【正文】 計劃與教案體育課堂常規(guī) 仰臥起坐一、教學內容：體育課堂常規(guī) 仰臥起坐二、教學目標：初步學習、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性通過仰臥起坐的練習進一步發(fā)展腰腹肌力量。三、教學重點：課堂常規(guī)的重要性教學難點：遵守課堂常規(guī)的持久性四、教學過程：（一）、體育課堂常規(guī)概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。上課的時間、地點的安排體育課中運動服、鞋的要求身上不宜帶比較銳利的東西體育課上關于遲到、早退等情況的處理場地、器材的要求師生關系的要求（二）、仰臥起坐兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學做的最多。（三）、結束部分集體放松教師講評小結雙手胸前傳接球 運球接力一、教學內容：雙手胸前傳接球運球接力二、教學目標：初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。通過練習發(fā)展身體靈敏、協調素質。在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學難點：傳接球動作的協調連貫四、教學過程：（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動作； 2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。3）、學生兩人一組練習動作； 4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解 7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊形散點；運球接力：1）、示范講解動作要領以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習。3）、集體聽口令練習4）、分組比賽 5）、講評要求：提高控球能力，運球的動作正確 組織：四路縱隊（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課隊列隊形：向左轉走 跳短繩一、教學內容：隊列隊形：向左轉走 跳短繩二、教學目標：使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協調性，提高快速跳繩的能力。培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向左轉走全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習指導學生分組練習認真跟隨老師，聽從老師口令仔細觀察老師動作認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令分組練習、輪流集體練習集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑一、教學內容：雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑二、教學目標：初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。通過練習發(fā)展身體靈敏、協調素質。在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學難點：傳接球動作的協調連貫四、教學過程：（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動作； 2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。3）、學生兩人一組練習動作； 4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解 7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊形散點；高抬腿跑：1）、集體按口令練習原地高抬腿跑。2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點和動作要求。3）、集體聽口令練習原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。4）、分組按教師的節(jié)奏行進間高抬腿跑練習5）、講評要求：前腳掌著地、大腿高抬 組織：廣播體操隊形（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課隊列隊形：向右轉走 跳短繩一、教學內容：隊列隊形：向右轉走 跳短繩二、教學目標：使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協調性，提高快速跳繩的能力。培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向右轉走全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向右轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習指導學生分組練習認真跟隨老師，聽從老師口令仔細觀察老師動作認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令分組練習、輪流集體練習集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形；二、跳繩 1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課武術操 立定跳遠一、教學內容： 武術操 立定跳遠二、教學目標：使學生初步掌握少年武術操14節(jié)的動作要領。通過立定跳遠的練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協調性，提高跳遠的能力。培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：動作流暢，協調教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢四、教學過程:（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、武術操由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習指導學生分組練習認真跟隨老師，聽從老師口令仔細觀察老師動作認真按要求練習，分組練習巡視指導，糾正錯誤要求：動作到位 組織：四列橫隊二、立定跳遠1）、教師示范講解動作要領。2）、原地一擺二蹲三起跳練習。3）、集體向前跳練習。4）、分小組練習。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯誤。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課跳過去鉆回來 跳繩一、教學內容：跳過去鉆回來 跳繩二、教學目標：使學生初步掌握幾種跳、鉆的方法。通過跳繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協調性，提高一分鐘跳繩的能力。培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：反應快速 教學難點：動作流暢四、教學過程:（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、跳過去鉆回來由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習指導學生分組練習認真跟隨老師，聽從老師口令仔細觀察老師動作認真按要求練習，分組練習分組比賽要求：反應快速 組織：四路縱隊二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體1分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形—散點（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課 2分鐘25米往返跑 投籃一、教學內容：2分鐘25米往返跑 投籃二、教學目標：通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的 好習慣。通過情境教學，增強在奔跑中主動參與學會協調轉身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的耐久跑能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、關節(jié)操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、2分鐘25米往返跑由教師示范講解：在快速跑中快速轉身指導學生分組練習認真按要求練習，分組練習分組比賽要求：反應快速 組織：四路縱隊二、投籃1）、教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習。3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課各種姿勢起跑 蹲踞式起跑一、教學內容：各種姿勢起跑蹲踞式起跑二、教學目標：通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質，提高奔跑能力。讓85%的同學知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領，能按要求進行練習。能積極參與學習活動，表現出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運動的樂趣。三、教學重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。教學難點：如何做到蹬地有力。四、教學過程:（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、關節(jié)操要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分一、各種姿勢起跑由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向指導學生嘗試練習分組比賽要求：反應快速 組織：四路縱隊二、蹲踞式起跑1）、教師示范講解分節(jié)動作要領：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預備姿勢，第三階段：鳴哨。2）、原地聽教師口令分階段練習。3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤 5）、集體聽口令練習比賽。6）、總結：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結束部分集體放松教師講評小結下課行進間高抬腿跑 仰臥起坐一、教學內容：行進間高抬腿跑 仰臥起坐二、教學目標：通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協調素質，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。在活動中養(yǎng)成良好的意志品質，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地 教學難點：控制好頻率與步幅四、教學過程：（一）、準備部分課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內容與要求（4）、安排見習生準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分行進間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學生根據教師的擊掌速度練習。3）、學生兩人一組練習動作； 4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現錯誤較多的動作重點講解 7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領 8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊形仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一