學(xué)會(huì)調(diào)控情緒六-資料下載頁(yè)
2024-11-21 03:46本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】服到哪里去曬呀！買我大兒子的傘呀！老奶奶由憂愁變得快樂(lè)了？情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。度來(lái)控制自己的情緒。小王擅長(zhǎng)畫畫，曾獲得美術(shù)比賽第一名，板報(bào)，引來(lái)了很多同學(xué)的圍觀和贊嘆。聽后心里美滋滋的。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)對(duì)板報(bào)。提出了一些批評(píng)。小王頓時(shí)不高興了，回頭。生氣的看著小剛。小剛還在一直說(shuō)。小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。這時(shí)，如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興。奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。當(dāng)家長(zhǎng)、老師批評(píng)自己后，自己如果。古希臘有個(gè)傳說(shuō)“有一位國(guó)王受宙斯的。懲罰，長(zhǎng)了一對(duì)長(zhǎng)長(zhǎng)的驢耳朵。密只有國(guó)王的理發(fā)師知道。害怕，整天處在心驚膽戰(zhàn)的情緒中。德國(guó)大文豪歌德失戀后曾痛苦。以“要能忍天下人所不能忍，今天的外語(yǔ)考試，張微微得了92分，她高興極了，怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
【正文】 一點(diǎn) ， 小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了 ……“好球 ！ 太棒了 ！ ” 他興奮地叫著 、 跳著 ……周圍的鄰居都被吵醒了 情緒具有相通性和感染性。個(gè)人情緒表達(dá)需要考慮場(chǎng)合及他人的感受 同學(xué)朋友之間應(yīng)懂得分享快樂(lè)分擔(dān)憂愁。 快樂(lè)有人分享，是更大的快樂(lè)； 痛苦有人分擔(dān)，就會(huì)減輕痛苦！ 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲絕； 懼不能驚慌失措。 喜怒有度： 學(xué) 會(huì) 調(diào) 控 情 緒 情緒是可以調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂(lè)， 不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個(gè)人的態(tài)度 緊密相連 青少年的情緒具有 多變的特點(diǎn) 排解不良情緒的具體方法 情緒表達(dá)需要考慮 他人的感受 分享快樂(lè)，分擔(dān)憂愁 情緒需要調(diào)適 調(diào)適情緒有不同的方法，表 達(dá)情緒時(shí)應(yīng)關(guān)心他人
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