學會調控情緒優(yōu)質課教案-資料下載頁
2024-10-13 15:19本頁面
【正文】 怒，我會_________。別人有好朋友，而自己沒有，很失落，我會。別人在背后說自己壞話。這樣做的好處是： 連連看：（請同學講）當你面對他人的批評時 G、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”當你和家人有誤會時 B、不要難過，要理解父母的苦心 3 當你做錯事時 C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”當有人對你不滿時 E、不要生氣，要自勉“走自己的路”（五）、自我創(chuàng)作：時間5分鐘，討論時注意紀律，小組紀律委員把紀律約束好。一則格言或是一首歌。老師的格言是：我愿意用快樂感染我身邊的人。歌曲：《幸福拍手歌》要求：格言六個小組讀。每小組的發(fā)言人聲音必須響亮，必須確定！歌兩個小組把歌詞寫到黑板上。一個小組讀一個小組唱。最后全班同學一起唱《幸福拍手歌》（六）、結束語：孩子們：你們現(xiàn)在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。（七）作業(yè)：練習冊59頁。第五篇：學會調控情緒教案學會調控情緒教學內容人的情緒是一種心理現(xiàn)象,高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、,適當?shù)恼{節(jié)自己的情緒有利于幫助學生形成堅強樂觀的精神品質,、教學目標：了解學生產(chǎn)生不同情緒的表現(xiàn),學會識別積極情緒和消極情緒。使學生認識到情緒是可以調節(jié)的,使學生初步掌握調節(jié)情緒的方法和技巧。二、教學重難點：重點：：學會并利用調節(jié)情緒的方法三、教學過程：（一）導入：老師：同學好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節(jié)課我們會很開心，并且有所收獲的。先請同學們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。老師：在聽音樂的過程中，大家的心情是不是隨著音樂在變化呢？ 老師：聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？小結：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上的波動，在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨著事情的變化而變化。那么如何調控好自己的情緒，做個健康快樂的人呢？這節(jié)課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。（二）情緒是可以調節(jié)的：閱讀“讀一讀”師：讀過之后思考，起初，老奶奶為何如此憂愁？后來，老奶奶為何如此開心？ 生：雨天——小兒子的洗染店沒生意晴天——大兒子的雨傘店沒生意 生：雨天——大兒子的雨傘店生意好晴天——小兒子的洗染店生意好師：度過這個小故事之后，回答老師一個問題：情緒，可以調試嗎？ 師：一個人的情緒和什么有關呢？我們先來看看下面這一個小故事。（閱讀“比一比”）師：閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？兩種情緒分別產(chǎn)生怎樣的結果了？現(xiàn)在再想一想，你覺得一個人的情緒和什么有關呢？小結：對待事物的心態(tài)、態(tài)度不同，由此產(chǎn)生的情緒就會不同。師：同學們能不能舉例說說自己在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？ 師：大家愿意做一個快樂人，永遠保持一個好的情緒來學習和生活嗎？ 生：愿意。師：我們怎樣才能保持一個好的情緒呢？（三）調節(jié)情緒有哪些方法出謀劃策：議一議：調控情緒你想幫助哪個小朋友？快來幫幫他吧！（課件“情緒幫幫忙”）小組成員各抒己見，暢所欲言，找出最有效的幫助同學調控情緒的最佳方法，小組長簡單記錄。時間5分鐘，5分鐘結束后，各小組展示，稍作總結后，老師補充其他幾種方法?？偨Y情緒的調節(jié)方法 注意轉移法師：想一想，怎樣運用注意轉移法呢？你會怎樣轉移你的注意呢？ 合理發(fā)泄法 理智控制法演一演：我們親自來嘗試一下。師：理智控制情緒的方法有很多種，給大家介紹三種，首先，我們做一個小實驗:你靜下心來，在心中默念“開懷大笑”、“我中才彩票了”，并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺呢？師：這種方法就是自我暗示法。師：當自己不開心的時候，到鏡子面前對著自己扮鬼臉。你會發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實也很可愛，不開心的情緒就不見啦≈≈≈想你的同桌辦一個鬼臉吧！師：當自己覺得很不開心時，閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出來；再深呼吸??如此持續(xù)幾個循環(huán)。你會發(fā)現(xiàn)自己的呼吸變得平穩(wěn)，整個人也平靜下來了!試著做一做，你是不是平靜下來了呢？講述自己的心靈故事請問我們其他的同學在生活中有沒有成功的調適自己情緒的體驗，你采用了什么辦法解決的？（四）練兵場下面我們來練一練：（四個組每組重點思考一題，回答的時候其他小組補充。）考試時很緊張，這時我會_________。與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_________。別人有好朋友，而自己沒有，很失落，我會。別人在背后說自己壞話。師：看來大家都會有效的調節(jié)自己的情緒了，小作業(yè)?？偨Y:情緒猶如一面鏡子，你笑它就笑，你哭它就哭。積極樂觀地面對生活,有效地調節(jié)自己的情緒,讓我們在歌聲中結束這節(jié)課.
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