分娩時減痛的技巧-資料下載頁
2025-09-23 05:18本頁面
【正文】 力時 “ 著冠 〞 階段 七、〔或〕吹蠟燭運動 時間：與〔六〕相同，應(yīng)選一種即可 方法：像吹蠟燭方式一樣快速呼吸 口令：不要用力吹蠟燭 第十四頁，共十七頁。 產(chǎn)后拉瑪澤的應(yīng)用 ? 神經(jīng)肌肉控制練習 ， 用于緩解緊張情緒及宮縮疼痛 ? 冥想及放松技巧用于產(chǎn)后疲勞及失眠 ? 廓清式呼吸用于腹壁肌肉恢復 、 促進子宮收縮 、 促進腸道蠕動 ? 孕期體操大多數(shù)可以成為產(chǎn)后康復訓練動作 第十五頁，共十七頁。 使用拉瑪澤本卷須知 ? 環(huán)境舒適溫暖 ， 在硬床或地墊上做 ，防止過度疲勞 ? 在醫(yī)護人員的指導下 ,無任何危險妊娠征兆 ? 運動前先排空膀胱 ， 穿寬松的衣服 ? 懷孕滿 7個月后開始練習 ,須反復練習至技巧熟練 。 ? 最好有同伴 (先生 )一起陪同訓練 ,效果更佳 ??！ 第十六頁，共十七頁。 內(nèi)容總結(jié) 分娩時減痛的技巧。 ——其中近 20％屬無指征剖腹產(chǎn)。肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運用呼吸技巧，以到達減緩疼痛的目的。哈氣運動或吹蠟燭運動。拉瑪澤分娩法 ——呼吸技巧訓練。加速與最大加速期、。五、閉氣用力運動 時間：宮口開全。 ,兩腳抬高放椅子上 ,兩膝屈曲分開 , 兩手。時間 :不能用力卻又不由自主想要用力時。冥想及放松技巧用于產(chǎn)后疲勞及失眠。懷孕滿 7個月后開始練習 ,須反復練習至技巧熟練 第十七頁，共十七頁。
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