèn)為學(xué)業(yè)成績(jī)（四六級(jí)等資格證書）占的比例較大，有15%的人認(rèn)為占的比例較大的是人際關(guān)系，有11%認(rèn)為是家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)機(jī)遇是至關(guān)重要的。還有就是現(xiàn)在大學(xué)生的通病——實(shí)踐能力偏弱，就業(yè)就成了大學(xué)生最為困擾的因素了。不少同學(xué)由于缺少人際交往的經(jīng)驗(yàn)或自我個(gè)體心靈閉鎖，回避參加各種活動(dòng)，影響了自身潛能的充分發(fā)揮。這些都是很好的方法。舉行各種活動(dòng)等來培養(yǎng)學(xué)生的情操 ,使他們?cè)谳p松愉快的氛圍中 ,得到全面發(fā)展 ,從而緩解壓力。(3)確立大學(xué)的學(xué)習(xí),奮斗目標(biāo)。二、調(diào)查目的隨著社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生在日常的生活、學(xué)習(xí)、感情、就業(yè)中，承受著來自各方面的壓力，比如背負(fù)著父母的期望，稍不用功，成績(jī)就會(huì)不夠好；由于大學(xué)里的同學(xué)都來自于五湖四海，各自的經(jīng)濟(jì)狀況也有所差距，難免會(huì)存在著攀比現(xiàn)象；每年大學(xué)畢業(yè)生都在增加，就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加?。淮髮W(xué)生都有自己的想法，同學(xué)之間的交往難免會(huì)有些不合??這些有形無形的壓力如果得不到緩解或釋放，就會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康。調(diào)查顯示，約有23％的大學(xué)生在人際關(guān)系上存在一定問題。我不是瞎子，但卻是擇業(yè)時(shí)的盲人。一名接受調(diào)查的大二學(xué)生說：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁，感到前途渺茫，對(duì)一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情。這樣看來大學(xué)生心理壓力并不是很嚴(yán)重，然而，無論是高考還是出身社會(huì)，都與現(xiàn)階段密切相關(guān)。（二）壓力的主要方面和來源根據(jù)調(diào)查可以看出，對(duì)于自身最主要的壓力有以下幾個(gè)方面：就業(yè)壓力及前途問題（%），學(xué)業(yè)問題（%），經(jīng)濟(jì)問題（%），環(huán)境適應(yīng)問題（%），%的比例，%的人選擇了“其他”。認(rèn)為學(xué)業(yè)和社會(huì)兼職的關(guān)系“偶爾”%，%“不會(huì)”因?yàn)檫@個(gè)受到干擾，“沒經(jīng)歷過”%；%的人“偶爾”會(huì)為愛情與友情和學(xué)業(yè)的關(guān)系所困擾，認(rèn)為“不會(huì)”%，%“經(jīng)?！备械嚼_。并且我們發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系較好的同學(xué)明顯比人際關(guān)系較差的同學(xué)壓力小。這樣看來，雖然大學(xué)生都有一定的心理壓力，但情況不是特別嚴(yán)重，大家都有自己的排解應(yīng)對(duì)方式，并不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活造成過大的影響，這是值得肯定。謝謝合作！你的性別（A、男B、女）你的年級(jí)（A、2010級(jí)B、2009級(jí)C、2008級(jí)D、2007級(jí)）你的學(xué)歷層次？（A、研究生B、大學(xué)本科C、大學(xué)?？疲?？（）A、很滿意B、還可以C、不滿意D、無所謂你的性格？（）A、開朗活潑B、沉穩(wěn)內(nèi)斂C、怪異孤僻D、雙重性格你覺得自己是否有心理壓力？（）A、有一點(diǎn)B、有，比較嚴(yán)重C、有，很嚴(yán)重D、沒有(選此項(xiàng)終止問卷)下面哪幾項(xiàng)帶給你帶來心理壓力？（多選）（）你的壓力主要來自哪一方面？（單選）（）A、學(xué)業(yè)問題B、家庭問題C、經(jīng)濟(jì)問題D、環(huán)境適應(yīng)問題E感情問題F、就業(yè)壓力及前途問題H、其他（請(qǐng)補(bǔ)充）你認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生存在諸多心理壓力的主要來源是什么(多選題)()A、交際困難造成心理壓力B、學(xué)習(xí)壓力大，面對(duì)很多考試C、對(duì)網(wǎng)絡(luò)過分依賴D、角色轉(zhuǎn)換和適應(yīng)障礙E、情感困惑產(chǎn)生的心理障礙F、家庭和外界環(huán)境的不利影響G、考研、考公務(wù)員和就業(yè)的壓力H、獨(dú)生子女受教育不當(dāng)而造成的后遺癥J、其他（請(qǐng)補(bǔ)充）你喜歡現(xiàn)在所學(xué)專業(yè)嗎？（）A、很喜歡B、不喜歡，想向其他專業(yè)方向發(fā)展C、還湊合，過一天算一天D、既然選擇了，就會(huì)好好學(xué)你覺得你所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景怎么樣？（）A、很熱門，發(fā)展前景很好B、太冷門，沒有什么發(fā)展前景C、雖然熱門，但是競(jìng)爭(zhēng)壓力也很大D、雖然冷門，但未來很有可能有好發(fā)展你覺得你的人際關(guān)系處理得怎樣？（）A、很好，并且交際面廣B、雖然交際面不是很寬廣，但是與同學(xué)老師相處融洽C、不是很好，容易與人發(fā)生摩擦D、很不好學(xué)業(yè)與社會(huì)兼職的關(guān)系是否是你困擾？（）愛情與友情、學(xué)業(yè)的關(guān)系是否使你感到困擾？（）A、經(jīng)常B、偶爾C、很少D、不會(huì)E、沒經(jīng)歷過1你認(rèn)為到目前為止自己哪個(gè)階段壓力最大？（）A、小學(xué)和初中B、高中特別是高考C、大學(xué)（現(xiàn)階段）D、目前為止壓力不大，出身社會(huì)或許壓力會(huì)更大1你覺得心理壓力對(duì)你有什么影響？（）A、可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，促使我進(jìn)步B、帶來一定負(fù)面情緒，對(duì)學(xué)習(xí)生活有一定影響C、帶來嚴(yán)重負(fù)面情緒，使我不能正常學(xué)習(xí)生活D、沒有影響1你一般采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力？(可多選)()A、轉(zhuǎn)移（運(yùn)動(dòng)、唱歌、看書）B、發(fā)泄（大哭、大喊、傾訴、記日記等）C、壓抑（假裝高興、一個(gè)人悶著、抽煙酗酒）D、順其自然，自然調(diào)整。2%的會(huì)采取“發(fā)泄”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記日記等，%的“順其自然，自然調(diào)整”。就業(yè)壓力這是大學(xué)生壓力的主要方面，貫穿于整個(gè)大學(xué)階段。生活方面對(duì)現(xiàn)階段大學(xué)生活的滿意程度，%的人覺得“還可以”，%的同學(xué)“不滿意”，%的人覺得“很滿意”。從中我們可以看出，學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力無疑是最主要的兩個(gè)方面，其次是經(jīng)濟(jì)問題和家庭問題，以及環(huán)境適應(yīng)問題和感情問題都是大學(xué)生心理壓力的重要來源。這兩個(gè)階段的壓力大小程度也成了衡量大學(xué)階段的壓力程度的一個(gè)重要指標(biāo)。”針對(duì)本次調(diào)查中顯示出來的問題，心理測(cè)評(píng)師、哲學(xué)碩士張小平分析說，從個(gè)體身心發(fā)展的角度